耳朵是肾开关,越摸越长寿,你知道吗?

个人日记

中医认为肾“开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。老中医教您如何按摩双耳,为了健康经常试试吧!

提耳尖

用食指和拇指各捏住一个耳尖,然后往上提。

牵耳轮

用食指和拇指各捏住左右耳轮,向外拉,同时,边拉边按揉。

拉耳垂

用食指和拇指分别捏住双耳垂,先轻轻地捏揉,然后向下拉。

按耳窝

用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

推耳根

用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。

刮全耳

用双手掌由耳后向前刮,紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分钟左右。做完应该感到双耳发烫、面部发热,浑身暖融融的。如果不是,那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大),可以再做一遍。




文章评论

﹏低调

有些选择是无可奈何,有些失去是命中注定。有些事,过去了,后悔无益;有些人,离开了,惋惜无用。人生,好多的情,扛不过岁月春秋;好多的人,抵不过关山路远。有些不快,别记得太清;有些不幸,别想得太深。事经历了,心就坚强;坎跨过了,心就敞亮。活着就该尽力活好,别让自己活的人累心苦。生命太短,日子太忙,该放的时候要舍得放下,该弃的时候要毅然决绝。趁健康,趁活着,好好爱自己,活出自己的精彩,无人可替代。