静静盛开

   在练习太极拳套路中，大多数提到含胸拔背，甚至有些人打太极拳一辈子的身法都是含胸拔背，很少提到胸开背合，真正的背合要达到背后如同能夹住东西，胸开背合也是极为重要的，“开胸与含胸是一对矛盾，但在练习中都要重视，含胸就是胸合背开，开胸就是胸开背和”这是也是阴阳加上腰眼突出

    就胸腹划分，胸为阳，腹为阴，胸腹开合折叠运化就是阴阳乾坤循环之道。人身体前胸腹部是人的阴面，主一身之阴脉。胸腹一开，四肢皆开。这也是太极拳其中一个经典身法，这个身法也能练出的一个太极劲 ，或许我说出来您听着很简单，但是与周生相协调又需要下一番功夫。但是很多人苦练一辈子也没听说过，对于爱好和痴迷者确是极为珍贵的 。在古时由于传统文化不传外姓人，或者说不传学生只传入室弟子，有的传男不传女更别说是弟子了。现在把这一身法分享给大家
   上述胸腹开合在自然界动物身上的体现并不少见，如鸟类就可以说是胸腹开合运化的佼佼者。鸟类是所有脊椎动物中外形最美丽，声音最悦耳，深受人们喜爱的一种动物。大多数的鸟都具有很强的飞行能力。在会飞的鸟中，飞行最快的是苍鹰，飞行最高的要算秃鹫。飞行距离最长的则是燕鸥，可从南极飞到遥远的北极。飞鸟之所以飞得快、飞得高，就来源于它们发达的胸廓。所以，太极拳锻炼胸廓的目的，更主要是增强心肺功能。乌鲁木齐养身太极拳QQ2377850937