不再忧伤(125P)
个人日记
每当夜深人静的时候，我总会有点有些忧伤，好像忧伤都是瘦子的权利，好像林妹妹一样，一定要又瘦又娇弱，这样才有诗情画意，如果能再有点肺部疾病，说话轻言细语，时不时才咳出一手帕血来，这才是我们在文学和影视上看到的形象。之前看过一位黑人兄弟写的诗，诗歌棒极了，但看到他消瘦的身材和戴着眼镜形象令我无法忘记，黑人在我心里更多是运动员的形象，遇见这样斯文的黑人诗人令我对自己心目中的黑人形象，再次重新建立了新的标签。
忧伤属于瘦子的时代一去不复返了，至少我心里是这样想的，在这个时代，人人生而平等，至少是在内心上。还是有人会去干涉别人的生活，但他们最后只会成为历史的垃圾，和历史的尘埃不同，垃圾是不会被记录的。我的忧伤与别人无关，就是那样淡淡的存在着，无论人少人多，就那么不易察觉的出来，在人潮涌动之时，我内心却是一片宁静，喧嚣总会散场，最终还是归于虚无…
很早就发现自己内心的忧伤，却没有深入和自己沟通，人太忙的时候是不想和别人沟通的，连和自己沟通的时间都没有，终于有时间了，五一假期三天的光阴，没有选择远行，就在家里待着。出去旅行已经无法治愈我的忧伤，跑的越远越感觉空虚，因为不管走多远都要回来面对自己的问题，路上的风景可以缓解内心的焦虑，但无法根治内心的忧伤，我要和自己对话。
那就问第二个问题，什么时候忧伤？
似乎是在感觉到事物的离开时，或者是某人，或者是某事，或者是某物，当它消逝的时候，总会有一种疏离感，就像指间柔沙，再怎么并拢指缝，手中的沙粒依旧会慢慢渗漏下去…
越是忧伤越是讨厌正能量，正能量本身不令人讨厌，胡乱宣导正能量的人才是最讨厌的，事物都有多个方面，谁说人只能有积极主动的一面，对于疏导内心的抱怨、闲话、小道消息，那些伪正能量者都是要求大家克制自己、不要出现负面情绪，有了垃圾不知道往哪里倒，看起来像个模范又怎样…
抓住了空闲时间，我一点点分解自己的忧伤，这是我在长期的人生经历中习得的能力，，不要对自己的情绪进行全盘的肯定或者否定，自己身上的每一种情绪都是常人会有的，不要试图去掩盖它，承认它的存在，并表达出来不要隐藏，哪怕是模糊的情绪，如果当心就不要跟别人说，可以跟自己对话，就像我的忧伤~
我认可自己的忧伤，因为那是我情绪的一部分，当忧伤已经让我困惑时，我决定必须去解决它，既然是对逝去的事物感觉不舒服，那么要做的就是转移或者减轻这件事在心目中的份量，说起来有些困难，令自己感觉不适的事情一般都是比较重要的事，自己比较重视的才会注重感观，不重视的谁在意。我要做的就是让自己降低对某些事物的要求，另外把自己在意的事情加入到新的计划里，最终把自己的注意力转移到正在发生的事情上…..
这样做了以后，我感觉内心的忧伤降低好多，当重新定位以后，有些以前感觉不重要的事情变得重要了，有些之前感觉很重要事情突然就不重要了，重新确认了目标，对我来说，生活中又充满挑战，有很多事情需要去做，或许一路走来没有什么成就可言，但人生的意义就在于在没有意义的生命里为自己找一个意义出来，并努力为之奋斗~
接纳自己，在接纳别人之前~
文章评论
玉玲珑
接纳别人，接纳自己！
钟明月
师兄早，我以为并不是每个人都会忧伤的。 看来，至少你我相同。 其实，人在独处时，最容易发现自已内心深处的东西，比如忧伤，比如不敢道说的情感，比如不能放在桌面的想法， .............
芊卉
独处是一种艺术，和自已的心灵对话是一种修为
源源
多和自己的内心对话，才知道方向。[em]e163[/em]
门徒
@{uin:442143235,nick:阿卜} [em]e100[/em][em]e163[/em]
于意云和
有时候需要一点自我忧伤
伶伶
[em]e176[/em]
石娘
[em]e178[/em]没有话说，只有拥抱！
门徒
@{uin:1242281366,nick:七月} [em]e100[/em][em]e163[/em]
门徒
@{uin:79647705,nick:晓诗} [em]e100[/em][em]e160[/em]
茗予
谁说不能忧伤的，我们每个人都有权利忧伤的，但是只要我们能够把忧伤慢慢的调整转换过来，就好。 暖男师兄，我支持你哦
门徒
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门徒
@{uin:577282165,nick:雪山飞胡} [em]e100[/em][em]e181[/em]
雪山飞胡
把忧伤留给自己，或孤独，或莫名惆怅，请深呼一口气，心里对自己说：Everything will be ok.
.......
是不是有点抑郁啊?