全身经络梳理法
个人日记
一、头 颈 部
1、 干梳头，用手指肚或自然用指甲梳头200—600次，经常做的200 次就差不多了，不经常做的要20分钟以 上，梳到清爽，一般20分钟左右，每天梳的快一些。
二、肩 部
1、 拍肩，肩井（图二），肩窝（前面）拍透。
2、 开肩 （用手扣住肩膀，手臂伸直转动胳膊, 胳膊向外转动带动肩膀）。（图三）
3、 拉肩（双肩之间，一只手搁住另一个胳膊拉动，转肩）。（图四）
3、 抖抖手。
2、 挤压脊柱，要求自然呼吸，力量以自己能承受为准。（图七）
3、 拍打尾闾。（图八）
五、腰 腿
1、 拍打环跳穴（或者捶打、打透）。（图九）
5、 拍打（或者捶打）阳陵泉，打透。（图十二）
6、 拍打（或者捶打）阴陵泉，打透。（图十三）
7、 拍打（或者捶打）三阴交，打透）。（图十四）
文章评论
Z钱脉通Ab
[em]e138[/em][em]e117[/em][em]e201[/em]您是否时常觉得自己的 知&识 勇&气 与 人际&关系 都还不能撑起自己的 梦o想呢？[em]e173[/em][em]e145[/em]如果这有最^棒的 资^讯 却被您当成 广^告 错过了[em]e124[/em] 那您的明天是否还愿意像您的昨天一样呢？[em]e201[/em]如果您愿意 改~变 也敢.拼#搏 陈洝之老师[em]e198[/em][em]e198[/em] Ι＜Ι＜8＜Ι＜ο＜9＜Ι＜Ι＜Ι＜Ι 陈洝之老师 微信cαz⒈⒏⒐⒐【当你与人们发生冲突，更多的是自我主义，而不是问题本身。要学会在生活中的大多数方面保持灵活边通，而不是争斗，这时极为关键的。实现目标的方法有很多，一条路不通，那就走另一条路 2014年9月21日9时27分15秒