35到42岁尤其要注意情志问题
个人日记
今天和大家分享学习一下什么年龄段的人出现的疾病最多呢？我们发现从35岁到42岁这段，女人甲状腺、乳腺、卵巢、子宫，就是这一系列跟肝经直接相关的脏器都容易出现问题。
为什么在35到42岁这段特别容易出现呢？因为女人是以7为数的，7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁，女人每7年转一圈。28岁以前都在往上走，28岁以前气血越来越旺盛，过了35岁，再美的女人 ，皱纹出来了。为什么？阳明脉衰了，脾胃脉弱了。
女人 从35岁到42岁这段，在单位是工作的顶梁柱，在家里上有老，下有小，这么一种外在的环境，不允许像年轻的时候那么随心所欲了，年轻的时候，愿意发脾气就发脾气，能够宣泄。到了这个时候，整个生活就像陀螺似的，不能逮谁跟谁发脾气。回家上面有老，下边有小，想脾气也发不出去，于是长期形成了一种淤滞的状态，而这种长期淤滞的状态。
生命在于运动，机体气、水、血一刻不停地运行。只要运行不畅通，就会出现各种疾病。往往是气病在先，进而痰湿、瘀血。这是因为气为帅，气行则水动血通。因此《素问•举痛论》说：“余知百病生于气也。”造成女人甲状腺、乳腺、卵巢、子宫，就是肝经所通过这些部位出现疾病，还有抑郁症、失眠、偏头痛、月经紊乱、手脚发麻发胀。所以这种情况就使我们看到了情志和人的身体之间，有着更密切的联系，总之你要把这个情绪发泄出去，发泄出去以后，这样的疾病发病就少了。
中医讲肝脏体“阴而用阳”，从脏腑来说，它属阴脏，从功能来说，主藏血。肝主藏血这个功能从性质上来说是偏阴的。正因为它藏很多血，它的根基牢，所以它才能疏泄。肝气呢又主生发，所以肝是又因又阳。如果它的肝血是不足的，它的疏泄就很容易过，要不就是疏泄没有力量，淤滞在那儿。也就是说：肝脏一定要用阴血来滋润着它，涵养着它，它才能够疏泄，收放自如，让你的消化好，月经很规则，情绪也比较平稳平和，这是你的肝血充足。如果肝血不足的话，它要不是疏泄过度，烦躁易怒，血压飙升；要不就是郁在那儿，要不干脆就不疏泄了，就气滞了，这种情况初期就是气郁，气郁体质时间久了，多数都转到淤血体质了。因为气不行的话，血也就不容易行，实际气郁体质和淤血体质属于一类，只不过淤血体质对人的生命和健康的威胁更大些。要想预防淤血体质，就要在气郁体质时就善于调理。气郁体质在某种程度上是淤血体质的上游阶段，所以它的保养非常有意义。 要想让杆这个将军疏泄有度，收放自如，那就好好地把肝血给搞足，所以此时要补一些肝血。脉比较弦的，一般都是肝脏有一些问题，有的是器质性的问题，有的是功能方面的，有的可能有过一些病毒的感染。肝血不足的人易怒活抑郁，情绪不会很平稳，脾气暴躁时是疏泄过度。
人首先要相信自己，别尽信医生。病重了，不行了，需要医生帮你调整。在一般的情况下，自我精神的调养，是至关重要的。记住，喜怒忧思悲恐惊是每个人都有的，不要说我什么情绪都没有，不可能。但是一定要记住，为什么叫调情志？一定不让它过度，只要不过度，就不会五内俱焚了。
生命在于运动，机体气、水、血一刻不停地运行。只要运行不畅通，就会出现各种疾病。往往是气病在先，进而痰湿、瘀血。这是因为气为帅，气行则水动血通。因此《素问•举痛论》说：“余知百病生于气也。”造成女人甲状腺、乳腺、卵巢、子宫，就是肝经所通过这些部位出现疾病，还有抑郁症、失眠、偏头痛、月经紊乱、手脚发麻发胀。所以这种情况就使我们看到了情志和人的身体之间，有着更密切的联系，总之你要把这个情绪发泄出去，发泄出去以后，这样的疾病发病就少了。
中医讲肝脏体“阴而用阳”，从脏腑来说，它属阴脏，从功能来说，主藏血。肝主藏血这个功能从性质上来说是偏阴的。正因为它藏很多血，它的根基牢，所以它才能疏泄。肝气呢又主生发，所以肝是又因又阳。如果它的肝血是不足的，它的疏泄就很容易过，要不就是疏泄没有力量，淤滞在那儿。也就是说：肝脏一定要用阴血来滋润着它，涵养着它，它才能够疏泄，收放自如，让你的消化好，月经很规则，情绪也比较平稳平和，这是你的肝血充足。如果肝血不足的话，它要不是疏泄过度，烦躁易怒，血压飙升；要不就是郁在那儿，要不干脆就不疏泄了，就气滞了，这种情况初期就是气郁，气郁体质时间久了，多数都转到淤血体质了。因为气不行的话，血也就不容易行，实际气郁体质和淤血体质属于一类，只不过淤血体质对人的生命和健康的威胁更大些。要想预防淤血体质，就要在气郁体质时就善于调理。气郁体质在某种程度上是淤血体质的上游阶段，所以它的保养非常有意义。 要想让杆这个将军疏泄有度，收放自如，那就好好地把肝血给搞足，所以此时要补一些肝血。脉比较弦的，一般都是肝脏有一些问题，有的是器质性的问题，有的是功能方面的，有的可能有过一些病毒的感染。肝血不足的人易怒活抑郁，情绪不会很平稳，脾气暴躁时是疏泄过度。
上了年纪人可以听一些欢快的、振奋的音乐，使自己身心舒展。
多去旅游，徜佯于自然山水之间，人就不会钻牛角尖，就不会郁闷，气机自然就舒展。要多交一些性格开朗的朋友，开朗的人一般气机都舒畅，经常和这样的人在一起，自己的情绪也会平稳。
性格的内向和外向没有好坏之分，如果内向的同时，有一颗比较平和的心，也可以长寿。但是如果内向，又敏感，又郁闷，又斤斤计较，就非常不好了。
建议这种人去做做瑜伽。瑜伽有一个风吹树叶式的动作，两只手臂向上伸直，两手指交叉，然后带动身体向左侧或者右侧弯。这个动作牵拉的身体侧面是肝胆经的循行部位，利于肝胆疏泄、气机通畅。或者拜佛，拜佛是可以调节周身气机的，对身体特别有好处！
切莫杀生，《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春天要舍，舍是向外发，生发阳气，不能杀生害命，哪怕是一草一木都会影响到你得身体。我们只有和大自然处理好关系才能保证自己的身体健康。杀生之人没有仁爱之心，仁是最养肝的，所以经常杀生的大多数都肝不是很好。
末学王萌
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