-=-【户外瑜伽--天与地的相通感悟大自然的灵性！】-=-
黑狐之旅
瑜伽，心随体动，抛开世间的纷繁复杂，在呼吸与冥想中沉静下来，在动与静的深邃世界里，用内心去感受那一刻的宁静。瑜伽在户外，身心合一，融入大自然之中，天与地的相通感悟大自然的灵性。徒步、瑜伽两相宜，在徒步过程中，融入瑜伽，可以享受心灵被大自然净化的纯净，得到身与心超然。让我们的心胸更加宽广，对未来充满信心，从而使自己变得越来越美丽，越来越健康。
风起—“桑娅”，高级瑜伽教练
当然，户外瑜伽仅限于休闲线路。我和风起发了两次活动，把瑜伽贯穿到徒步活动中，男女山友都适合，效果很好。上午徒步4-5公里，下午40分钟瑜伽，置身于清新的空气和奇妙的大自然之中，使人心境平和、精力充沛。大自然有振奋和鼓舞的能力，还能源源不断地灌输给我们一种不骄不燥的谦卑心态，整个身心感觉很舒适，得到了最好的放松。
7月21日我们来到了碧流河，正是因为自然的景致，在这块原生态的处女地上，和队员们一起感受户外瑜伽。山里的天气有些微凉，空气中伴着潮湿的味道，我们舒展着身姿，接受着大自然的洗礼。心空了，身轻了。。。。。。仿佛一场轻盈的细雨，遮盖了熟悉的世界，进入一个悠远奇妙的境地，山峦重叠，溪水叮咚，空气中漂浮着新雨润泽后野花的芬香。忽然间，另一个神秘的世界苏醒过来，流泉唱的更响，山上的精灵们自由自在的来来往往，我们置身其间，忘却了世间凡人的琐事，和无谓的争斗，与自然浑然交融。
8月12号，户外瑜伽在绿野花谷道。白云依偎着蓝天，小鸟在天空翱翔，在青山绿草中感悟瑜伽冥想。渐渐地、渐渐地，旁边观看的队员嘈杂声在耳边消失，思绪慢慢静了下来，一曲大自然美妙的乐章缓缓奏起。身体变得很轻很轻，仿佛化作了一片云，伴着和谐的微风，融合在这蓝天之中，自由自在的漂动着，微风送来阵阵芳草的清香，抚摸着我的身体，我感觉到身体的病气、浊气、疲劳之气不停地被吹走，飘向那遥远的天际，直到消失无踪。
我们与空气相互回转着，万道霞光照射在我们身上，有一种久违的祥和深入心房，一种熟悉的喜悦正感动着我们的生命。迎着日伦的光芒，我们与它和谐接连，化作无数光的微粒飘向四面八方。我们没有固定的方向，但却到何处都感受到生命的方向，我们没有刻意的喜悦，但却能体会到生命深处的喜悦。
让我们持续而长久的保持这份心灵的喜悦，自然的进入，逐渐的深入，成为我们的本身，无限美好的本性，化作无限喜悦的灵空。 在永恒的光芒中，我们忘却了一切，同时我们又拥有了一切，在这一切中，我们忘却了自我，只有喜悦与我们同在。
喜悦，无处不在。。。。。。
文章评论
高兴
[em]e179[/em] 和谐的大自然 都被瑜伽的光环包围着 [em]e163[/em]
好坏
早上好[em]e163[/em]
云
户外瑜伽与大自然的完美贴合、勾勒出一幅幅美丽景致…狐姐 你们真教人佩服！ 祝愿喜悦、愉快、健康…永远与狐姐同在！
【人淡如荷】—淡出网络
[M][ft=,,][ft=,4,]生命的美丽,好似一朵鲜花,每天的心情,像是一幅油画,[/ft][/ft][/M] [M][ft=#7f7f7f,,楷体, 楷体_gb2312][ft=,4,]生活的笑容,那是彩色的云霞,朋友的温馨,是我永远的牵挂,[/ft][/ft][/M] [M][ft=#7f7f7f,,楷体, 楷体_gb2312][ft=,4,]【付小荷】祝福你一生：让笑永驻,让友情永存,让美好永恒! [/ft][/ft][/M] [M] [/M] [M][ft=#7f7f7f,4,楷体_gb2312][url=http://b64.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=190736b33ff82d5ea8a25319403ceb70635b2fb241e812c76b2d511e3a0f2b0be6eb4729ed84c2ff2f466c1da898f7e123a60eaf6e4d8fc9b1c5573174cc7ab1f0e79b971b92e1db6edcef4e0dc1d2ba18a4e7d4&a=64&b=64][img,240,300]http://b64.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=190736b33ff82d5ea8a25319403ceb70635b2fb241e812c76b2d511e3a0f2b0be6eb4729ed84c2ff2f466c1da898f7e123a60eaf6e4d8fc9b1c5573174cc7ab1f0e79b971b92e1db6edcef4e0dc1d2ba18a4e7d4&a=64&b=64[/img][/url][/ft][/M] [ft=#ffffff,,tahoma] [M][ft=#7f7f7f,5,楷体_gb2312]事能知足心常泰 人到无求品自高[/ft][/M] [M] [/M] [/ft][ft=,,][/ft]
【人淡如荷】—淡出网络
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【人淡如荷】—淡出网络
[M][ft=,,][ft=,4,]生命的美丽,好似一朵鲜花,每天的心情,像是一幅油画,[/ft][/ft][/M] [M][ft=#7f7f7f,,楷体, 楷体_gb2312][ft=,4,]生活的笑容,那是彩色的云霞,朋友的温馨,是我永远的牵挂,[/ft][/ft][/M] [M][ft=#7f7f7f,,楷体, 楷体_gb2312][ft=,4,]【付小荷】祝福你一生：让笑永驻,让友情永存,让美好永恒! [/ft][/ft][/M] [M] [/M] [M][ft=#7f7f7f,4,楷体_gb2312][url=http://b64.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=190736b33ff82d5ea8a25319403ceb70635b2fb241e812c76b2d511e3a0f2b0be6eb4729ed84c2ff2f466c1da898f7e123a60eaf6e4d8fc9b1c5573174cc7ab1f0e79b971b92e1db6edcef4e0dc1d2ba18a4e7d4&a=64&b=64][img,240,300]http://b64.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=190736b33ff82d5ea8a25319403ceb70635b2fb241e812c76b2d511e3a0f2b0be6eb4729ed84c2ff2f466c1da898f7e123a60eaf6e4d8fc9b1c5573174cc7ab1f0e79b971b92e1db6edcef4e0dc1d2ba18a4e7d4&a=64&b=64[/img][/url][/ft][/M] [ft=#ffffff,,tahoma] [M][ft=#7f7f7f,5,楷体_gb2312]事能知足心常泰 人到无求品自高[/ft][/M] [/ft]
泡泡懒熊
看了你们做的瑜伽是一种享受
晓赴
风起[em]e178[/em][em]e178[/em][em]e178[/em][em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em]
蓝海
啥时成教练啦!
末忧美石私藏
黑狐风起有没有瑜伽馆，
—伊莎-queenゝ
很美 我也想学
暗白
亲爱的，瞧你这日子过得如此健康美丽，真是能文能舞啊！！
忘忧草
一直想学瑜伽,难学不
゜善待自己
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同尘
你们特立独行，有个性，多才多艺，水平不错嘛。因为网络你们已经为家乡做出了贡献，同时你们也彰显着新疆的美丽。不要沉默，要政府发工资，不然你们可以跳槽。祝福你们！