【原创散文】舞动灵魂守望生命个人日记

【原创散文】舞动灵魂守望生命

个人日记

舞动灵魂守望生命
文/灵韵

  和谐社会，盛世中华，今天的家乡人民今非昔比了。生活好了，日子美了。然而，人们常常感叹，为何人们生活越来越好的同时，我们的身体状态越来越差呢？看着身边的朋友刚步入中年已经疾病缠身，而有的却已经带着深深的遗憾，永远的离开了我们。这让人沉痛，叫人无不疼惜。
快节奏的生活，也让人倍感紧张，压力很大。特别是中年女性朋友，既要工作生活的同时，还要兼顾家里的老人、孩子。忙碌的工作生活，繁琐的家务困扰着我们，以至于感到力不从心。广场舞的音乐与舞蹈，它以优美悦耳的流行歌曲、震撼人心的动感节奏、简约美观的动作特点以及不拘一格的超低门槛，深得普通大众的喜爱。
“小菱窗，巧梳妆，杨柳娇身俏霓裳”。爱美是女人的天性，然而，当今很多女性朋友，望着自己日渐丰满的身躯，很难找到身轻如燕，玲珑矫健的轻灵了，为了留住美丽，为了拥有健康的体魄，很多姐妹们都加入了我们的“俏夕阳广场健身队”。我们的口号是“舞动青春，舞动夕阳，快乐健身，和谐安康”。
  广场文化生活是人们生活水平不断提高的标志。前来一展风采的舞者很多，有来自各个阶层的闲暇人士。她们穿着整齐的服装，个个精神抖擞，在晨曦与晚霞的拥抱中尽展英姿。不管是清晨、白天、或者是黄昏。无论是春夏秋冬；无论阴晴雨霁；无论是风霜雨雪；她们风雨无阻地坚持锻炼。广场上、小区里都变成了欢乐的舞场。“迈开你的腿，管住你的嘴”成为当下战胜疾病，强身健体的战略口号。人们为了一个共同的目标与追求走到了一起，心与心的距离贴的更近了。他们踩着音乐，欢快地舞动着，尽情地挥洒着喜悦的汗水。

不久前，应同学的邀请，我也加入了这个行列。自己也想尝试着融入大家的生活，因九年的小饭桌生活，由于时间紧张，自己几乎与世隔绝。已经习惯生活在自己的小天地里，不敢在人多面前讲话，害怕、紧张、诚惶诚恐。每天除了紧张忙碌的生活，就是窝在电脑前，在文字里穿梭。
  我能行吗？当我怀着忐忑不安的心情走进这个“俏夕阳广场健身队”后，我才发现，这里面的生活是那么丰富多彩。朋友们是那么热情，主动带我学习舞蹈，教我各种规范动作。
性格内向，甚至说话都脸红的我，酷爱运动。要是打起球来可是巾帼不让须眉。什么篮球、排球、羽毛球等，玩起来都很得心应手。对于音乐，舞蹈可以说是个白痴，一窍不通。当我见到伙伴们伴随着音乐翩翩起舞,领舞者优美、婀娜、轻盈、美妙的舞姿宛如一幅流动的络神赋图。完全陶醉在音乐与舞步的美妙中,可只觉得眼花缭乱，怎样走步伐、怎样舞臂、两者怎样协调、怎样踏上音乐的节拍？可是，自己做起动作来身体僵硬，有时自己感觉自己的动作很难看，会忍不住笑起来，一切无所适从，好难！开始有退出的想法。后来，健身队的朋友们劝我坚持几天就会做了，可是，我还是很开心，毕竟我努力过、尝试过、也品尝了其中的过程，自己想要的就是在过程中不断得到历练。
  现在，我终于找到些感觉了，已熟练掌握并能享受其中的美妙了。随着时间的推移，学习的深入，我越来越体会出舞蹈与广场舞健身的魅力与内涵。我们的舞伴有的是从三尺讲台上走下来，有的从柴米油盐的烦琐中走出来的，有的是单位的领导,她们也来到群众中间,无论你肥环或燕廋；无论你年长或年少；只要你融入到这个群体，舞起来、跳起来。再从这里走出去回到起点，你就会觉得以前所有的困顿、烦忧都变的淡然，你又会觉得眼前的一切变的清晰可见，因为你知道了自己真正需要的是什么，也明白了哪些才是属于自己的。这里不仅能体会到一种力的传递也从中体会到心与心的交融。
四角的大音箱喷泻着激流飞瀑般的狂热音乐。人们和着音乐翩翩起舞，动作力度似健美操,腰肢婀娜像扭秧歌,自由欢快,大气舒展,人们和着音乐翩翩起舞，整齐的动作一会像平静的湖面漾起波纹，一会像行云流水般轻快划过，一会像翻云涌浪般此起彼伏。或舒缓，或激越，或委婉，或豪放，或荡气回肠、或豪迈飒爽、意气风发。给人好一派迷人的绝美视觉感受！我们虽不是专业舞者，也没名师指点，但那份专注、那份投入的确令人钦佩。观其舞者，你会感慨颇多，过于内敛与拘谨，是对天然个性的抹杀。我们跋涉在人生的路上，已经不易。疲惫的神经不能老绷着，适时调整，可重新积攒些能量。我存在，我快乐，我悠然，我洒脱。这何尝不是人生的一种境界？

