欢迎访问我的空间小站.
个人日记
补血无疑是最令女孩子们欣喜的话题，各种秘方都被拿来试用，乐此不疲，为的就是一张红扑扑、饱满、丰润的脸蛋。我这里介绍的补血方法，对于改善面部的气色帮助最大，虽然比直接补血要麻烦一些，但是它治标治本，可以称得上是绝对的秘方。对于年龄越大的人来说，效果越好。
有的人提到进补就欢喜，可是补过之后，又有很多后遗症，比如说上火，或者不吸收等等。我的这个补血的方法不是补，而是“清”，原理说来很奇妙呢！中医里有句话叫“血热则血虚”以及“瘦子血虚多火气”，都是说明火旺的体质，是造成血虚的罪魁祸首。所以血虚就要先祛火，不是先进行补血。
对于身体特别好的人来说，直接补血才会见效快。如果你的补血进展的不顺利，就要从这个思路入手，第一步是祛火，把火气赶走，给血液腾出地方来。中医里说，火气都是沿着身体向上走的，而祛火也一定祛的是中焦或者上焦的火，上焦主要指的是是心脏和肺，这两个脏腑有火气，则我们脸色煞白、眼眶通红、眼白充满红血丝、毛孔粗大、皮肤粗糙、有黑头、法令纹深刻，中焦指的是胃和肝脏，这两个脏腑有火气，则我们脸色焦黄、眼眶发青、有眼袋。
而下焦就是肾脏的部位，我们还盼着它火力旺盛一点呢，这里的火气越大越好，嘿嘿。火气旺是身体免疫力低下的标志，不但令人变丑，而且极其容易长痘子。祛火就可以用我写的那个用梅花针和拔罐器调理肩胛骨的方子，一般肩胛骨祛火之后，整个上焦的火气就已经祛了一大半了。
祛火之后，人会感觉非常的放松，也会感觉很疲倦，因为火气其实也是体内的一种能量，它是身体能量负增长出来的能量，虽然火气令人不适，但是它是维持人进行工作生活的能量来源，所以祛火之后，人要大概好好休息一周，令原先储存火气的地方，变成气血。如果继续熬夜，揪心揪肺，绞尽脑汁的过日子，那就白忙活了，火气又会迅速占领身体的上半部。
再没有比肩胛骨放血更好的祛火方子，见效快又不伤身。祛完火之后也不要着急去补血，第二步是要去理气，这一点是因为“气为血帅，气帅血行”，血虚很有可能只是因为此处气机不畅通，只要把气带到那里，血液自然就过去了，这样血虚的问题也就迎刃而解了，这其实是一个先排除毒素，然后疏通导引的方法，帮助身体把不该停留的毒素排出，并帮助把好的血液引导过来，虽然没有进补，但是却能够解决血虚的问题，很妙吧。
理气的食物像是陈皮泡茶，山楂，玫瑰茶，茉莉，而最简单的方子莫过于吃萝卜，或者喝胡箩卜汁，俗语里说，“吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙”，“萝卜小人参，常吃有精神”，“红萝卜，显神通，降压降脂有奇功”，……，萝卜在冬天吃的话，理气顺气的效果则加倍，我跟Sean每天都要喝胡箩卜汁，冬天天气冷，凉凉的胡萝卜汁喝不下去了，我们就会在菜里面加一点，或者把萝卜切了当水果吃。吃过萝卜之后，气机先畅通原先被火气阻塞的地方，然后气帅血行，自然就调理好了血虚。
嫌麻烦的话就直接去药店买陈皮和山楂，用它们两味泡茶，这两味最强壮脾胃和理气顺气，效果很好，我爸一直在喝。理气顺气太重要了，中医说，“久病必瘀”，气滞就会血瘀，理气的方法也有简单的，就是按摩脾胃经，脾脏主管全身的气机，每日按摩脾经，就可以纠正紊乱的气机，令气顺。
只要把火气去掉了，并且调理了一阵子的气之后，你会发现脸色整个就变了，皮肤变嫩，脸上有了血气，整个人看起来娇嫩了许多，其实这个时候补不补血都已经无所谓了，好好保持就可以了，所以我家买的阿胶都冻在冰箱里。
药理作用
