老玩童孙继昌

其实，快乐对于每个人，与其说是天生的好性格，从来不知道什么是忧愁，没心没肺的穷乐呵，不如说是常驻好心情，把什么事情都看的很淡，用一种健康的心态去正确面对。快乐的人有个习惯，就是用乐观的眼光去看待发生的一切，乐观者看到的是生活中的积极的一面。怎么都活一天，为啥不开心的活下去。两千多年前，所罗门就曾说过：“快乐的心犹如一剂良药，破碎的心却吸干骨髓。”拥有快乐生活是每个人内心最真诚的期盼，很多人想方设法费尽心思去追求快乐、营造快乐。可有的人却找不到快乐的踪影。在悲观者眼里，快乐是有条件有砝码的。他们认为金钱、权力、美女、地位及其它外在因素是快乐的源泉。常会想当然地认为，只要自己拥有了这些东西，快乐就会不请自来。诚然，快乐不可没有物质基础，然而，人心不足蛇吞象，往往一个愿望刚实现，另一个欲望又浮现出来，没有止境。也有些人时常因某一个小小的愿望没能实现，某个小事不开心，就会很容易陷入烦恼、郁闷、憋屈、失意之中，始终没有快乐的理由。悲观者只看到消极的一面，因而感到伤心难过。要做生活的主人，不要做他的奴隶。不要让外在的环境和他人来决定和控制自己的喜怒哀乐。

萧伯纳说过：“如果我们觉得不幸，可能会永远不幸。但是我们可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分时间想一些愉快的事，应付日常生活中使我们不痛快的琐碎小事和环境，从而使我们得到快乐。”对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨，用宽容平和的心态对待生活。这样，烦恼、忧伤和不满自会烟消云散。生活中有快乐也有悲伤，如果我们仅仅把忧伤保持在记忆里，人们就会活的很累很苦，重要的是如何尽快地从悲伤的情绪中解脱出来，我们不妨学学艾乐默.盖茨教授的做法，学习“唤醒愉悦观念和记忆”。多数人对真实的自我看不清楚，常常过高地估计和评定自己，认为自己应当是或必须是什么样的人，一旦自己设定的理想无法实现，内心会受挫折，陷入痛苦之中。遇事想不开，爱钻牛脚尖，心里不开窍，小肚鸡肠，总也不满足，就总也快乐不起来。

其实快乐不难做到，关键是用什么方法去创造。首先，对你的生活应该满足。想想父辈们曾经受过的苦难和折磨，甚至还有过九死一生的经历，再联想一下你现在是多么的太平和安逸，你就没有理由不快乐。其次，对你的工作环境应该满足。要明白自己是为谁而工作？是为国家和人民，也是为家庭和自己而劳作，为社会创造着财富，你是个有价值有贡献的人。你不妨为自己制定个快乐工作计划，日子就会过的有奔头，如果能做到敬业爱岗，刻苦钻研，就更容易收获快乐。其实快乐工作是最佳选择，每一份工作里都蕴含着快乐和乐趣，当通过你的智慧和汗水而获得劳动成果后，你会有种自豪感和满足感。把工作当成苦役你就难以快乐，别只为薪水和待遇的薄厚而计较，升职与加薪靠的是价值与实力，抱怨只会让人远离快乐，让反思自己成为解决问题的开始，

要正视现实，比如换个工作，你认为不理想，倒不如换换心情，苦中作乐。不要让自己的牢骚轻易出口，懂得自制，学会化解情绪危机，遭遇挫折时要善于自我调节，凡事不要苛求太完美，且忍且耐，在忍耐中寻求转机。把领导或老板的善意批评当作成长的镜子，不要认为你是怀才不遇，不胜任或不负责，领导或老板会重用你吗？

    业余生活更要多找些快乐，参加一些健康有益的活动。远离酒场、麻将桌，走向运动场，远离歌舞厅、泡脚屋，走向艺术殿堂。根据自己的条件和爱好，唱歌、跳舞、写作、绘画，都是生活中的乐源。总之，精神饱满不空虚，快乐就在你身边。