葛氏捏筋拍打的特殊脉位手法
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《易筋经》是武林传说的秘笈。养生堂请来了一位中医骨伤界的“武林高手”，他是国家级非物质文化遗产“葛氏捏筋拍打疗法”第四代传承人，首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科葛凤麟主任。 透过葛氏捏筋拍打的特殊脉位手法，学习如何通过自己的手，巧妙缓解颈椎病的问题。颈椎病分很多不同类型，症状外化的表现又不尽相同。其中一种典型表现是会将胳膊高举过头顶，以缓解受到牵拉的神经造成的疼痛，这种颈椎病称之为神经根型颈椎病。 【20120306播出】说到捏筋可能大家会想到按摩，其实不同，按摩讲究穴位，而捏筋拍打讲究脉位。穴位和脉位的最大不同是穴位是一个点，脉位以找到痛感为准，而且脉位不仅是一个点，有时还是一条线或者是一片，总之穴位成百上千，而脉位只有72对。 缓解颈椎问题主要选取前膀肾脉点揉3-5遍，点揉手法类似于弹拨琴弦。拨对脉位的时候会产生放射性的电击感。哪侧肢体麻木严重就重点点揉哪侧。点揉血海根脉3-5遍。手法采取抠揉法和抠拨法，点中位置后会产生酸麻感或者电击感，放射至手指，可以改善上肢麻木无力的情况。
季节交替最易感冒吃南瓜可预防 一般季节交换时期，最易感冒，例如秋冬季节交换，冬春季节交换。 如果在换季的时候多吃些南瓜，就可以提高抵抗力、预防感冒。
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