你上网成瘾吗
鱼儿日记
我在书上看到一篇关于上网方面的问题，很值得警惕的事。
上网成瘾症是一种过度使用互联网行为的心理疾病，它指在人的生命过程中，对网络产生较强的依赖性
成瘾，在心理和生理是某种尝试行为产生了愉悦反应，这样的反应多次重复，就形成了对愉悦刺激的依赖。
就如抽烟喝酒赌博吸毒一样，一但离开它就无法正常生活，成瘾者往往感觉现实生活没意义，只有在网瘾被
满足的时候才有精神。
1：上网时间长，而且控制不住上网时间。
2 上网时精神极度亢奋并乐此不疲，而下网后则有烦躁不安，情绪波动现象。
3 上网行为常常不能自制，宁可荒废学业或事业及抛弃家庭，也要电脑为伴。
4 工作和学习积极性很差，沉醉和崇尚在虚幻的网络世界里，对现实生活缺泛起码的热情。
5 严重者有自虐的行为，在上网期间不吃不喝不睡，有的沉迷网上不健康内容而导致心理疾病。
有三个重点需要爱上网的朋友们，给自己一定的限制。
1 不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。
2 上网之前给自己先订目标。
3 上网之前给自己先限定时间。
这里有测试自己是否上网成瘾的十个问话，“你上网成瘾了吗？”
1 你发现上网时间超过原来的计划吗？
2 你会放下应该完成的事或工作而把时间用来上网吗？
3 你会因为上网而上学或上班迟到或早退缺勤吗？
4 你会因为上网使工作表现或成绩退步吗？
5 当有人问你上网做些什么时，你会有所防卫或隐瞒吗？
6 你会上网寻求情感支持或社交慰籍吗？
7 若有人在你上网时打扰你，你会愤怒吗？
8 你会因上网而牺牲晚上的睡眠吗？
9 你会在离线时乃然对网上的内容念念不忘吗？
10 你会因为没有上网而心情郁闷，易怒或心神不宁吗？
请把以上的问话每题分数相加。
1 几乎不会1分。
2 偶尔2分。
3 常常3分。
4几乎常常4分。
5总是如此5分。所得的总分就是你的”网瘾“指数。
以下就是你分数的答案。
正常级：得分是10~~20分，正常的网络行为，虽然有时在网上的时间多了一些，但还没有丧失洗我控制能力。
预警级：得分是25~~38分，网络使用还没到病态的时候，但应该警觉网络带来的冲击，也许要调整自己的上网习惯。
危险级：得分是39~~50分，你上网已经成瘾，建议你赶快调整好自己的上网时间及思想和心态 。
朋友们你上网“成瘾”了吗？请注意哦！笨笨鱼，在此提醒爱上网的朋友们，请不要沉迷在网络世界里哦，要是一再的沉迷那我们在网络
上所有的收获就会变的好无意义，而且还会带给自己心理和思想上的疾病，请朋友们“警惕”上网成瘾。
愿朋友们在网络上，体验更多的知识和精神上的快乐！
文章评论
能饮一杯无
蒽！该上网放松时放心去玩、工作学习时一心努力～
开心
[ft=#cc00ff,4,][B] 看了妹妹日志很受教育，以后上网一定要控制时间了，我就是爱上网那伙的，呵呵。[/B][/ft]
开心
[ft=,4,][ft=#cc00ff,,][B]友谊在屏幕前凝聚，真情在文字中流淌，爱心在键盘上发送，祝福在宽带里传递，无论与你距离有多远，愿我的祝福永远陪伴你，时时开心，永远幸快乐。[/B][/ft][/ft]
开心
[ft=#cc00ff,4,][B]我将满满的祝福塞在信里，在国庆节之际，寄与远方的您。祝您国庆节快乐，心想事成，事业蒸蒸日上！[/B][/ft]
荷花
[ft=#ff0000,4,]祝鱼儿及你家人，国庆快乐！永远开心！[em]e163[/em][/ft]
鱼儿
认认真真做了一遍测试题，还好我还没达到成瘾级。自认为上网时间是比较随意的，鱼妹妹对自己要求很严格，真的很好，值得姐姐学习！[em]e178[/em][em]e163[/em] 在国庆佳节到来之际，祝妹妹及家人节日快乐！幸福安康！
喵喵
[B][ft=,4,仿宋_gb2312]节日快乐！[/ft][/B]
依然
[ft=#cc0000,5,]祝福鱼儿全家节日快乐！[/ft]
红尘渐远
[ft=,6,]来看望鱼儿，国庆在即，祝快乐，全家幸福！[/ft]
真诚君子
孩子，你的这篇日志写得确好，上网真是要有节制的，因为阿姨就因为这些时日 有点“恋网”而明显感觉身体不适呢。在此谢谢你的提醒，并祝福国庆快乐！[em]e178[/em]
天元漂亮妹子
[ft=#66ffff,5,]鱼姐写的太好了[em]e179[/em][/ft]
燕子飞飞
[ft=#6600ff,,]看晚鱼姐姐日记很受教育，以后上网可要节制了。[/ft]
雪儿
鱼儿能做到恋网而不痴迷，雪儿佩服[em]e183[/em]，
与你真诚相约
[ft=#ff0033,4,][B]网络成了人们工作和生活的一部分！[/B][/ft]
忠诚
我坚强的朋友，你总结的很好，谢谢你。祝你永远快乐。