培养小孩的良好习惯的生活表

个人日记

我飞我自由，我玩我开心！
生活点滴，都可加分奖励标准周满分
一、健康习惯－－习惯产生力量
1、早上起床9点前拉大便一次，饭前便后洗手。2
2、早晚自已洗脸、刷牙一次2
3、我今天晚上要洗脚了1
4、我今天晚上要洗澡了3
5、早上8点前吃完早餐，休假延至8：302
6、每吃一粒钙镁片、多种维生素片或一杯蛋白粉2
7、上学7点前起床，假期间可延长至8点前起床2
8、上学晚8.30前入睡，假期延长到10点1
9、每喝完一杯水（每次100ML以上）1
10、睡午觉30分钟以上（中午12点－2点之间算午觉）3
11、餐桌上吃饭一次，且吃饭时没有看电视1
12、今天我特别开心、很高兴8
13、今天中午放学后我20分钟家了。如果晚了说明清楚可加分1
14、今天下午放学后我20分钟家了，如果晚了说明清楚可加分1
15、向爸妈或爷爷真诚的说一句“我爱你”，或“谢谢你”2
16、讲卫生，每天衣服穿戴保持整洁干净，一周内无生病1
17、合计一33
二、助人自助－付出才会杰出
13、今天我的房间整洁干净2
14、今天我的书、作业本无卷角，书包整洁2
15、今天帮助妈妈、爷爷、婆婆或其它家人做一件完整的家务事2
16、做一件好事，被老师表扬5
17、担任班干部在职期间每天3
18、帮助亲戚朋友一次，并获奖励或表扬2
19合计二16
三、喜欢学习
20、今天作业得分100分，有老师打的“优、好”5
21、今天作业得分90分以上1
22、今天家庭作业无其它人帮助，自已独立完成2
23今天家庭作业得分95以上2
24、今天考试100分10
25、今天考试90－1005
26、今天考试得85－901
27、今天获书面表扬1次3
28、今天QQ博客更新一次2
29、今天完成超过200字的日记一篇3
30、今天阅读一篇300以上的文章2
31、今天阅读文章并摘抄有好词、好句在5个以上2
32在电脑上学到新玩意儿，并与家人分享2
33、合计三40
四、交朋结友,朋友才是一辈子的财富
34、带新同学到家1次(不限人数）2
35、走亲戚一次（限1周内未来往的亲戚）5
36、合计四7
37总分:总分=合计1+合计2+合计3+合计496
记分规则:
1、只可奖,不可罚；记分周期以每周六-下周五,记分随得随加,本周总分截止周五晚9点。家庭所有人都可加分，得分汇总由郝雄英负责。
2、101分,可在下一周(周六-下周五)无限制玩，电脑不可设密码
3、85－100分，今天玩电脑时间不超过1个小时,电脑设密码
4、85分以下在下一周将不能玩电脑.

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