会做补血蜜膏——冬天就不会再怕冷
个人日记
【食材】黄芪15g、红枣20颗、桂圆肉50g、枸杞50g、蜂蜜500g
【做法】
1、准备好黄芪。
2、准备好大枣。
3、准备好桂圆肉。
4、准备好枸杞。
5、大枣洗净，剖开去核，留下红枣肉。
6、桂圆肉和枸杞洗净。
7、将红枣肉、桂圆肉和枸杞，切碎。
8、黄芪洗净。
9、放进砂锅，加入清水两碗。
10、大火烧开，转小火煮30分钟。
11、取出黄芪，弃之不用，只保留黄芪水。
12、加入切碎的红枣、桂圆和枸杞。
13、大火煮开转小火慢熬。
14、熬边搅拌，直至水收干，红枣、桂圆等呈泥状。
15、熄火，静等枣泥、桂圆和枸杞等凉却。
16、加入蜂蜜。
17、装入无水无油的干净密封罐保存。
18、食用时，肴一汤匙兑水食用，省时省力。
【做法】
做好的补血秘膏，可以放入冰箱冷藏保存，食用时用干净的勺子舀用。
红枣可以根据枣的大小自行调整颗数。
【做法】
1、准备好黄芪。
2、准备好大枣。
3、准备好桂圆肉。
4、准备好枸杞。
5、大枣洗净，剖开去核，留下红枣肉。
6、桂圆肉和枸杞洗净。
7、将红枣肉、桂圆肉和枸杞，切碎。
8、黄芪洗净。
9、放进砂锅，加入清水两碗。
10、大火烧开，转小火煮30分钟。
11、取出黄芪，弃之不用，只保留黄芪水。
12、加入切碎的红枣、桂圆和枸杞。
13、大火煮开转小火慢熬。
14、熬边搅拌，直至水收干，红枣、桂圆等呈泥状。
15、熄火，静等枣泥、桂圆和枸杞等凉却。
16、加入蜂蜜。
17、装入无水无油的干净密封罐保存。
18、食用时，肴一汤匙兑水食用，省时省力。
【做法】
做好的补血秘膏，可以放入冰箱冷藏保存，食用时用干净的勺子舀用。
红枣可以根据枣的大小自行调整颗数。
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