红薯叶居然有这么强大，以前还真不知道！

个人日记

近年在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品，甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国，城市超市里见不到有红薯叶出售，农民收获红薯后将红薯叶，连同茎一起丢在地里，或用作喂牲畜的饲料，这是非常可惜的。
排毒
含丰富叶绿素，
能够“净化血液”，帮助排毒。

提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5～10倍的抗氧化物，
能提高免疫力，“预防感冒”。

预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E。

预防高血压
富含钾，有助血压控制，
预防高血压。

改善便秘
丰富的膳食纤维，
可促进肠胃蠕动，
预防“便秘及痔疮”。

抗癌
含有丰富的多酚，
能预防细胞癌变。

改善更年期症状
富含植固醇，
可以达到与贺尔蒙类似
的调节身体机能的功效。

促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质，
能促进乳汁分泌。

强化视力
有丰富维生素A，可强化视力。
谁不适合吃地瓜叶?
肠胃消化力不佳的人，
肾病患者，不宜过多食用。





文章评论

ジ一帘幽梦う ［拒聊］

【吉】星高照碧云天，【祥】瑞神州喜庆连；【如】愿人生朋友伴， 【意】达千里赋翩跹。春节愉快！