如霞

一、不要再生产有毒的细胞了。

1、通过改变你的心态，别再怨恨了，别在计较了，总之改掉一切不良的心性。但这个说起来容易做起来太难太难。

2、不要摄取载有毒性的食物，腌制，油炸的，烧烤的，化学添加剂的等等有害于健康的食物。

3、远离空气不好的环境，空气，实际上使我们需要的第一能量，它对我们健康的程度远远大于食物和水。

4、远离让你闹心的人事环境、居住环境，给自己一个好心情。

二、增加自己的气血和能量。

1、好好睡觉。现在没几个人能按照自然规律来好好睡觉了，不好好睡觉就不能及时生成你需要的健康的血液。

2、放松身体，通过气功、太极拳、打坐等增加自己摄取氧气的能力，打通自己堵塞了的经络。血脉畅通了，摄氧能力足了，你的气化分解食物和细胞的能力就会大大增强。

3、进行全息调御或接受传统中、草医治疗。