90%的人不知道怎么泡脚，你信吗？
个人日记
今天唱吧发的歌是冷漠的<就这样成为你的回忆> ，这首歌，唱出了无尽的无奈和悔恨，曾经的心动，曾经的海誓山盟，都已经成为了回忆。（唱吧号：KK136378744），每次晚上快20点了歌还没录好，就一下子清醒过来，NND，白天都干嘛去了？
昨天的日志说到，泡脚的一些好处，以及中药泡脚的原理。不清楚的可以看下我昨天的日志。
今天就来说说，泡脚应该注意一些什么问题，你知道怎么泡脚吗？据统计，90%的人都不知道正确的泡脚方法。
说到这个方法之前，我们先了解一个概念，中医里有种说法是，冬病夏治。都听说过吧？
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些疾病得以恢复。
原理是这样的，人体之阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”。
冬季阴气上升到达顶点，机体容易遭受寒邪侵犯，往往阳气不足。
而一旦寒邪积累久了不散，更伤阳气，就会导致内寒。同样，患者体质在冬季也处于低潮，接受外界治疗能力处于“不佳时期”，见效缓慢。
而春夏，尤其是三伏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛。
利用这一有利时机治疗某些寒性疾病，能最大限度的驱风祛寒，祛除体内陈疾，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，让人体阳气充足，到了冬天也不易被严寒所伤。
具体哪些“冬病”适合“夏治”呢？
所有阳气不足、肺气虚弱，虚寒疼痛，和一些免疫功能低下类疾病，在春夏治疗都会比其他季节治疗效果好。
比如风湿，关节炎，哮喘。
那手脚冰凉的疾病，其实，是我们最容易遇到的，昨天说了，几乎70%男性朋友会遇到手脚冰凉的毛病，所以，不要以为手脚冰凉是女生的专利。
1，当你手脚冰凉，你一般都会怎么做？
用暖手袋，热气空调，或者运动，还有泡脚吗？
暖手袋和空调，都是治标不治本，只能暂时缓解手脚冰凉。运动还是不错的，泡脚也非常好。特别是用中药来泡脚效果更好。
2，好，我们说说泡脚的一些注意事项：
许多人都有泡脚的习惯，殊不知，热水泡脚也有讲究。
药物泡脚，好过一般的热水泡脚；热水超过小腿肚泡脚，好过只涮涮脚丫子；每次泡脚保持20-30分钟，好过只泡一下下就拿出来；泡至身体微寒，好过全身大汗。
特别是睡前泡脚，这样既能解除乏困，又能促进血液循环，提高睡眠质量。
泡脚，就要体现出一个“泡”字来。
“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚。
泡脚注意事项：
1、老人、高血压等身体补通畅的患者，泡脚前，太冲、合谷按揉，胆经和膀胱经轻轻敲打，防止泡脚的时候发生意外。
2、水温不宜太高。慢慢适应，可借助外力暖脚，以便回流。
3、泡脚的时间，不宜太长。20-30分钟。室内的缓解、温度不宜差太大，不要开门窗、吹风泡脚。
4、泡脚温度，不宜太低。
5、泡完擦干，直接睡觉。不然，毛孔打开，寒气又进入体内。
6、小孩最好在狭小的空间里面，开好空调或者浴霸。泡脚、澡结束后，在里面快速穿好衣服。小孩的阳气旺，毛孔都张开了，寒气容易乘虚而入。
3，当然，有一部分人，是不适合泡脚的：
1、妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。
2、各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。
3、恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。
4、急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。
5、正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。
6、身体过度疲劳，精神紧张或精神换疾患的人士不宜进行足浴。
7、饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。
8、足部换开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。
9、属特意体质的人士足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。
10、在浴足过程中，由于足部血管受热扩张，可能会出现头晕等现象，若出现这类现象时，应暂停足浴，平卧休息，待症状消失后在进行足浴。
这不知不觉，一下子唠叨这么多，看到这里，你会不会惊讶，天哪，泡个脚还有这么多学问？身体是我们自己的，爱护好我们的身体，从泡脚开始！
行香堂的手脚冰冷中药包，由艾叶、桂枝、伸筋草等几十种中药，配方按照一定的比例打粉，通过泡脚的形式，帮助人体达到通的效果。7天为一个疗程。
特别申明一下：手脚冰冷中药包，只是辅助，并非仙丹。一切问题，从自身寻找！
什么意思呢？ 所有的病都是由自身引起的， 如果每天都 怨恨恼怒烦 缠身，动不动就发脾气，心情郁闷，那什么仙丹都救不了你。
好了，今天就到这里，有什么不明白的地方，可以Q我私聊，我定会耐心解答。
我是玛老爷，感谢你看完。有什么好想法或者建议，请评论告诉我。 也让我更好的记住你，好吗？
文章评论
MK军团—麦子
不说不知道，一说吓一跳
[em]e327808[/em] 玲子 [em]e327808[/em]
泡脚好处多多，你泡脚了吗？
恋上牛仔酷
[em]e163[/em][em]e163[/em]我以前很少泡脚
吃糖枣宝妈
以后俺要天天泡，日日泡
我有一头小毛驴
准备个盆，再买个锅，泡脚[em]e120[/em]
铁棍男人
做专业的微商！