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　　4、长时间煲电话粥

　　把脸颊长时间放在电话--不管是手机还是座机听筒--上会导致爆痘，不管这个电话是不是干净的。脸部接触电话会有摩擦、发热和闭塞，这都会让痘痘更容易爆发出来。如果你超爱煲电话粥，那不妨用耳机来代替听筒吧。

　　5、经常吃垃圾食品

　　饮食构成也能影响皮肤的好坏。杂志的研究表明：以高蛋白和全麦食品取代垃圾食品的人更少出现皮肤状况。彻底拒绝垃圾食品，你将会在六周之内看到突发粉刺状况的减轻。多吃花生酱﹑坚果以及鳄梨等食品将会为你的头发﹑皮肤﹑指甲和基础新陈代谢提供足够养分。
 

　　6、不洗脸就睡觉

　　让皮肤浸泡包裹在彩妆里--还有一天积累下来的油脂和灰尘——会导致毛孔堵塞，特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升，更会导致皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。所以晚上睡觉的时候，保证你的脸上只有对皮肤有益的护肤成分吧。

　　7、忽略胸部和颈部

　　护肤不应该到脖子就戛然而止，胸部和脖子在这个季节经常暴露在外，但是很多时候它们没有受到和脸部同等的保湿和防晒待遇。但是这不代表它们不娇嫩且易受到紫外线的伤害。改正的方法很简单：下次你用精华、面霜和防晒的时候，把所有产品都往下延伸到胸口。

　　8、忽略眼睛

　　眼周的皮肤比身体其他任何部位都要细嫩，而且它也是经常被“骚扰”的首要受害者。如果你爱揉眼睛，或者每天佩戴隐形眼镜，甚至是喜欢眨眼睛，它都会受到影响。

　　首先，停止揉眼睛，每次你这样做眼周纤细的血管都有断掉的危险，从而带来黑眼圈和暗沉。另外，坚持用抗老眼霜，如果维生素A醇太强劲，可以考虑多肽成分的眼霜，实验证明可以增加弹性蛋白的生成，从而减少细纹。

　　9、过量使用美容品

　　美容产品并非使用得越多越好，使用过量，美容产品的成分会出现相互抵消或者对皮肤造成伤害，因此，使用美容品是要注意美容品的构成成分并遵守以下使用法则：视黄醇﹑乙醇酸﹑维他命C和过氧化苯甲酰这些成分的美容品不要同时使用，你可以在一天的不同时段使用它们。

　　10、用错误的护肤品

　　不针对肌肤类型挑选护肤品是最常见的错误，以下简单的总结你应该知道：

　　油性肤质：选择含有水杨酸的洁面产品，无油乳液质地防晒霜

　　敏感肤质：选择安全无添加香料和防腐剂的乳状洁面产品，以及无香料不刺激的防晒霜。

　　混合肤质：T区使用针对油性肤质的泡沫洁面产品，然后使用轻盈的保湿产品，干燥的两颊来一点滋润产品。

　　干性肤质：无皂基的膏状洁面产品，含有海藻的保湿产品，每隔一天使用含维生素A醇的抗衰老产品(每天用可能会干燥)，或者使用含有五胜肽的产品，比维生素A醇不容易干燥。
 

　　11、过度去角质

　　清除老废角质让人感觉很爽，仿佛每个毛孔都会呼吸，这种感觉很容易上瘾导致很多人走到了“过度去角质”这一步。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破水油平衡，并导致痘痘等各种皮肤问题。选择温柔一些的去角质方法吧，乙醇酸或者天然的去角质成分，可温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢，帮助促进肌肤再生，令肌肤通透纯净，焕发自然光采，一周1-2次即可(夏季)。
 

　　12、挤痘

　　你觉得你把痘痘挤出来了，事实上，你把细菌挤到了毛孔的更深处，带来发炎、红肿、感染，最后收获痘疤。有些皮肤科医生会开具过氧化苯甲酰成分的祛痘产品，但是过多使用反而会引起四周肌肤的刺激。你应该做的是，晚上针对痘痘使用2.5%的过氧化苯甲酰，早上在“重灾区”再涂抹一次即可。对于顽固的痘，可以用处方药，例如维甲酸可以防止毛孔堵塞，但是它会加剧已有痘痘的红肿，所以已经“成熟”的痘痘上不要涂抹。