必藏:一句话小知识,大用途,这也太全了吧!

个人日记

   引导语:健康是革命的本钱,为了健康,现在很多人都想尽办法,补品、药物什么的,其实啊,有很多生理常识就能帮助你多活很多年!赶紧看看下面这些吧!一句话小知识,大用途,这也太全了吧!

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    1、凉水洗脚有损健康。
 
    2、夏季多吃苦味有益健康。
 
    3、多喝水能防肾结石。
 
    4、夏季不宜光着上身睡觉。
 
    5、冬季养生宜多食热粥。
 
    6、冬季洗澡次数不宜多。
 
    7、冬季不宜长期待在温暖房间。
 
    8、不宜长时间停留在冬季雾气中。
 
    9、冬天不宜把围巾当口罩用。
 
    10、冬天早晨不宜洗头。
 
    11、健身前热身活动很重要。
 
    12、运动损伤应"冷"处理。
 
    13、步行适量能使大脑更年轻。
 
    14、步行最有利于中老年人健康。
 
    15、深呼吸不利老年健康。
 
    16、老人晨练应先进食。
 
    17、运动后应喝杯牛奶。
 
    18、睡眠充足才有益健康。
 
    19、情绪不畅会导致胃病。
 
    20、手机贴膜会伤害眼睛。
 
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    21、员工不宜在办公室吃午餐。
 
    22、午睡有助于预防冠心病。 
 
    23、不宜用沸水煎中药。 
 
    24、服中药不宜加糖。 
 
    25、不能用95%的酒精消毒。 
 
    26、日照每天过三小时才算健康住宅。 
 
    27、破损瓷砖辐射较大。 
 
    28、卧室窗户留缝有助于睡眠。
 
    29、清晨不宜开窗通风。 
 
    30、热水袋比电热毯更益健康。 
 
    31、不宜用塑料袋保存果蔬。 
 
    32、筷子最好半年换一次。 
 
    33、牙龈出血要尽快更换牙刷。 
 
    34、正确刷牙比选择牙膏重要。 
 
    35、起床不宜马上叠被子。
 
    36、晒被子不能拍打。 
 
    37、空腹不宜喝蜂蜜。 
 
    38、喝蜂蜜可解酒。
 
    39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。 
 
    40、素食为主更适合中国人。 
 
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    41、海带可预防高血压。 
 
    42、凉水洗脸好处多。 
 
    43、刷牙宜用温水。
 
    44、洗脚宜用热水。 
 
    45、脚寒容易感冒。 
 
    46、干嚼食物可防止大脑老化。 
 
    47、上午晒太阳有利于冬季健康。 
 
    48、翘二郎腿会影响健康。 
 
    49、戴帽子不宜过紧。
 
    50、常梳头有益健康。
 
    51、长时间微笑和利健康。 
 
    52、强忍泪水等于慢性自杀。 
 
    53、小便时咬紧牙齿有益健康。 
 
    54、打喷嚏时不能捂嘴。 
 
    55、早晨一杯水很重要。 
 
    56、白开水超过三天不能喝。 
 
    57、每天一杯咖啡好处多。
 
    58、咖啡要趁热喝才好。 
 
    59、酒后喝咖啡易发高血压。 
 
    60、喝下午茶有益增强记忆。
 
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    61、绿茶有益防治肝炎肝癌。 
 
    62、胖大海泡茶不宜长期饮用。 
 
    63、感冒不宜喝苦丁茶。 
 
    64、不应用保温杯喝茶。
 
    65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 
 
    66、不宜空腹喝酸奶。 
 
    67、喝完牛奶应喝口白开水。 
 
    68、常喝豆浆更健康。 
 
    69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。 
 
    70、白酒不宜代替料酒做菜。 
 
    71、吃海鲜不宜喝啤酒。
 
    72、吃鱼能保持血管年轻。 
 
    73、鱼刺卡喉不宜醋疗。 
 
    74、胆固醇高者少吃鱿鱼。 
 
    75、海蜇皮能治高血压。 
 
    76、食肉过多对身体有害。 
 
    77、骨折初期不宜喝骨头汤。 
 
    78、炖鸡汤不要先放盐。
 
    79、发烧时不宜食用鸡蛋。 
 
    80、茶叶蛋不宜多吃。
 
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    81、馒头比米饭更益补锌。 
 
    82、煮粥和烧菜不能放碱。 
 
    83、粽子的营养全面。
 
    84、饭菜不宜"趁热吃"。 
 
    85、多吃黑色食物可补肾。
 
    86、多吃玉米好处多。 
 
    87、不宜吃开口的糖炒板粟。 
 
    88、多食核桃有益心脏。 
 
    89、花生具有抗衰老作用。 
 
    90、常吃花生可预防胆结石。 
 
    91、常吃生花生可治胃病。 
 
    92、醋泡花生可以软化血管。
 
    93、西瓜不宜长时间存放冰箱。 
 
    94、吃葡萄有利于护肝。 
 
    95、吃草莓有助于防止辐射。 
 
    96、甘蔗被称为"补血果"。 
 
    97、苹果营养全面。 
 
    98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。
 
    99、红枣有增强肌体免疫力的作用。 
 
    100、山楂易致胃结石。
  
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    101、肾病不宜食杨桃。 
 
    102、香蕉是廉价减肥药。 
 
    103、菠萝可以护胃。 
 
    104、芒果保健作用大。 
 
    105、烂水果不烂部分也有毒。
 
    106、水果不如蔬菜有营养。 
 
    107、木瓜可增加胃肠动力。 
 
    108、芦荟能缓解亚健康。 
 
    109、胡萝卜有降血压作用。 
 
    110、胡萝卜下酒会中毒。 
 
    111、萝卜白菜不应混吃。 
 
    112、人参和萝卜不能一起吃。
 
    113、西兰花营养价值高。 
 
    114、香椿浑身是药是宝。 
 
    115、香椿需用开水烫。 
 
    116、多吃番茄可防晒伤。 
 
    117、泡发干长香菇最好使用温水。 
 
    118、吃饭应先吃青菜后吃肉。 
 
    119、常吃大白菜好处多。
 
    120、韭菜可补肾助阳。
 
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    121、茄子有益降低胆固醇。 
 
    122、洋葱可保护血管。 
 
    123、做菜勾芡有助保护肠胃。 
 
    124、黄瓜、西红柿不能一起吃。 
 
    125、豆芽一定要炒熟吃。 
 
    126、饭前不宜吃西红柿。
 
    127、山药是冬季滋补佳品。 
 
    128、豆腐吃多对身体有害。 
 
    129、油炸臭豆腐不利健康。
 
    130、红薯叶是宝。 
 
    131、红薯有了黑斑不能吃。 
 
    132、日常饮食应少吃胡椒。 
 
    133、多食味精影响视力。
 
    134、多吃盐会使血压升高。 
 
    135、干海带长时间浸泡才能除砷。 
 
    136、海带不是越"绿"越好。 
 
    137、黑木耳补铁效果最好。 
 
    138、大蒜宜生吃。 
 
    139、香油更适合中老年人吃。 
 
    140、腐竹在豆制品中营养价值最高。 

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    141、枸杞能"强精壮体"。 
 
    142、当归能增强肠胃吸收。 
 
    143、天麻炖鸡不可取。 
 
    144、男人不宜趴着睡。
 
    145、饭后吸烟危害更大。 
 
    146、孩子厌食多吃醋。 
 
    147、儿童常吃面包好。 
 
    148、使用筷子能促进幼儿神

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