初学的体会《我的站桩之路》
个人日记
（2012年7月29日）之前，我练习太极快十年，有了一定的功底，但睡眠质量很差。一个偶然的机会，我走上了站桩之路，我记得站到第四天，当晚睡得很香，此后一连几天如此，我狂喜，丢掉了安定片（十多年都在吃），然而二十多天后，出现了许多的毛病，先是上火，牙疼，口腔溃烂，一周后，好点，一月后，又出现了咳嗽，喉痒，痰多，流清鼻涕，至到现在还在继续，现站桩2个月了，可能这就是气冲病灶吧，现在晚上又睡得不好了，昨晚又开始吃安定了。我看了网上许多有关站桩的体会，我坚信站桩是没错的，我必须得坚持。
(2012年8月7日）这是我站桩2个月零7天了，睡眠在进步，安定没吃了。清鼻涕少了许多，痰有时多，有时少。气色好了点。我站桩的时候，感觉头顶上有一根线悬着，调动了头顶的百会穴。站桩带给我是快乐多于痛苦，简简单单的站桩，就这样养身和养心完美地结合起来。
文章评论
快乐
坚持就是胜利.坚持下去.睡眠质量一定会提高.[em]e163[/em]祝福你[em]e179[/em]