儿科健康

香菇豆腐馅

 

原料：猪肉馅、香菇、盐、生抽、油、鸡精、五香粉、葱、姜

做法：

1. 猪肉馅加入盐、生抽、香油、油、鸡精、五香粉拌匀，腌制10分钟。

2. 香菇切末、葱、姜切末，倒入猪肉馅内，拌匀即可。

香菜馅

 

原料：猪肉250克、香菜200克、盐、酱油、花椒粉、油、小葱

做法：

1. 猪肉剁成肉馅，放入调料拌匀，再清水搅拌上劲。

2. 将香菜洗净切成细末，放入肉馅中拌匀即可。

三鲜馅

 

原料：韭菜290克、猪肉500克、虾仁250克、油、盐、五香粉

做法：

1. 肉洗净去皮切成小块，剁成馅，加入盐、五香粉朝一个方向搅匀。

2. 虾仁洗净；韭菜洗净沥干，切细，加入肉馅中，把油淋到韭菜上，再拌匀即可。

茴香猪肉馅

 

原料：茴香1把、猪肉300克、盐、姜、花椒、料酒、生抽、耗油、白糖、胡椒粉、麻油

做法：

1. 猪肉洗净，手工斩剁成细腻的混合肉末；茴香浸泡洗净，将茴香菜梗粗硬部分摘除，取针叶及较嫩的梗茎部分，细细切末。

2. 将1小勺花椒粒放入清水杯中，入微波炉中高火45秒左右，取出摊凉即为花椒水；剁好的肉末，分次少量添加花椒水，顺同一方向搅打上劲，淋上1勺浅色酱油拌匀，覆膜后放入冰箱冷藏约1个钟。

3. 将肉馅取出调味，加入盐、糖、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉搅拌均匀，淋上香麻油拌匀，将茴香末倒入肉馅碗中，撒上姜末拌匀，拌匀，再淋上小勺香麻油即可。

芹菜牛肉馅

 

原料：牛肉、芹菜、油、盐、鸡精、姜、生抽、香油、小葱、五香粉

做法：

1. 牛肉用刀剁成肉馅，剁的时候分三次加少量水一起剁，这样剁出来的肉质较嫩，加入切碎的葱末，姜末，加盐，鸡精，五香粉，生抽，老抽，香油拌均。

2. 芹菜用水焯一下，控干水份后切小丁，倒入少许油拌匀，可以防止芹菜出汁。

3. 将拌好的肉馅与芹菜混合，搅拌均匀，再依口味调入适量盐即可。

猪肉酸菜馅

 

原料：酸菜300克、猪肉200克、油50克、盐、葱20克、姜10克、料酒10克、生抽30克、花椒粉2克

做法：

1. 猪肉200克剁成肉馅，添加葱姜末和料酒、花椒粉、生抽、姜末搅拌均匀。

2. 酸菜冲洗干净，一片片掰下来在水中浸泡10分钟，再轻轻捏去水分，切成细末。

3. 将切好的酸菜末用手握紧挤去水分，放入拌好的肉馅中，加入盐和食用油拌匀，再放入葱末拌匀即可。

猪肉大葱馅

 

原料：猪肉、盐、鸡蛋、酱油、味精、鸡精、姜、香油、大葱、十三香

做法：

1. 新鲜猪肉切小块，用刀慢慢剁碎；大葱择洗干净，用刀拍一下，使葱变扁。

2. 将拍扁的大葱剁入肉里，同时加入姜一起剁馅，将葱姜慢慢剁融合于肉里，肉馅剁碎变黏即可。

3. 将剁好的肉馅装入调料盆中，打入一只鸡蛋，放入鲍鱼汁、食盐、香油、十三香、胡椒粉、味精、鸡精、酱油调味，搅打均匀上劲即可。

菠菜鸡蛋馅

 

原料：菠菜、鸡蛋、葱、姜、油、盐、粉条、虾皮、麻油

做法：

1.菠菜清洗干净，用开水焯一下，捞出过凉挤干水分，剁碎待用。

2. 鸡蛋打散，炒成鸡蛋碎；粉条泡发洗干净剁碎。

3. 虾皮用水泡一下洗干净，沥干水分待用。

4. 以上材料放在一起，加油、盐、葱姜末、饺子馅料、香油调拌均匀即可。

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文章来自：儿科健康（137403994）

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