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个人日记

优狐步舞教学专辑:【134个视频】 http://www.56.com/w80/play_album-aid-6563018_vid-NDQ2NzQ0NDA.html

【83个】http://www.56.com/w34/album-aid-2877215.html

狐步舞基本功训练李建安http://www.56.com/w49/play_album-aid-7973815_vid-NDMxNjE2MDk.html

童辉狐步舞教学课体验1 ---4http://u.youku.com/user_fav/id_UMjY1MDkyOTI=.html

世界大师狐步基本步法【运步】http://v.ku6.com/special/show_2563980/9-ngx8FAPbIAdKC0.html

狐步舞基本功训练【1--2】http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ3OTg3NjM2.html

卡特琳娜ABC狐步教学【1--5】http://www.56.com/h23/uv.videolist.php?user=dancesport_nb&pct=1

阿魯納斯-狐步線條姿小组合http://www.56.com/w16/album-aid-7990158.html

卢卡狐步小组合http://www.56.com/w24/play_album-aid-7842070_vid-Mzc0NzUxMjg.html

卢卡移动的艺术【F1--3】http://www.56.com/h35/uv.albumlist.php?user=dengdai999999999b

米切尔摩登舞路线图组合狐步【1--4】http://www.56.com/w96/album-aid-8195472.html

米契爾-摩莉卡-狐步線條舞姿【1--4】http://www.56.com/w25/album-aid-8042232.html

喬納森-海瑟-(狐步)-線條舞姿【1--5】http://www.56.com/w73/album-aid-8629858.html

温亮富，孙荣狐步教学【1---16加3】http://www.youku.com/playlist_show/id_3131752_ascending_1_mode_pic_page_1.html

李春生。谭梅狐步教学a级套路http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4297436&iid=20781751&cid=

摩登舞ISDA考级套路狐步金铜牌孔毅滨陈芮娜http://www.56.com/w94/play_album-aid-3887336_vid-NTQ2OTMzNTA.html

阿南狐步舞教学【中文字幕】http://www.56.com/w74/album-aid-8164389.html

超级巨星马科斯摩登狐步舞教学 http://www.56.com/u37/v_Mzc2NjAwNjY.html

摩登舞教学视频马科斯摩登舞教学视频5 套路数步讲解http://v.youku.com/v_show/id_XMjQxNzY4ODA=.html

米尔科【音乐流动】狐步组合性练习【展胸腰】http://www.56.com/u32/v_NDk3MjM5ODE.html

米尔科&贝蒂狐步套路数步教学http://www.56.com/w36/play_album-aid-3623571_vid-NDk2NDIyNDM.html

米尔科&贝蒂 2009摩登舞醒目的头位架势 4 狐步套路数步讲解教学http://www.56.com/w47/play_album-aid-8306940_vid-NDkyOTg2MjQ.html

通往成功的新舞步初级中级高级http://so.56.com/video/%E9%80%9A%E5%BE%80%E6%88%90%E5%8A%9F%E7%9A%84%E6%96%B0%E8%88%9E%E6%AD%A5-%E9%AB%98%E7%B4%9A%E7%AF%87%E5%A5%97%E8%B7%AF/?type=&kw=&page=2

2010年米尔科摩登舞套路数步教学-狐步http://www.56.com/w15/play_album-aid-8400002_vid-NTQzMTkzNzk.html

优克里斯托夫&霍金斯狐步舞教学2-数步http://www.56.com/w71/play_album-aid-8359029_vid-NTI2NTE4OTM.html#

马克斯讲狐步的移动与摆荡http://www.zhwdw.com/fenlei/modeng/6/74633.shtml

克里斯多夫狐步舞套路数步教学http://www.56.com/w24/play_album-aid-7842070_vid-Mjk2MzExMDg.html

第2人生-狐步套路数步教学http://www.56.com/w46/play_album-aid-8604555_vid-NTUwOTYzMzY.html

克里斯多夫哈瑟尔狐步舞表演http://v.youku.com/v_playlist/f3141202o1p35.html

比兹卡斯丹紐特狐步舞表演http://v.youku.com/v_playlist/f3141202o1p41.html

狐步舞表演http://v.youku.com/v_playlist/f3141202o1p24.html

黑池教学狐步舞http://v.youku.com/v_playlist/f3141202o1p44.html

卢卡狐步教学【99分钟】http://www.56.com/u82/v_NTE4NDIyNzk.html

弧形狐步 http://www.56.com/w93/play_album-aid-4135556_vid-MTU5MDYxNzE.html

卢卡狐步小组合

F1-米爾可-(狐舞姿)低位過度傾斜姿 http://www.56.com/w57/play_album-aid-8378951_vid-NTA5MzQ4NzY.html

F2-米爾可-(狐舞姿)過度轉左劍步数步教学 http://www.56.com/w59/play_album-aid-8378953_vid-NTA5MzUwMjI.html

莫妮卡教学 【小组合】http://www.56.com/u98/v_NTQyODYzMTk.html【14分20秒】开位-右抑制步-抛转-击剑步【18分15秒】山羊角-团团转-右倾斜-踢腿-pp

维克托2008

001 羽步(SQQ)http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NjE3NzE2.html

002 左转羽步结束(SQQSQQ)http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NjE4MDgw.html

003 三步(SQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NjE4Mjg0.html

004 右转(SQQSSS) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NjE4NDI0.html

005 基本波纹步(QQQQQQhttp://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NjE4ODE2.html

006 左波纹步(SQQSQQSSS)http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NjE5MjIw.html

007 换向步(SSS) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NjE5NDI0.html

008 右波纹步(SQQQQQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NjIwMjQw.html

009 闭式推转羽步结束(SQQSQQ)http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NjIwMjY0.html

010 快分式左转(SQQQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4OTE4Njc2.html

011 快右波纹步(SQQSQQ) htthttp://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4OTE4Njc2.

