所谓妒忌，就是当你看到你爱的人与别人调情时，那种既愤怒又难过的感觉。

或许你是无意间晚上听到他/她接到前任的电话，或是你怀疑他/她劈腿，再或者你天生就是爱吃醋。过多的妒忌会给恋情带来麻烦。怎样才能处理好你心中的妒意呢？

导致妒忌的常见七大原因
妒忌可能就是普通的羡慕——你非常想要得到别人拥有的东西。你可能会妒忌别人的衣服，车或者房子。

妒忌也可能是害怕失去你在意的人——这是一种愤怒的、充满占有欲的感情，因为它会让你觉得自己被忽视或否认了。如果父母离异而其中一方有了新的伴侣，那孩子可能会产生妒忌的情绪。在爱情中，妒忌是对恋人变心的一种担心。如果你的前任有了新的恋人，你不开心的感觉就是妒忌。

几乎每个人在某些时候都会产生妒忌之情，而妒忌是一种非常正常的情绪。它是你没有安全感的体现，你不确定你的恋人对你或对其他人是什么感觉。但是，如果你的妒意影响到你的恋爱关系，或是你不再信任你的恋人了，那情况就不妙了。
 

为什么你会妒火中烧？有科学研究发现，导致妒忌的常见原因有七个：
1. 前任：这是导致妒忌的最主要原因。
2. 你担心你的恋人会抛弃你而跟别人在一起，这也是一个非常明显的原因。
3. 你的恋人曾经背叛过他/她的前任，而你担心他/她也会背叛你。
4. 你觉得你恋人的某个家人或朋友会给他/她带来不好的影响，这显然会给你带来不安。
5. 你不知道你的恋人在哪里或是在做什么，这让你觉得没有安全感。
6. 你的恋人有时候会在小事上面撒谎，所以你理所当然会想，谁知道他/她会不会在大事上也骗你呢？
7. 他/她的有些行为让你产生怀疑？
 

前任阴魂不散怎么办？
你妒忌他/她的前任？这听起来再自然不过了。那个人跟你一样和你的爱人亲密无间。他们有他们的故事，有他们共处的时间，还有私密的小笑话……为恋人的前任所困扰很正常，特别是如果他们现在还是朋友。

虽然看上去很难，但是在这种情况下你只能做一件事，收起不安情绪，在脸上挂上笑容。因为如果每次提到前任你都会不开心，这无疑会为你们的关系埋下地雷。但是你可以让你的恋人了解你的感受，但是不要通过吵架的方式。记住：他们分手一定是有原因的。如果你的恋人还深爱前任，那为什么还要和你在一起？
 

女人比男人更爱妒忌么？
如果跟前任打电话会引发现任恋人的妒忌，那一起吃饭呢？研究发现，跟前任吃饭往往会让你的现任恋人妒火中烧。

发邮件似乎不大会引发妒忌，打通电话或者喝杯咖啡貌似有些过分，但是一起吃饭就是罪大恶极了。

另外，女生比男生更善妒吗？科学研究倒没发现有什么区别，至少在美国大学时中是这样。美国一项研究表明，在恋爱中，男女一样善于妒忌。
 

三招避免妒忌毁掉你的爱情
太容易妒忌最终会毁掉你的恋情，也正是因为担心分手你才会妒忌。但是你可以避免这一结果。

首先，和你的恋人交流。坦诚客观地告诉他/她你的感受，找一个让你和你的恋人都可以接受的办法解决问题。

其次，找到你妒忌的原因。你的恋人（或前任）让你产生妒忌之情了吗？找到妒忌的根源，这样才能更好的解决问题。

最后，你要知道所有恋情的关键都是信任。你要相信你的恋人会跟你在一起。如果你不信任他/她，就算你可以理性的对待你的妒忌之情，那也请重新考虑下你们的关系吧。