[艾]家庭艾灸的注意事项及禁忌

艾灸专题

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     最近越来越多的朋友家人咨询艾灸的方法以及如何操作,问的问题基本都回答了,但就来不及告诉他们注意事项,现在总结一下让朋友们了解了解。
 

           很多朋友喜欢在家里面自己艾灸来保健身体,但是艾灸虽然容易操作而且较为安全,但是稍有不慎,还是容易会对身体造成一些不必要的伤害,那么家庭艾灸,应该注意哪些事情呢?

  艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要认真按照治疗原则和操作规程,对人体一般不会产生不良反应。

  【艾灸的禁忌】

  由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。

  1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸(除了需要冶病的),以防形成瘢痕,影响美观。

  2.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

  3.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。

  4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

  5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

 
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  【艾灸的注意事项】 

  1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

  2.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

  3.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  4.要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。当在用悬灸时最好不要开空调与风扇,如果太热可以开风扇对着其它地方,不能对着身体吹。

  5.要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。(可以用茶子油调和艾灰涂在烫伤处)

  6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

  7.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

  8.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

  9.防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

  10.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

另外:

    1、艾灸期间不要生气,如果生气,气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。
 

    2、大饥大饱不宜艾灸,饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。
 

    3、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭。
 

    4、艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升.
 

    5、艾灸前洗温水澡,艾灸后4~6个小时,才可以洗热水澡。

    6、如果常灸一个部位皮肤起泡,或不小心艾条碰到皮肤后起泡的,小的泡自己可以吸收,大的水泡用针弄个小孔用棉签让水出来,然后温和灸(帮助快速结痂),不要再使用艾灸罐,等泡痊愈后,可以继续使用艾灸罐。


    在艾灸期间,尽量不要食海鲜、辛辣刺激性食物、
寒性的水果,不要过肌过饱、当天尽量不要房事,要吃清淡的食物,还要保持心情愉悦,适当进行户外运动或散步,才能达到更好的养生目的。

 
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 身体重在调养,心性重在修行。
 让艾行遍天下,用愛温暖人间!

     我是修身齐家群的伶伶,扣扣:1501451952 是一位中医养生、热敏悬灸传播者,传统文化爱好者,不断学习与实践中医及养生方法,分享学习心得和体会。如果您也有相同爱好,欢迎关注加好友一起交流!  
 
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文章评论

伶伶

@{uin:2264406359,nick:琴瑟人生(不聊天),who:1,auto:1}[em]e163[/em]感恩

凤莲~

这两天正想问问,经期可不可以灸呢。这下知道了