精华啊，不看悔死你

个人日记

 健康三字经

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。 图片 如果喜欢这篇文章，不妨转载/分享让更多的人来喜欢！ 用心等待空间欢迎你。

文章评论

随遇而安

诗意十月，花香盈盈，斑斓而绚丽，灵动且多情。千般思绪，落笔为念，写下心声，感受人间温暖，感悟友情真诚。感知心灵的渡口，默然地相守，一起走过如水的光阴，明媚了这段凝聚在指尖眉梢的友情，用心语描绘一幅相遇美丽的画卷，唯美的岁月，留香于流年，祝朋友开心每一天，幸福到永远。早安我的朋友[em]e177[/em]

欢儿纷纷扬扬

友谊是互相的牵挂与关注，评论是真诚的肯定，认真的交流是心灵的碰撞，赞同的话语是心灵的共鸣。在网海空间里，朋友之间美好的祝愿是友情在延续！愿我们的友情象一杯茶一样清香甘醇！沁人心脾。 真诚的祝愿你，每天都过的精精彩彩！每步都平平安安！每刻都快快乐乐、每分都如如意意、每秒都幸幸福福！

簡單dё緈諨《退出互动》

人生因相遇而美丽，朋友因牵挂而情深╰→じ☆ 简单の问候══★══╯ ★---- 永远の祝福★══★══╯☆ 一路相伴┈┾ ☆祝福朋友幸福快乐每一天!

撁手→№①苼

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☆媚儿☆【禁言只能点赞】

秋的季节，[em]e166[/em]描绘着美丽的景色；[em]e167[/em]秋的问候[em]e166[/em]，传递着真诚的友情；[em]e166[/em]秋的牵挂[em]e166[/em]，寄托着不尽的思念；秋的祝福，[em]e166[/em]充满着阳光的温馨。[em]e166[/em]衷心祝愿朋友在秋高气爽的日子里安好吉祥[em]e166[/em]、万事顺通[em]e166[/em]、开心快乐每一天！[em]e163[/em]

淡然：{拒闲聊}

牵挂随时光而递增，友谊随岁月而浓烈。平淡而忙碌的日子，送上心底的祝福:祝健康平安，好运吉祥