屈指算来，加入健身队将近两个月了，尽管白天很忙碌，但是我仍然坚持着。我在想，为了生活，为了健康，像我们现在这个年纪开始另外一种生活，也为时不晚。问题的关键是如何把“生活”二字，以一种什么样的方式来诠释。于是，我便给自己制定了一个健身计划，对我来说，虽然这种“偷闲学少年”的健身方式，有些如秋行春令，但我仍执着地坚持着。
就这样，每场运动下来，浑身冒汗，脸也像涂上了一层胭脂，红润光泽、容光焕发。脚底下像是有了弹簧，弹跳自如，那种轻盈舒畅、酣畅淋漓、清新舒爽的感觉，仿佛又回到了青春时代。现在，运动已经成为我生活中不可或缺的一部分了。每天的锻炼纳入我的日程当中，也逐渐成为我又一个生活习惯。因为，我深深地体会到运动给我带来的那份专注与热情。同时，在运动中还可以发现很多生活美妙与生命的轻盈。说到我们的健身队，自从来到这里，给我带来了很多的感动。尤其是我们的教练，为人真诚，热情爽朗，美丽端庄，多才多艺的李大姐，不但舞姿优美，兵乓球打的也非常精彩。为了我们的学习，尽心尽力，尽管自己的身体不好，经常手把手地教我们做动作。在喊口令、做动作时，她经常是汗流浃背，气喘吁吁，我们看在眼里，疼在心理。每到下雪时，李大姐就会义务带领大家，冒着严寒，清扫广场上的积雪。记得一次，她看见我的手冻得红肿了，就把自己的手套摘下来，戴在我的手上，这个举动，足以温暖我整个冬季。

还有杨姐，每当音乐响起，她的舞姿轻盈时如春燕展翅，欢快时似鼓点跳动，跳起舞来潇洒、优美、舒展。健身队中无偿奉献、任劳任怨的燕子和任大姐，无论严寒酷暑，总是按时的把音响抬到广场，方便大家做操，从无怨言。还有乐善好施，为人谦和的刘大哥和嫂子，以及队里的大姐们，她们像孩童般的展露着自信的微笑。她们的快乐，给我很深的感触，只有心存快乐的人，才懂得在忙碌中，把握生命的脉搏。
舞动青春，让奇迹不断在青春的舞台上，领悟自己的人生道路和人生价值。在运动中调适自己的心态，回归一份宁静与自然，简单而充实地生活。在运动中，去发现、去挖掘生活的乐趣。有效地缓解生活的压力，让人身心放松，保持一种平和的心态，忘却烦恼。心里的压抑、无奈、无助都会随着优美的旋律，飞到九霄云外。

如今，大家每天都用肢体语言的美，诠释着每一首曲目的真正内涵。我们的舞步虽没有专业演员那么优美，但是这并不重要，重要的是，我们的舞步是来自于心灵，随着心灵舞蹈，和青春一起舞动、跳跃、让动感的节奏陶冶心情，在音乐节奏与舞蹈动作的陶醉中，修身养性。
悠扬的旋律和着轻轻拂脸的晚风飘向远方，飘向天际。音质清晰,节奏明快,配器丰满独到的“今夜舞起来”一曲悠扬的旋律，在每个舞者的深情演绎下，表现出了人们对美好生活的向往。扇子舞“祖国你好”舞动扇子，随着音乐不断变换着造型，来体现运动的美感。“浪漫的草原”，即柔美，又有舞的轻快和灵动。听着草原的歌曲,仿佛来到了大草原,看着一个蒙古族少女给客人敬献哈达,捧着酥油茶请客人喝,大家跳得如痴如醉。“阳光下的儿女们”舞步进退自如，翻卷翩跹的裙裾，轻盈飘飞的长袖，展现了藏民逍遥自得的生活情趣，和天然自成的和谐之美。

