警惕！晚吃姜等于吃砒霜！晚餐不能碰的六类食物！
生活常识
古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
2、油腻食品应拒绝
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢；影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
文章评论
梦故乡
在梦的渡口，你是否听见，有一种声音传得很远，那是灵魂深处的回响。冥冥之中，你我陌路相逢，即使只是彼此生命中的匆匆过客，可我却用真心刻划着缘分的天空，追溯着相遇的美丽，在我的世界里，你的名字是我一生的记忆......
梦故乡
在梦的渡口，你是否听见，有一种声音传得很远，那是灵魂深处的回响。冥冥之中，你我陌路相逢，即使只是彼此生命中的匆匆过客，可我却用真心刻划着缘分的天空，追溯着相遇的美丽，在我的世界里，你的名字是我一生的记忆......
梦故乡
在梦的渡口，你是否听见，有一种声音传得很远，那是灵魂深处的回响。冥冥之中，你我陌路相逢，即使只是彼此生命中的匆匆过客，可我却用真心刻划着缘分的天空，追溯着相遇的美丽，在我的世界里，你的名字是我一生的记忆......
海浪【主空间】
[ft=#7f7f7f,3,仿宋, 仿宋_gb2312][/ft]早晨笑一笑*全天生活有情调*晚上笑一笑*睡个美满觉*工作之余笑一笑*心会跟着音乐跳*收到留言笑一笑*一切烦恼都忘掉.祝福你永远快乐！[ft=#7f7f7f,3,仿宋, 仿宋_gb2312][/ft]
海浪【主空间】
早晨笑一笑*全天生活有情调*晚上笑一笑*睡个美满觉*工作之余笑一笑*心会跟着音乐跳*收到留言笑一笑*一切烦恼都忘掉.祝福你永远快乐！[ft=#7f7f7f,3,仿宋, 仿宋_gb2312][/ft]
海浪【主空间】
早晨笑一笑*全天生活有情调*晚上笑一笑*睡个美满觉*工作之余笑一笑*心会跟着音乐跳*收到留言笑一笑*一切烦恼都忘掉.祝福你永远快乐！[ft=#7f7f7f,3,仿宋, 仿宋_gb2312][/ft]
风云人物
★ 感激这份遇见★ 珍惜这份友情 ★周末快乐！ ★
风云人物
★ 感激这份遇见★ 珍惜这份友情 ★周末快乐！ ★
夏雪冰心①【休息】
[ft=,2,][/ft][m] [M][ft=,,宋體][ft=,2,][ft=#444444,,] 汻沵 ①迣圉湢 周沬揄赽. [ft=#000000,,] [R][qqshow,200,280,200,280]http://b391.photo.store.qq.com/psb?/V10CDUSB2CEXLB/ecE26NGdxR1R4l.38MzEf8DDgyRL.oKGqiAlTPo08Cs!/b/dGSZFek0LgAA&bo=yAAYAQAAAAACKN0!&rf=viewer_4[/qqshow][/R] [ft=,2,][/ft][/ft][/ft][/ft][/ft][/M]
夏雪冰心①【休息】
[ft=,2,][/ft][m] [M][ft=,,宋體][ft=,2,][ft=#444444,,] 汻沵 ①迣圉湢 周沬揄赽. [ft=#000000,,] [R][qqshow,200,280,200,280]http://b391.photo.store.qq.com/psb?/V10CDUSB2CEXLB/ecE26NGdxR1R4l.38MzEf8DDgyRL.oKGqiAlTPo08Cs!/b/dGSZFek0LgAA&bo=yAAYAQAAAAACKN0!&rf=viewer_4[/qqshow][/R] [ft=,2,][/ft][/ft][/ft][/ft][/ft][/M]
夏雪冰心①【休息】
[ft=,2,][/ft][m] [M][ft=,,宋體][ft=,2,][ft=#444444,,] 汻沵 ①迣圉湢 周沬揄赽. [ft=#000000,,] [R][qqshow,200,280,200,280]http://b391.photo.store.qq.com/psb?/V10CDUSB2CEXLB/ecE26NGdxR1R4l.38MzEf8DDgyRL.oKGqiAlTPo08Cs!/b/dGSZFek0LgAA&bo=yAAYAQAAAAACKN0!&rf=viewer_4[/qqshow][/R] [ft=,2,][/ft][/ft][/ft][/ft][/ft][/M]
梦故乡
让牵挂的足迹在空间里写下永久的美丽，笔迹深藏着彼此的心语，用留言传送一份祝福，真诚友爱，相惜相伴，真情一直延续....一切平安、如意!
梦故乡
让牵挂的足迹在空间里写下永久的美丽，笔迹深藏着彼此的心语，用留言传送一份祝福，真诚友爱，相惜相伴，真情一直延续....一切平安、如意!
梦故乡
让牵挂的足迹在空间里写下永久的美丽，笔迹深藏着彼此的心语，用留言传送一份祝福，真诚友爱，相惜相伴，真情一直延续....一切平安、如意!
穷秋独舞（禁言一周）
[ft=,3,宋体][/ft]如许往事，音疏梦远，只是浮于秋天的一抹温馨。秋意融醉，十里桂子飘香韵，远景摇曳枫叶心，静水承载情愫境，时光温暖留感应...此时清风里，吹拂一种朦胧真情；彼时穷秋里，沉浮一种阑珊记忆；或许，秋意凝聚起一路心境，也揉碎了一场美丽。一泓清凉，一阕诗语，终将归于澄净简澹... [ft=,3,宋体][/ft]