养生保健个人日记

养生保健

个人日记

养生保健，贵在讲科学，人参虽补，并非老少皆宜，虫草再贵，不是灵丹妙药，养生健体，有人需要运动，有人需要静养，有人需要心里疏导，有人需要饮食调理，因为个体差异很大，不是一概而论，也就不必过分追求，顺其自然就好。