金匮肾气丸中的熟地能滋肾填精，山茱萸养阴涩精，山药补脾固精。以上三药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而涩精止遗，泽泻能清泄肾火，并能防止熟地之滋腻作用，牡丹皮能清泻肝火，并能制止山茱萸的温燥性，茯苓淡渗脾湿，能助山药健脾之功效。妙在用少量附子、肉桂，温五脏之阳，宣通十二经，纳五脏之气归于肾，化阴精为肾气，再布于周身，而成阴阳相济，气化氤氲之妙。主要起到以下几方面作用：
1.金匮肾气丸可提高超氧化物歧化酶（SOD），有改善垂体-肾上腺皮质功能作用。还有抗自由基和细胞凋亡的作用可延缓衰老、恢复精力。
2.改善脂代谢、增强神经-体液调解、抗白内障等功效。
3.降低血糖，提高巨噬细胞吞噬功能，对动脉粥样硬化改善产生良好功效。
4.增加雄性激素，动物实验证明，金匮肾气丸可提高睾酮水平，增加睾丸间质细胞数目。
5.增加免疫功能，金匮肾气丸能有效纠正金匮肾气丸证患者的T淋巴细胞亚群紊乱，显著改善其细胞免疫功能。
临床新用
1.治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是一种变态反应性疾病。中医认为，此病应属于鼻鼽的范畴，其病机为肺气亏虚，卫表不固，感受风寒外邪，津液停聚。肾主纳气，为气之根。《景岳全书》中说："五脏之阳气非肾不能发"。人体内的肾气若发生虚损，其肺气也会受损，从而可引发过敏性鼻炎等鼻部疾病。金匮肾气丸具有补肾气、温肾化饮的功效，可有效地治疗此病。有医师同时使用金匮肾气丸和气管炎咳嗽痰喘丸治疗30例过敏性鼻炎，在用药一个月后，有16例患者的病情得到有效的控制(鼻痒、打喷嚏、流清涕症状均消失)，有10例患者病情明显减轻，有3例患者病情有所减轻，有1例患者用药无效，总有效率约为93.75%。使用金匮肾气丸和气管炎咳嗽痰喘丸治疗此病的方法是：每日服2次金匮肾气丸，每次服9克，同时每日服2次气管炎咳嗽痰喘丸，每次服30粒，连续用药1个月为一个疗程。
2.治慢性气管炎
老年性慢性支气管炎是一种临床上的常见病、多发病。中医认为，此病患者若出现痰多清稀、呼吸气短的症状，其病情应是由肾气亏虚、不能纳气所导致的。金匮肾气丸具有补肾、纳气、宣通肺经的作用，可有效治疗此型老年性慢性支气管炎。使用金匮肾气丸治疗此型老年性慢性支气管炎的方法是：每次服1丸，每日服3次，连续用药半个月为一个疗程。
3.治复发性口腔溃疡
每次于饭前半小时口服，每日服3次。
4.治胃及十二指肠溃疡
有医师使用金匮肾气丸治疗46例虚寒型胃及十二指肠溃疡。在用药15天后，有15例患者的临床症状消失，有10例患者的病情得到改善，取得了很好的效果。虚寒型胃及十二指肠溃疡患者的主要症状有胃脘部隐痛、喜温喜按、四肢(尤其是两足)易凉、舌质淡、脉软弱等。使用金匮肾气丸治疗此型胃及十二指肠溃疡的方法是：每次服1丸，早晚各服1次。需要注意的是，消化功能较弱的此病患者不宜使用此方进行治疗，否则可出现食欲减退、呕吐、腹泻等不良反应。
5.治慢性肠炎
每次1丸,日2次。
6.治便秘
中医认为，肾开窍于二阴，可管理二阴的开合功能。因此，肾阳虚患者可出现便秘和尿失禁等症状。根据此理论，笔者在临床上使用金匮肾气丸治疗肾阳虚损、气化无权型便秘，经常能取得理想的效果。肾阳虚型便秘患者的主要症状包括便秘与大便溏泻交替发作、病情长期不愈、体胖、反应迟缓、面色黧黑、小便频急量少、舌胖色暗苔白腻、脉细等。使用金匮肾气丸治疗此型便秘的方法是：每次服1丸，每日服3次，连续用药15天为一个疗程。
7.治高血压
文章评论