手脚冰凉的原因以及危害是什么？（必看）
个人日记
天气稍微一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
说到手脚冰凉的群体，很多人第一反应就是女性居多，其实不然，男性群体更多，占到了70%。那到底是什么原因导致我们会手脚冰凉呢？ 手脚冰凉的极大危害又有哪些呢？
对于男性来说：手脚冰凉的表现往往就是中医里面说的“肾阳虚”，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症状。
具体原因有：
1，素体阳虚，也就是先天之精不足，所以易导致肾虚。
2，房事过劳：多因房劳过度，或少年频繁手yin。房事过于频繁，伤害人体元气，可致肾虚。
3， 精神因素的影响：思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。
4， 久病伤肾：肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。
5，年龄因素：老年人由于年老体衰，而易形成肾虚。
说到手脚冰凉的群体，很多人第一反应就是女性居多，其实不然，男性群体更多，占到了70%。那到底是什么原因导致我们会手脚冰凉呢？ 手脚冰凉的极大危害又有哪些呢？
对于男性来说：手脚冰凉的表现往往就是中医里面说的“肾阳虚”，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症状。
具体原因有：
1，素体阳虚，也就是先天之精不足，所以易导致肾虚。
2，房事过劳：多因房劳过度，或少年频繁手yin。房事过于频繁，伤害人体元气，可致肾虚。
3， 精神因素的影响：思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。
4， 久病伤肾：肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。
5，年龄因素：老年人由于年老体衰，而易形成肾虚。
对于女性来说： 手脚冰凉的直接表现就是： 宫寒，气滞血瘀。
具体原因有：
1、循环障碍
①、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
②、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
③、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱、使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
2、阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冰凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
3、月经和生育引起的激素变化
还有手脚发凉症状的人群中，女性占的比例其实也是很大的，这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
4、疾病因素
此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
了解到手脚冰凉的原因，那到底有什么危害呢？ 看你说的这么恐怖！？
好，我们也分开来说。
对于男性来说，手脚冰凉（也就是肾阳虚）的危害有哪些？
1， 腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡。经常会觉得腰膝酸软无力，一变天就怕冷，睡不好，整天打不起精神，经常感觉头晕目眩的，严重影响自己的工作效率，并且失眠健忘，被领导痛批那是自然而然的事情了。
2，导致阳痿、早泄。 如果肾阳虚不注意及时治疗，长期以往，就会导致阳痿、早泄，最终导致房事不利，失去作为男人应有的尊严，严重的还会影响婚姻的和谐。根据权威媒体统计，80%的离婚家庭都是性生活不和谐导致的。自己辛辛苦苦打拼，到最后，跟别的男人养老婆了！
3, 导致失眠。 单独把这个点拿出来说，是因为现在失眠的人群实在是太多了，原因有很多，比如工作的压力，生活节奏的压迫，左邻右舍的攀比等等，造成我们的压力就会很大，进而引发身体各种不适，身体状况越来越差，吃不好，睡不好，脾胃就出现问题，当人体摄取的能量不足的时候，就会产生手脚冰凉的毛病，然后恶性循环，最终导致失眠，晚上睡不着，白天没精神。
对于女性来说，手脚冰凉（宫寒、气滞血瘀）的危害有哪些？
1、宫寒是手脚冰凉的根源。
2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首。
3、宫寒的女人腰膝酸软气色差。
4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。
5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐。
6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。
7、宫寒的女人易流产。
8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。
9、宫寒让女人肥胖身材走形。
看到上面列出来的后果，我作为一个男人，都接受不了，何况这些都要发生在一个女人身上。 痛在你们女人自己的身上 。如果不及时调理治疗，后果将不堪设想。
难道你愿意每个月都被痛经整的死去活来？ 难道你能接受不育不孕？ 难道你希望自己的身材走形变成大胖子？ 难道你希望自己满脸长斑，面黄肌瘦？ 难道你能接受性冷淡，导致性生活不和谐？除非你愿意把自己的老公拱手让给另外的女人！！
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那怎么办 ？ 有没有什么方法可以改变 手脚冰凉 带来的困扰？
当然，任何问题都有解决的办法，对于改善手脚冰凉，我们可以从以下几个方面去改善：
1，勤运动、勤甩手
建议有手脚冰凉的人，一早起来做做运动，健走是最佳选择哦。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼。因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。工作40分钟后，最好站起来走一走，踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
2， 多吃含烟碱酸的食物
2， 多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。如果大量服用，还会脸部通红、发烫。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
3，多吃坚果、胡萝卜
日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择。其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食材，是手脚冰凉的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰凉的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
