我与太极
个人日记
昨天转转妹妹把我作为太极高手推荐给大家认识，我一下吓傻了。说真的，我很想让转转把我的文章撤了，但还是说不出口，转转把我推荐给大家自有她的道理。昨天有很多家人进我空间访问，感谢大家，也顺便在此聊聊我和先生与太极的缘份吧。
我和先生都练太极，但我们并不是一起开始学的，他早我三年练太极拳，起因是太过肥胖，平时也总浑身不舒服，09年体检结果高血脂、血糖也异常，还有一些指标不正常，比较注重身体的他很紧张，下定决心开始运动减肥。太极拳在我们国家还是很普及，大清早广场花园到处都是老人在打太极拳，一开始我先生就是在我们小区跟着一些老人练，这样晃悠了一年，基本上是做太极操，减肥效果还是达到了。
第二年，附近的小区有对老夫妻也来我们小区打太极拳，他们看到我先生年纪轻轻，居然每天能坚持和一帮老头老太太练太极拳，有毅力，他们主动找我先生指导他如何练，一个一个动作结合拳理慢慢地教，如何虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拨背、松腰沉胯、虚实转换、用意不用力、外三合、内三合等等，那对老夫妻将近八十岁了，他们的拳理还是懂很多，但年纪大了，很多动作自己做不出来，所以先生只能靠自己慢慢体会。
第三年碰到了真正带领我们走入太极、感受到太极内涵的师傅。师傅是和老伴过来深圳帮女儿家照顾小孩，他住我们小区附近，爱太极的人每到一个新的地方都会去周边找有人打太极拳的地方（我们现在也是这样），于是每天早上他都会到我们小区的广场看大家打拳，但他自己不练，师傅每天都一张笑脸，很快他也注意到了我先生，偶尔指导一下，他对动作的指点很到位，经他的指导，练的感觉就不一样，先生立刻向他拜师，但师傅说他几年没打了，而且嗓子也不好，说不出话来，怕教不好，原来他几年前动过喉癌手术。后来也不知怎么就开始单独教我先生一招一式从头开始练，碰到好的师傅教，练出来的感觉就是不一样，师傅也慢慢开始放开手脚给先生演示。一段时间后师傅的身体反而比开始来精神了很多，嗓音也更大了一些，慢慢地好几个人向他拜师，他都能够招架得住，我是在先生向师傅学了一年后被先生劝说了多次才开始试练的。我做事一向没毅力，再加上家有上学的小孩要照顾，一直下不了决心。先生因为练拳身心都受益很大，再加上好师傅难找，所以总是要我也跟他一起去学，后来我就抱着试试看的心态去学的。
师傅待人很温和，他一向很器重先生，所以对我也是特别好，总是尽心尽力毫无保留地教我，幸好我有一些运动的天份，再加上年轻（37岁开始学），腿脚还是比较灵活有力，悟性也还可以，师傅总是夸奖我，我也学得有信心了，慢慢就爱上了这项运动。每次师傅教一套新拳，我就会去找网上打得好的拳架的精讲来看，反复地看，特别是一些细节的地方，我喜欢去琢磨，然后再去问师傅，后来每次学新拳，我都是最先学会的。师傅教我们练拳，都是单式教，既教我们走拳架，又教我们拳理。更难能可贵的是师傅的为人处事，他从不与人争练拳的地盘，也从来不会说要多少钱教一套，只要你愿意学，他都会认真教你，而且他每天五点多钟第一个到广场，并且是最后一个离开，那时候我们每天七八个人在一起练，亲如家人，碰到过年过节一起商量着给师傅送点礼，看到师傅走路过来知道他的自行车被偷了，也一起商量着给师傅买辆轻便折叠的自行车，师傅有情，我们也要有义。
去年暑假师娘生病了，不能帮着照顾女儿的小孩，师傅就陪着师娘回老家治病，师傅一回去，我们的主心骨就没了，后来大家又各自有事，很少聚在一起练拳了，但我和先生每天都坚持练，如果不是先生，我肯定在师傅回去后也没毅力坚持下去，转眼就一年过去了，我们依然每天六点不到就起床，洗漱好，先生先带着我家的小狗出门，我要在家先备好要做给小孩吃的早餐，晚些出门。每次还没到运动的地方，我家的小狗逗逗就从老远跑来迎接我，摇着尾巴在我身边转来转去，好像几百年没见似的，它的热情总让我感动。先生做好了热身运动就去把场地打扫干净，我到了也先做热身运动，一切准备就绪，在工作日的早上，我们只有半个小时的时间练一套杨式85式，热量慢慢地从体内升起，随顺着呼吸感受力的走向，身体的变化，内心的宁静。练完之后，我们一家三口慢慢往家跑，先生在前，逗逗紧随，我跟后，我家的小逗逗时不时回过头来看看我跟上了没有，离得远了点，它又会停下来等我，一次次被它对主人满满的爱感动着(跑题了哈，但我家的逗逗每天陪着我们练拳，我们的坚持也有它的一份功劳，哈哈）。
写到这，我不知如何来结尾了，我想说，我不是太极高手，但我和先生会坚持把太极拳练下去，共同的爱好让我们的感情也越来越好！再次谢谢大家！也感谢亲爱的转转妹妹！
我是修身齐家的泉心，我的QQ号是2082556476，欢迎喜欢我的人加我，也欢迎喜欢太极的人让我们一起学习进步！
