用醋泡过三样东西保你一生不得病
个人日记
一、 醋泡黑豆
中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。
原料：黑豆适量，醋适量。
做法：
1),把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
2),五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。
3),放入容器中，在通风处晾凉。
4),把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。（什么醋都可以，我用的是陈醋。）
5),待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。
食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。
二、醋泡花生
醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
原料：花生50克，醋半瓶。
做法：
1),用花生米（最好是新鲜的）50克。
2),放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。
3),醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。
4),大概一个星期就可以吃了。
食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果。
三、醋泡姜
每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。
原料：生姜一块（最好选用鲜姜）米醋或陈醋一瓶
做法：
1),生姜切片
2),把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3),醋倒满，没过生姜。
4),取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5),把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6),盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食用方法：每天2-4片，早晨吃最好，长期食用效果最好。
文章评论
天心&依涟（拒聊友满）
繁忙的时候没有把朋友忘记，开心的时候时常把朋友想起，借助空间这块领地，献给朋友最真诚的情意，祝愿朋友开心幸福，事事如意!
硬汉
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珂児
引自：☆硬汉☆ 于 2014年7月29日 23时57分17秒 发表的评论 引用内容： 硬汉专机[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/5488650445507087389/0][img,110,90]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/5488650445507087389/0?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url]诚访 网络缘分=[em]e3178[/em][em]e7034[/em][em]e105824[/em] [em]e7034[/em] [em]e3178[/em] =彼此珍惜=[em]e3178[/em][em]e7034[/em][em]e105824[/em] [em]e7034[/em]祝福朋友=[em]e3178[/em][em]e7034[/em][em]e105824[/em] [em]e7034[/em] [em]e3178[/em] 幸福万年=[em]e3178[/em][em]e7034[/em][em]e105824[/em] 祝你开心=[em]e3178[/em][em]e7034[/em][em]e105824[/em] [em]e7034[/em] [em]e3178[/em] 永远快乐 =[em]e3178[/em][em]e7034[/em][em]e105824[/em]一生平安！[em]e156[/em][em]e156[/em][url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/15905029428173653665/150][img,187,184]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/15905029428173653665/150?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url] [/quote]