桑拿天，解暑良茶你备了吗？

个人日记

摘自网络  编辑 指尖茶香-信阳

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    夏至后高温桑拿天袭来，天气炎热，如果在工作和生活中争燥，经常动怒，就会使心气不畅，闷热感更加明显，不但容易疲倦，而且也会受疾病的不断侵扰。

    夏季养生重要养心，最适合的是好好的休息，喝一杯茶，跟三五好友放松的聊天。

    四款夏季养生茶助您排毒养颜，疏解胸闷。
 
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    玫瑰普洱茶

    材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

    喝法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可，待凉些加入蜂蜜即可。

    功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。
 
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    灵芝薄荷茶

    材料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少许。

    喝法：先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入茶锅里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，超声提取壶提取15分钟即可饮用。

    注意：煮茶期间不能经常揭盖，因挥发性较强，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或经常揭盖，会导致其效用散失。
 
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    茉莉绿茶

    材料：茉莉6克，绿茶5克。

    喝法：直接冲泡5分钟即可。
    功效：养颜、润发。
 
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    迷迭香茶

    材料：迷迭香3～5克，个人喜爱口味的茶包1个(夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外)。

    喝法：热水冲开茶包，然后再加入迷迭香。
    功效：净化体质、排除毒素。




文章评论

天使

好茶，收藏了，谢谢姐姐分享[em]e100[/em]

依宸

[em]e163[/em]茶香图美，身心愉悦！

玫溪

夏季喝茶，好处多多

简爱

美美的解暑茶[em]e163[/em]