如莲（拒聊）

 

    百病生于气，止于音。在古代，真正好的中医不用针灸、不用中药，只用音乐。一曲终了，病退人安。《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。

 中国古代的音乐只有五音：角、徵、宫、商、羽，分别被赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。

 音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。

“百病生于气”。此气既含人的情绪，也含五脏之脏气。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约， 配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身、励志。

 用乐如用药。樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使一样。

    用音乐治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。

        
 

    中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然恬惔虚无的法则实出一辙。

 肝——如五脏中的将军！喜欢爽朗、豁达。如果长期被烦恼的事情所困扰，肝就会使体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。

 肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。

 属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲，有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。

 最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝顺需木气练达，曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。

 最佳欣赏时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，可克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，可利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。

 伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白茶，舒顺肝气。

 心——五脏中的君主！心脏通常不会偷懒，一刻不停的搏动符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环，现实的生活和工作压力、不断减少的睡眠、很少运动的身体。。。无一不在伤害我们的心，很容易心脏系统不适。

 心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。

 属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲，热烈欢快，活泼轻松，层次分明，性情欢畅，具有“火”之特性，可入心。

 最佳曲目：《紫竹调》。心气需要平和，曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

 最佳欣赏时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和，过早过晚听都不太合适。

 伴茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，补益心脏。

    脾——五脏中的后勤部长！

    脾是身体重要能量的来源，身体活动所需能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担而停产。

 脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂

 属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。

 最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。

 最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。

 伴茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，温调脾胃。              

    肺——五脏中的宰相！

    肺管理呼吸，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。正因为肺和外界接触频繁，污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在身体抵抗力稍低的一刹那，侵占你的肺。

 肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。

 属肺的音阶: 商音，相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。

 最佳曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润，曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理。

 最佳欣赏时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里开始西下，体内的肺气在这个时段比较旺盛，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。

 伴茶：准备一杯白茶，放一些红茶和黄茶，生补肺气清除肺。             

    肾——五脏中的作强之官！

 肾在五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾中，将来身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。长此以往，肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。

 肾常见不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。

 属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。

 最佳曲目：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

    最佳欣赏时间：7：00－11：00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。

 伴茶：准备一杯黑茶，里面少放一些白茶，五行相生。

    中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然恬惔虚无的法则千年来天音合一，滋养世世代代生生不息。一位哲人说过一句话：真正的伟人要能倾听荒漠的声音。有如《二泉映月》、《千愁记旧情》、《十面埋伏》、《出塞》、《沧海一声笑》。。这样的沁骨绝唱也是千古励志好音乐！         

 

 

文/ 整理网络  牧笛SUNNY经典音品