竹林隐士

  我很喜欢、很向往的一种状态，叫做“安祥”。安祥属于强者，骄躁流露幼稚。安祥属于智者，气急败坏显得可笑。安祥属于信心，大吵大闹暴露了其实没有多少底气。安祥也有被破坏的时候，喜怒哀乐都是人之常情。问题是，喜完了怒完了哀完了能不能及时回到安祥状态上来。为了安祥，我的经验是：

 1.多接触、注意欣赏流涟大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天，万物静观皆自得，世事“动观亦相宜”。到了对大自然无动于衷，只知道“斗！斗！斗！的时候，您的细胞就要出麻烦了。

2.多欣赏艺术，特别是音乐。能不能听得进音乐，这大体上是您需要请心理医生咨询的一个标志。

 3.遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。不要钻到一个牛角尖里出不来，不要越分析自己的越对，旁人越错。不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通世界。那样的话，您能不碰壁吗？
 

4.不管您是不是有一点点”伟大“，您一定要弄清楚，其实您百分之九十几与常人无异。你的生理构造与功能与常人无异，您的吃、喝、拉、撒、睡与常人无异，您的语言文字与国人无异，您的喜怒好恶大部分与旁人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士………人们把您当成普通人看，是您好的福气。
 

5注意劳逸结合，注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂。该玩就玩玩，该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等………永不气急败坏，永不声嘶力竭。

6.幽默一点。要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自我解嘲。幽默了才能放松，放松才可以从容，从容了才好选择。