归源修行手册
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这是我们归源服务团体的修行手册，奉献于此，愿同频共振的家人们在此合一。
一、每日早晚诵读《清理、净化、提升》卡（刚开始需要大量念诵一至三个月，后保持每日早晚念诵三～五遍）
这是对我们的大脑思想进行强化清理与管理，让我们从不停转动的大脑思绪中脱离出来，使它听从我们自己的指挥和运用，达到清静、简单、无思虑。
二、时时提醒自己的身份：我是造物主之子！我是神子！我是佛子！
这是帮助我们加强对自己的真实身份的认可和习惯，并要求自己凡事从这个身份去看问题和处理来到身边的一切人、事、物。
三、不闲聊，不谈空理
这是为了我们不流失能量，有助于注意力的集中。不只是“知道”来到我们身边的一切都是完美的都是礼物，而是真真实实的去看到体悟到，并找到那个礼物。
四、关注自己的心，专注内在的感受
修行就是一种生活方式，生活就是修行，修行就是生活，所以关注我们的心在生活中遇到的情境中的起心动念，无论心中升起什么样的念头、想法、情绪等等，都只是去真切的感受和了悟，找到它起来的源头，不加评判与自责，将不再有益自己回归本性的观念归零。
五、写感恩日记记录心的感悟
这会帮助我们在生活中看到完美，心生喜悦与安宁。每天晚上，将一天中最让自巳感悟感恩的心灵感触记录下来，这也有助我们走出无意识行尸走肉的过日子。让真实的自己真实的去体验。
六、早晚静心打坐，回归当下
时间可根据自己的方便，每次半小时以上。
这可以有意识的让自己进入静谧中，完全与自己在一起，接受宇宙能量的供给，连接内在真我的力量，回归当下照见本性。
七、亲近大自然，感恩大自然
这是为了更深的感悟到自己与万物的一体性，达到天、地、人合一，帮助我们更快的走出头脑的束缚，真实的感受到造物主的爱与祝福，最终体悟到内、外合一。
八、随遇而安，随缘不动
无论我们身体去到哪里，都是造物主的家里！也就是我们的家里，所以让心和身体同行，达到“处处无家、处处家”。
无论遇到谁都是造物主之子，都是神子佛子，是我们的兄弟姐妹，没有人与我们无缘，人人都有缘！随缘而聚，不人为的再生故事创造戏剧。
九、本性自足圆满
我们的本性是自足圆满的，不需要为它增加一丝一毫，也不需为它减去一分一厘。我们所有的生活经历，不过是生命的体验，无论我们做过什么，都改变不了本性。所以不需要为了让自己变得更完美而去做或不做任何事，只真实的做自己，觉悟了本性自然知道该怎么做。
—— 灵 源 2011·10·11
经常有人问我《清理、净化、提升》卡的内容，现奉献于此 ：
我意愿转变和释放那些不再有益于我身、心、灵的一切，在所有层面所有维度，不管是我已知的还是未知的。对不起，请原谅，我爱你，谢谢你！
为初学者推荐灵修读书：《遇见未知的自己》（三册）、《不报怨的世界》、《开启的世界》、《0极限》、《与神对话》
（三册）……
为真修实修者推荐书籍：《当下的力量》、《回到当下的旅程》、《与神对话（系列）》、《耶稣的禅意——觉醒的对话》、
《耶稣说：你是爱》、《源爱》……
推荐视频：《灵性的实相》、《七轮的奥秘》、《禅》、《达摩祖师传》、《盗梦空间》、《和平战士》、《绿行星》、
《圣境预言书》、《大玩家》、《阿凡达》……
如何实修实行，请细读归源博客中的录音整理文章！归源博客网址：http://blog.sina.com.cn/ziluolanjingxinfang2010
归源修行手册
一、每日早晚诵读《清理、净化、提升》卡（刚开始需要大量念诵一至三个月，后保持每日早晚念诵三～五遍）
这是对我们的大脑思想进行强化清理与管理，让我们从不停转动的大脑思绪中脱离出来，使它听从我们自己的指挥和运用，达到清静、简单、无思虑。
二、时时提醒自己的身份：我是造物主之子！我是神子！我是佛子！
这是帮助我们加强对自己的真实身份的认可和习惯，并要求自己凡事从这个身份去看问题和处理来到身边的一切人、事、物。
三、不闲聊，不谈空理
这是为了我们不流失能量，有助于注意力的集中。不只是“知道”来到我们身边的一切都是完美的都是礼物，而是真真实实的去看到体悟到，并找到那个礼物。
四、关注自己的心，专注内在的感受
修行就是一种生活方式，生活就是修行，修行就是生活，所以关注我们的心在生活中遇到的情境中的起心动念，无论心中升起什么样的念头、想法、情绪等等，都只是去真切的感受和了悟，找到它起来的源头，不加评判与自责，将不再有益自己回归本性的观念归零。
五、写感恩日记记录心的感悟
这会帮助我们在生活中看到完美，心生喜悦与安宁。每天晚上，将一天中最让自巳感悟感恩的心灵感触记录下来，这也有助我们走出无意识行尸走肉的过日子。让真实的自己真实的去体验。
六、早晚静心打坐，回归当下
时间可根据自己的方便，每次半小时以上。
这可以有意识的让自己进入静谧中，完全与自己在一起，接受宇宙能量的供给，连接内在真我的力量，回归当下照见本性。
七、亲近大自然，感恩大自然
这是为了更深的感悟到自己与万物的一体性，达到天、地、人合一，帮助我们更快的走出头脑的束缚，真实的感受到造物主的爱与祝福，最终体悟到内、外合一。
八、随遇而安，随缘不动
无论我们身体去到哪里，都是造物主的家里！也就是我们的家里，所以让心和身体同行，达到“处处无家、处处家”。
无论遇到谁都是造物主之子，都是神子佛子，是我们的兄弟姐妹，没有人与我们无缘，人人都有缘！随缘而聚，不人为的再生故事创造戏剧。
九、本性自足圆满
我们的本性是自足圆满的，不需要为它增加一丝一毫，也不需为它减去一分一厘。我们所有的生活经历，不过是生命的体验，无论我们做过什么，都改变不了本性。所以不需要为了让自己变得更完美而去做或不做任何事，只真实的做自己，觉悟了本性自然知道该怎么做。
—— 灵 源 2011·10·11
经常有人问我《清理、净化、提升》卡的内容，现奉献于此 ：
我意愿转变和释放那些不再有益于我身、心、灵的一切，在所有层面所有维度，不管是我已知的还是未知的。对不起，请原谅，我爱你，谢谢你！
为初学者推荐灵修读书：《遇见未知的自己》（三册）、《不报怨的世界》、《开启的世界》、《0极限》、《与神对话》
（三册）……
为真修实修者推荐书籍：《当下的力量》、《回到当下的旅程》、《与神对话（系列）》、《耶稣的禅意——觉醒的对话》、
《耶稣说：你是爱》、《源爱》……
推荐视频：《灵性的实相》、《七轮的奥秘》、《禅》、《达摩祖师传》、《盗梦空间》、《和平战士》、《绿行星》、
《圣境预言书》、《大玩家》、《阿凡达》……
如何实修实行，请细读归源博客中的录音整理文章！归源博客网址：http://blog.sina.com.cn/ziluolanjingxinfang2010
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