方便面，你真的会吃吗？
个人日记
昨天是方便面的生日！56年前，日籍中国人安藤百福创造了世界上第一碗名叫“鸡汤拉面”的方便面。从此，这项被认定为“20世纪最伟大发明之一”的食品开始风靡全球。
全球去年销售超过1000亿块方便面面饼，足够全球每人每月吃超过一餐。中国高居方便面消费第一位，一年要“吃掉”大约440亿块方便面。
吃过无数方便面，依然过不好这一生。方便面有时并没有你看得那么方便，吃方便面有很多讲究，也有很多误区。俗话说，与人方便不如与人方便面，今天，豪小编就给大家带来全套方便面食用攻略，希望能给你带来方便。
首先，毋庸置疑方便面吃得太多并不健康。一袋方便面含油量相当于成年人一天摄入的油量。偶尔吃一顿泡面，或许问题不大，但总拿泡面当主食，会造成高盐，营养不均衡。
方便面这类谷物类制品中确实存在潜在的致癌物——丙烯酰胺。无论是油炸还是非油炸，只要高温加热都会出现这类物质。丙烯酰胺在人类的烹调史上其实长期存在着。
但是，我们必须要清楚的是“万物皆有堵，关键在剂量”。方便面中的丙烯酰胺远远没有达到对健康造成危害的程度，说它致癌其实是断章取义。
但正如上文所说，方便面由于其“速食”的属性注定了其营养不够均衡。多吃也确实对健康不利。
就说方便面使用25种食品添加剂这一条，也同样是断章取义。国家规定的内容只是说允许在方面中添加这25中添加剂，但这25种添加剂根本不可能同时添加。而且面饼和调料包本身水含量较低，也无需防腐剂。
文艺青年怎么吃方便面？看下图，新技能学会了吗？如何优雅地吃方便面！是不是瞬间感觉高大上了。你值得拥有！还有，记得要用钢制的叉子吃，旁边再摆几根漂亮的蜡烛，那就更好了。
黑暗料理你一定见过不少，但是方便面中最黑暗的料理，板蓝根泡面你见过吗？曾有网友成功制作了这款板蓝根方便面，并称可消炎祛火。
不过，板蓝根是清热解毒药，为寒凉之品，而方便面特别是里面的调料，多有辛辣物品，两者属于相反配伍，普通青年最好不要轻易尝试……
首先，方便面不要搭火腿肠，但是搭配蔬菜是非常合理的，方便面中蛋白质含量少，搭配鸡蛋也是一种选择。在搭配鸡蛋的时候，最好不要选煎鸡蛋。
其次，方便面的汤最好也不要喝，因为里面的脂肪和盐分相对更高。
然后，尽量不要使用碗装泡面，其内壁涂层含有一些化学成分。可以在方便面中加一些香油或猪油。配餐可以加一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、香蕉、梨、橘子等，250—300克左右就行。
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文章评论
悦悦老师[em]e328139[/em]护肤咨询
作为女人你必须要精致，没有任何人有义务去透过你连自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。 喜欢 情感日志 养生，护肤，丰胸 美食教育孩子 的姐妹可以关注我。
爱情①场空＂
方便面，垃圾食品。
佛语禅源V信：fycy888
人，一辈子都在忙着、累着、奔波着，不论多苦，事，还是没做完；人，一辈子都在省着、攒着、储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够；人，一辈子都在忍着、让着、怕着，不论多小心，人，还是得罪的不少；我们一辈子都在读着、写着、感悟着，不论多聪明，亏，还是没少吃；人，一辈子都在觉醒中，不论多淡定，遗憾，总是有。人生不会事事如意，何必要强迫自己；给自己一份乐观，给自己一份平和；尽心了，无论结果如何都可以；红尘过往，没有人握得住地久天长。用平常的心态，经营自己的生活，才能活得轻松，自在。
小仙清发
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明浩老师[em]e257378[/em]护肤咨询
爱情和命运的不同在于你可以爱上任何人，但命运会决定你最终爱上谁。 小编支持你哦，大家好！我喜欢跟朋友讨论如何护肤.养身.情感 欢迎大家来我的空间浏览，相信我们会为好朋友的！
HC万色水母*茜茜
好久不吃了
执着
谢谢你这忙还想这我生日
开心的人永远年轻
在可别吃了。真是垃圾食品。