樱花漫天

                                                         药师大光明修持法导引
现在我们开始修炼药师大光明修持法。

身体自然放松，松静站立，两脚自然分开，与肩同宽。头颅放松,双肩放松，脊背放松，两腿放松，一直松到脚趾。  
眼望远方的一个目标，或是绿色植物，用我们的心与它交流。  
心平气和，心平气和。眼光慢慢收回，收，收，尽收到眼内。  

                                      
观想：站在美丽、纯洁、晶莹的莲花上。在胸口部位有一团佛光，像夜明珠一样发着吉祥的光；   在胸口部位有一团佛光，象夜明珠一样发着吉祥的光。  
两手在下腹部，两手指相对，手心向上，吸气，两手同时向上提到胸口部位。

观想：把胸部的佛光用手捧住，佛光在两手间散发着吉祥的光芒。  

两手捧住佛光慢慢上行，一直到头顶上空，两手腕分开，指尖相对，手上的佛光从头照到脚，把全身照的通明透亮，感觉身体红彤彤，亮堂堂，体内没有任何脏腑的存在；红彤彤，亮堂堂的，如熊熊燃烧的火炉。  

观想：天地间只有我一人，顶天立地，站在地球上，身如琉璃，内外明澈，佛，在我心头坐，佛光从我身上向四周的世界放射出去；佛光从我身上向四周的世界放射出去，光明炽然，照耀天地。

在我周围无尽的世界里有很多受苦的生灵，正受着磨难、受着痛苦，它们在呻吟、在嚎叫，我的心酸了, 要落泪了。

我发大誓愿：我要用佛的无量的光芒，去拯救一切受苦的生灵。千千万万受苦的生灵，当佛光照到它们身上的时候，使它们回到欢乐幸福之中，恢复健康完整的生命。    啊！还有更多的宇宙空间，还有更多受苦受难的生灵，我要用佛的无量光芒将它们全都照射到。  
两手掌慢慢合十，下行到胸前，心中感激的默念：南无大慈大悲消灾延寿药师佛！双手合十在眼前，头微微低下，指尖指天目印堂部位。   这时眼前会出现光点、光线、光亮，不要加任何意念观想。保持心平气和，保持心平气和。

双手缓缓下行 重叠交叉放在下腹部，左手在里，右手在外。  

观想：体内是通彻、明亮的，药师佛陀的光芒，大能量充满全身，我感激不尽！

当观想到体内通彻、明亮的时候，腹部开始发热，腹部开始发热；背部开始发热，背部开始发热；两脚心开始发热，两脚心开始发热，身体微微有些出汗的感觉。  
两手分开，右手上行，手心对照心脏部位，左手放至肚脐部位，掌心向上，掌心对照右手腕。右手手心发出佛光，心平气和。

右手手心发出佛光，照亮心脏，照亮心脏，心性光明，心性光明。  
照气管，气管开始通彻、明亮。气管开始通彻、明亮。  
照肺部，照整个的肺部，一点点、一块块地照亮，一点点、一块块地照亮，肺部通明、洁白，晶莹。

再照透颈椎、照透胸椎。颈椎、胸椎通彻明亮、洁白、晶莹；颈椎、胸椎通彻明亮、洁白、晶莹 ；通彻明亮、洁白、晶莹。   
右手置左胸心脏部位，左手缓缓上行置右肩部，两手成交叉莲花式，两手心向上，手指自然分开，两手发出佛光，将头部照亮。两手发出佛光，将头部照亮。

两手转成胸前莲花式，两手腕相对胸前，掌心向上分开，如托莲花状。  

                                     
观想：一朵晶莹、洁白的莲花捧在手上；观想：一朵晶莹、洁白的莲花捧在手上，爱不释手，非常喜欢。两手慢慢合拢，下行至肚脐部位。两手自然成抱球状，向腹部的前方捧去，手心对照腹部，两手发出佛光，照透腹部，整个腹部开始发烫，佛光把腹部照地通明，透彻，身体微微有些出汗。  
两手重叠放在腹部，当腹部感觉到开始发热的时候，两手分开，掌心向上，吸气，两手提到咽喉部，呼气，掌心向下，意念病气、浊气、疲劳之气一直沿两脚心排出体外。  
吸气向咽喉部，呼气向两脚心。吸气，呼气。吸气，呼气。吸气，呼气。吸气，呼气。 吸气，呼气。吸气，呼气。吸气，呼气。吸气，呼气。
双手合十，站在美丽、纯洁、晶莹的莲花上。  
佛在我心头坐，佛光与我融为一体。身体的每一细胞都充满着慈悲，充满着光明，充满着无边的能量。

我发大誓愿：我要用佛的伟大的光芒，我要用佛的大能量去普照去拯救一切受苦受难的生灵。我要用佛的伟大的光芒，我要用佛的大能量去普照拯救一切受苦受难的生灵。  

心中感激的默念：南无大慈大悲消灾延寿药师佛！  
走下莲花，身心轻松、 快乐、 幸福。

搓搓手，搓搓脸，活动一下全身。现在收功了，还要接着练......

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