每天，激情与欢乐流露在我们每一个舞者的脸上，阳光与健康在每一个舞者的神情间熠熠生辉。一个人的优雅是在岁月的磨砺中，不断地自我完善，不断地自我纯净，于时间中沉淀下来的生命精华。是文化才情，与艺术修养，巧妙结合的怡然展示，是生命内蕴和智慧的纯真流泻。　

生命在于运动，我们的生命是有限的，但生命的能量是无限的。失去的金钱可以再挣，但是，浪费掉的能量和活力不会再得。为自己，更为家人，珍爱我们的身体吧！让我们走出户外，运动、健身。拉上你的爱人，一道散步，在月光下一起聊着开心的事情，那是一种身心愉悦的运动。在充满动感节奏的音乐中，尽情地舒展你身体的每个部位，让身心随着音乐跳起来，琳璃尽致地释放。把一切烦恼抛到九霄云外，舞动我们的青春，舞动我们的自信，舞出我们的活力。这是生活工作中的一种学习的动力，也是一种智慧，一种浪漫。

自古以来歌舞都是太平盛世的产物，广场舞也是构建和谐社会的浓缩景观。人们来到这里交流跳舞的体会，切磋着舞步的要领，收获了健美的身体，高贵的气质，运动的快乐和自信，更有人与人之间的友情。让人不仅体会到身体素质的提升，也会有力量，速度，耐力和艺术修养的提升，这就是舞蹈与广场舞的魅力与内涵。
也许你步履还有些零乱、还不是那样的规范，跳得虽然不是很专业。只要你有恒久的毅力，你就会跟着音乐感觉，完美你的动作，久而久之，就会呈现你非凡女人所固有的气质。让我们把握生命的脉搏，抛却烦恼，忘却悲伤，振翅高飞！“舞动青春，舞动夕阳，快乐健身，和谐安康”。

文章评论

情深深

也想跃跃欲试过，但是最终还是没有迈步。姐姐写的真好，有社会、有生活、有健康、有现实中的每一天！

记忆珍藏

“舞动青春，舞动夕阳，快乐健身，和谐安康”！现在随着物质生活的提高，充实人们的精神生活也成为一个社会共同关注的问题。人民对自己的身心健康也显得比任何时候都格外重视。融入集体，回归社会，参加各种健美健身的娱乐活动，才能更加丰富自己的业余生活，体现自己的人生价值。妹妹的选择是正确的，只要持之以恒，必将会受到意想不到的效果。祝妹妹开心快乐！健康幸福！欣赏美文，谢谢！[em]e163[/em] [em]e192[/em]

衣振兰【心比天高】

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晚秋枫

运动，健康，快乐，长寿。活出精彩，活出质量，增加生命的厚度，增长生命的长度。祝贺！加油！[em]e192[/em] [em]e185[/em]

心有玲曦

[em]e163[/em] [em]e160[/em]

风之澜

运动可以锻炼身体，保持体型，磨练意志，贵在坚持！

寒冬

[em]e142[/em] [em]e100[/em] 里面有咱好几名同学，，，，，，真好啊

白大也

[ft=#ffff00,4,楷体_gb2312][/ft]“俏夕阳广场健身队”的口号是“舞动青春，舞动夕阳，快乐健身”。 [url=http://b258.photo.store.qq.com/psb?/V13SUrWx3yIYGB/9GL416fal08ebRb90CucGw16LUM9WifEvidWMdqHmh4!/b/dGqO1ZlJBgAA&ampbo=VAOAAgAAAAABAPI!&ampsu=0102028225&amprf=2-9][img,500,376]http://b258.photo.store.qq.com/psb?/V13SUrWx3yIYGB/9GL416fal08ebRb90CucGw16LUM9WifEvidWMdqHmh4!/b/dGqO1ZlJBgAA&ampbo=VAOAAgAAAAABAPI!&ampsu=0102028225&amprf=2-9[/img][/url]

白大也

支持你们，我也在跳舞，佳木斯健身操[em]e100[/em]

温暖阳光

走过 2013 [url=http://piccache4.soso.com/face/_9489076739068933627] [/url] 牵手 2014 [url=http://soso3.gtimg.cn/sosopic_f/0/5359061805518489798/0][img,167,2]http://soso3.gtimg.cn/sosopic_f/0/5359061805518489798/0?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url]笔墨相伴感谢有你

灵韵