012 陀螺转接羽步结束(QQQQ)http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4OTE5MTAw.html

013 盘旋电纹步(SQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDI3OTg4.html

014 盘旋右拧转羽步结束(SQQSQQ)http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDI4MDcy.html

014 B右拧转接闭式推转羽步结束(SQQ QQ SQQ)http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDI5NzAw.html

014 C右拧转接开式推转结束(SQQ QQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDI4Mjk2.html

014 D右拧转接右波纹步结束(SQQ SQQ QQ QQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDI5NzIw.html

015 开式电纹步，右转接外侧回旋羽步结束(SQQ SQQ http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDMwODA4.html

016 开式电纹步羽步结束(SQQ SQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDMwNDA4.html

017 开式推转(SQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDMwNTM2.html

018 从侧行位开始的波纹步(SQQQQQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDMwNzAw.html

019 盘旋交叉步(SQQQQQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDMwODk2.html

020 闭式电纹步(SQQ)http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDMxMDcy.html

021 右电纹步（SQQQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDMxMTAw.html

022 盘旋羽步(QQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDMxMDky.html

023 左轴转(S)http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDMxMTU2.html

024 G001 弹动并退步迂回结束(SQQ QQQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1MjUzNTE2.html

025 G002 弯羽步接后退羽步（SQQ SQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1MTUyMjU2.html

026 G003 从侧行位开始的弯羽步(SQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1MTc1MzUy.html

027 G004 弯三步(SQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1MTc5MjY0.html

028 G005 延长左转波纹步(SQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1Mzc0MzIw.html

029 G006 并退左转接滑轴转(QQQQQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1MzgwNDY4.html

030 G007 从侧行位开始的右曲折步(SQQQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1Mzg3MTcy.html

031 G008 右转盘旋电纹步(SQQSQQ) http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1NDIyNjIw.html

维克托自然-狐步(中文)基本高級教學

羽步-- 左转步--羽步结束--右转步--盘旋滑雪转步--曲转羽步--盘旋滑雪转步--曲转羽步--退羽步--羽步结束--左转步--退抑制步--基本迂回步--换向步--http://www.56.com/u77/v_NTE0MzU0NTA.html

马库斯凯伦

马库斯 01 预备步（SSS）（3）Karen Hilton凯伦http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2Nzg4NzYw.html

马库斯 03 Bounce Fallaway 弹动并退步凯伦 http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2NzkxMjY0.html

马库斯 04翻滚转 http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2NzkyNDEy.html

马库斯 05 跟推三步http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2NzkzMDg0.html

马库斯 06 连续盘旋交叉步(SQQQQQQ)(7) http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2Nzk0Mjk2.html

马库斯 07同脚剑步接左轴转（SSSQQ）（4）http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2Nzk1MTY0.html

马库斯 08 向右的追并步(SQQ)(4) http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2OTM2NjE2.html

马库斯 09 迂回结束步(QQQQ)(4) http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2OTQxMDM2.html

马库斯 10 快三步弯羽步(SQQ)(4 http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2OTQyOTg0.html

马库斯 11 后退羽步接超度转羽步完成(SQQSQQ)(6) http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2OTQ1NDA4.html

马库斯 12 电纹旋转(SQQ)(3)http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2OTQ3MTQw.html

马库斯 13 电纹步抛过度倾斜至侧行位(QQSSQQ)(6) http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2OTYxOTI0.html

米尔科&贝蒂

1 重倾斜--鲁道夫--鹤立 2 切克--前扫步--击剑步--撒网步 3 同脚步--后扫步--双分点地http://v.youku.com/v_playlist/f3141202o1p11

高级的摩登舞花步技术(4-3F) 左推转http://www.56.com/w22/play_album-aid-7894578_vid-NDkyNTM1MzY.html

第五章截止和盘旋高级的摩登舞花步技术

5-2F左转截止 http://www.56.com/w92/play_album-aid-8597481_vid-NTUwNDE4MjI.html

5-4F行走的反截到开位 http://www.56.com/w92/play_album-aid-8597481_vid-NTUwNDQyOTI.html

5-6F盘旋交叉到开位 http://www.56.com/w92/play_album-aid-8597481_vid-NTUwNDQ0MjM.html

5-8F盘旋交叉继续前进到右纺织 http://www.56.com/w92/play_album-aid-8597481_vid-NTUwNDQ1NDc.html

5-9F盘旋交叉继续前进到同脚刺剑步http://www.56.com/w92/play_album-aid-8597481_vid-NTUwNDQ2Mjg.html

会飞的鱼

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