为何要少吃水果？
个人日记
意思是说：“饮食要定时定量，身形要调理舒畅，起居生活劳作都要合乎机
理，做到了这样，则人的生机变化都能平安康泰。必须符合时令。
如果将雪梨保存到第二年夏天来食用，就算是当地产的，也是害人不浅，因为
夏天潮湿，食用雪梨会加重体内的湿邪。
目前市面上的很多水果都不是当令的，苹果一年四季都在卖，圣女果一年四季
都在卖，香蕉也是……
这些水果吃起来自然对身体是不利的，因为首先他们不符合时令，其次在保养
这些水果的过程中，人为地使用了一些防腐剂，两者的毒害，于食毒无异。
很多患者长期大便稀塘、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的
食物有关。
寒性水果加热了改变不了水果的寒性，就好比我们喝菊花茶，虽然是用开水泡
茶的，喝起来烫嘴，但它还是下火的，寒性的，因为它的药性是寒凉的。
寒性水果加热了改变不了水果的凉性，除非你放一些生姜、黑胡椒、肉桂、八
角之类的温性调料，与水果一起加热，但这样的水果还好吃吗？
少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到
以“五谷为养”的饮食基础。
首先来看，宣传吃水果对身体好的多为西方人，他们的祖宗也是吃肉长大的，
他们的膳食中以各种肉类、奶制品为主，而且喜饮酒、咖啡之类，蔬菜很少，
所以卫生舆论呼吁多吃水果蔬菜来减少肥胖问题、使身体更健康。
《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。” 这四句
话是饮食养生的关键。“五谷”指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大
米）、黍（粘黄米）和菽（豆类），都是“种子”。
什么是种子？种子是植物特有的繁殖体，种子都有生发之力、繁殖之性，人类
就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍。粮食作物五谷才是人体必
需的培养“后天之本”的基础，五果、五畜、五菜都是调剂之品。
如果想追求生命更长一点、那在吃的问题上就要多“悠着点”
图文来网***编辑盛雪
一味温里的药物。
比如在中医里面有句话，叫“附子非干姜不热”，在《伤寒论》里面一个著名的温阳的方子四逆汤中，我
们用的就是附子和干姜搭配，用来回阳救逆，这个方子是中医里面一个派别：火神派的利器，火神派的一
些大师，就是经常用这个四逆汤来救人于危难的。
当人病重，阳气虚微，这个时候正气根本无法祛邪外出，往往马上就会出现危证，这个时候使用四逆汤，
会振奋人的阳气，使得患者出现生机。
夏天我们在办公室有的时候我们穿的少了，或者家里空调开的很大你平躺在床上，空调的冷风太冷会影响
到你的肚子，这往往会引起肚子痛或者腹泻，有的女士会更严重一些，甚至月经时的痛经，这时候服用
【姜枣丸】就可以起到缓中的作用。
亲爱的MM们，你是否怕冷、冬天容易手脚冰凉、肚子和腿会冷痛、月经期间容易有血块，这都是体内有寒气、血寒的表现，那就给自己一桶【姜枣丸】，去除身上的寒气！
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文章评论
盛雪
民间有句俗语：病号不忌嘴，大夫跑断腿。 寒凉的水果天天吃，服用再多的药物也是枉然啊！
知行学院－源帅
顺应四时，食当季水果，适量而止，所谓“食其时，百骸理，动其机，万化安”，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，记住《阴符经》和《黄帝内经》的话。