4， 常吃温补食物
4， 常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身效果，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对了。
5，不要饿过头
5，不要饿过头
不要偏食，过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包或是人参茶等适时地补充热量。
6，注意保暖
6，注意保暖
别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物，也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双腿御寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡。
7，房事要节制
对于房事来说， 要懂得节制，要开源节流，不要无限制的透支自己的身体。不要以为年轻，身体壮就一夜7次郎，长期以往吃，注定会导致肾虚，从而导致手脚冰凉。
8，放松自己，控制情绪
现在的生活节奏很快 ，来自工作，来自领导，来自加人朋友，各方面的压力，会导致自己时刻精神紧绷，要懂得自我调理，可以出去跑跑步，听听音乐，放松自己。
9，中药泡脚
当然，如果你觉得上面很多方法都太麻烦，或者说没有时间运动，或者不知道到底要吃什么，那么好，我再告诉你一个方法，绝对可以简单方便，而且效果又非常好。 那就是： 中药泡脚！
中药泡脚的原理：是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部 皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治疗多种疾病。
我们都知道，足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。小腿 皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利用药物吸收，所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。
对于泡脚的最佳时间： 是夏天，而不是冬天！ 这也就是中医所说的：“冬病夏治”！
因为，冬天，本来就是寒冷季节，人体也处在一个收和藏的季节，体质在冬季也处于低潮，接受外界治疗能力处于“不佳时期”，见效缓慢。而春夏，尤其是三伏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛。利用这一有利时机治疗一些寒性疾病，能最大限度的驱风祛寒，祛除体内陈疾，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，让人体阳气充足，到了冬天也不易被严寒所伤。所有阳气不足、肺气虚弱，虚寒疼痛，和一些免疫功能低下类疾病，在春夏治疗都会比其他季节治疗效果好。一些疾病，比如风湿，关节炎，哮喘，手脚冰凉，冬天治，远远不如夏天调理效果好。
7，房事要节制
对于房事来说， 要懂得节制，要开源节流，不要无限制的透支自己的身体。不要以为年轻，身体壮就一夜7次郎，长期以往吃，注定会导致肾虚，从而导致手脚冰凉。
8，放松自己，控制情绪
现在的生活节奏很快 ，来自工作，来自领导，来自加人朋友，各方面的压力，会导致自己时刻精神紧绷，要懂得自我调理，可以出去跑跑步，听听音乐，放松自己。
9，中药泡脚
当然，如果你觉得上面很多方法都太麻烦，或者说没有时间运动，或者不知道到底要吃什么，那么好，我再告诉你一个方法，绝对可以简单方便，而且效果又非常好。 那就是： 中药泡脚！
中药泡脚的原理：是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部 皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治疗多种疾病。
我们都知道，足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。小腿 皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利用药物吸收，所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。
对于泡脚的最佳时间： 是夏天，而不是冬天！ 这也就是中医所说的：“冬病夏治”！
因为，冬天，本来就是寒冷季节，人体也处在一个收和藏的季节，体质在冬季也处于低潮，接受外界治疗能力处于“不佳时期”，见效缓慢。而春夏，尤其是三伏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛。利用这一有利时机治疗一些寒性疾病，能最大限度的驱风祛寒，祛除体内陈疾，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，让人体阳气充足，到了冬天也不易被严寒所伤。所有阳气不足、肺气虚弱，虚寒疼痛，和一些免疫功能低下类疾病，在春夏治疗都会比其他季节治疗效果好。一些疾病，比如风湿，关节炎，哮喘，手脚冰凉，冬天治，远远不如夏天调理效果好。
行香堂的手脚冰冷中药包，经国医大师历时3年精心研制，由艾叶、桂枝、伸筋草等几十种中药，配方按照一定的比例打粉，通过泡脚的形式，帮助人体达到畅通的效果。7天为一个疗程。
以上是部分体验过手脚冰凉包的客户，实实在在的效果摆在这里，只需要7天，就可以改变你，你愿意尝试一下吗？
如果你的回答是YES，那现在就联系我，说100次不如你自己亲自体验一次！！ 你相信我一次，我一定不会让你失望！！
我是玛老爷，扣扣/V信： 136378744 。
文章评论
美丽奇缘
晚安
翠微飞雪
这个必须看[em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em]
2254678356
肝火旺盛的人,是容不得星半点过激言语的刺激的,导火索旦燃烧,便会“砰”的声发生大爆炸!硝烟弥漫到N公里...
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人それぞれで、[ft=#ff0000,3,][ft=,4,][/ft][B][ft=,4,]在网上，没有流量，你做任何产品都是徒劳。2015年突破技术，一天可发30万的精准陌生空间，让客户空间充满你的广告！另/招/代/理!详情[em]e198[/em][em]e198[/em][em]e257890[/em]-[em]e257884[/em]-[em]e257887[/em]-[em]e257885[/em]-[em]e257892[/em]-[em]e257892[/em]-[em]e257892[/em]-[em]e257885[/em]-[em]e257890[/em][/ft][/B][/ft][ft=#9933cc,,]你可不可以别在我脑海里转来转去，你不累？_____puhD0[/ft]