我和先生都练太极，但我们并不是一起开始学的，他早我三年练太极拳，起因是太过肥胖，平时也总浑身不舒服，09年体检结果高血脂、血糖也异常，还有一些指标不正常，比较注重身体的他很紧张，下定决心开始运动减肥。太极拳在我们国家还是很普及，大清早广场花园到处都是老人在打太极拳，一开始我先生就是在我们小区跟着一些老人练，这样晃悠了一年，基本上是做太极操，减肥效果还是达到了。
先生运动前与运动后的相片对比
第二年，附近的小区有对老夫妻也来我们小区打太极拳，他们看到我先生年纪轻轻，居然每天能坚持和一帮老头老太太练太极拳，有毅力，他们主动找我先生指导他如何练，一个一个动作结合拳理慢慢地教，如何虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拨背、松腰沉胯、虚实转换、用意不用力、外三合、内三合等等，那对老夫妻将近八十岁了，他们的拳理还是懂很多，但年纪大了，很多动作自己做不出来，所以先生只能靠自己慢慢体会。
第三年碰到了真正带领我们走入太极、感受到太极内涵的师傅。师傅是和老伴过来深圳帮女儿家照顾小孩，他住我们小区附近，爱太极的人每到一个新的地方都会去周边找有人打太极拳的地方（我们现在也是这样），于是每天早上他都会到我们小区的广场看大家打拳，但他自己不练，师傅每天都一张笑脸，很快他也注意到了我先生，偶尔指导一下，他对动作的指点很到位，经他的指导，练的感觉就不一样，先生立刻向他拜师，但师傅说他几年没打了，而且嗓子也不好，说不出话来，怕教不好，原来他几年前动过喉癌手术。后来也不知怎么就开始单独教我先生一招一式从头开始练，碰到好的师傅教，练出来的感觉就是不一样，师傅也慢慢开始放开手脚给先生演示。一段时间后师傅的身体反而比开始来精神了很多，嗓音也更大了一些，慢慢地好几个人向他拜师，他都能够招架得住，我是在先生向师傅学了一年后被先生劝说了多次才开始试练的。我做事一向没毅力，再加上家有上学的小孩要照顾，一直下不了决心。先生因为练拳身心都受益很大，再加上好师傅难找，所以总是要我也跟他一起去学，后来我就抱着试试看的心态去学的。
师傅待人很温和，他一向很器重先生，所以对我也是特别好，总是尽心尽力毫无保留地教我，幸好我有一些运动的天份，再加上年轻（37岁开始学），腿脚还是比较灵活有力，悟性也还可以，师傅总是夸奖我，我也学得有信心了，慢慢就爱上了这项运动。每次师傅教一套新拳，我就会去找网上打得好的拳架的精讲来看，反复地看，特别是一些细节的地方，我喜欢去琢磨，然后再去问师傅，后来每次学新拳，我都是最先学会的。师傅教我们练拳，都是单式教，既教我们走拳架，又教我们拳理。更难能可贵的是师傅的为人处事，他从不与人争练拳的地盘，也从来不会说要多少钱教一套，只要你愿意学，他都会认真教你，而且他每天五点多钟第一个到广场，并且是最后一个离开，那时候我们每天七八个人在一起练，亲如家人，碰到过年过节一起商量着给师傅送点礼，看到师傅走路过来知道他的自行车被偷了，也一起商量着给师傅买辆轻便折叠的自行车，师傅有情，我们也要有义。
去年暑假师娘生病了，不能帮着照顾女儿的小孩，师傅就陪着师娘回老家治病，师傅一回去，我们的主心骨就没了，后来大家又各自有事，很少聚在一起练拳了，但我和先生每天都坚持练，如果不是先生，我肯定在师傅回去后也没毅力坚持下去，转眼就一年过去了，我们依然每天六点不到就起床，洗漱好，先生先带着我家的小狗出门，我要在家先备好要做给小孩吃的早餐，晚些出门。每次还没到运动的地方，我家的小狗逗逗就从老远跑来迎接我，摇着尾巴在我身边转来转去，好像几百年没见似的，它的热情总让我感动。先生做好了热身运动就去把场地打扫干净，我到了也先做热身运动，一切准备就绪，在工作日的早上，我们只有半个小时的时间练一套杨式85式，热量慢慢地从体内升起，随顺着呼吸感受力的走向，身体的变化，内心的宁静。练完之后，我们一家三口慢慢往家跑，先生在前，逗逗紧随，我跟后，我家的小逗逗时不时回过头来看看我跟上了没有，离得远了点，它又会停下来等我，一次次被它对主人满满的爱感动着(跑题了哈，但我家的逗逗每天陪着我们练拳，我们的坚持也有它的一份功劳，哈哈）。
写到这，我不知如何来结尾了，我想说，我不是太极高手，但我和先生会坚持把太极拳练下去，共同的爱好让我们的感情也越来越好！再次谢谢大家！也感谢亲爱的转转妹妹！
我是修身齐家的泉心，我的QQ号是2082556476，欢迎喜欢我的人加我，也欢迎喜欢太极的人让我们一起学习进步！
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