我和修身齐家的因缘
个人日记
自从我的那篇《化解家庭矛盾篇》被明和师兄整理发表后，很多人加我，和我私聊。
那么多挣扎，痛苦，压抑，悔恨，无奈，煎熬的心灵在呻吟，滴血流泪！
怎奈我网络实在不好，无法与她们很好的交流沟通，进而尽自己微薄之力帮助到她们，可是我深深知道，我能有今天的转变，是因为我有修身齐家――这个充满爱和正见正念正能量的大家庭！有明和师兄这样一个极富慈悲心肠的家长的引导和教化！
那么多挣扎，痛苦，压抑，悔恨，无奈，煎熬的心灵在呻吟，滴血流泪！
怎奈我网络实在不好，无法与她们很好的交流沟通，进而尽自己微薄之力帮助到她们，可是我深深知道，我能有今天的转变，是因为我有修身齐家――这个充满爱和正见正念正能量的大家庭！有明和师兄这样一个极富慈悲心肠的家长的引导和教化！
你入群多长时间了？
恩，我入群不到一个月。
一个月对您有那么大的帮助啊！？
这是一个网友和我的对话，类似这样的网友很多。
虽然看不见他，虽然隔着屏，我也能看见他惊诧的眼神，错鄂的表情。怎么可能？短短不到一个月，一个人就能如此的觉醒，顿悟，并把它实践在家庭生活中？！
是的，亲爱的朋友，你不必诧异，这世上就有你看到却解释不了的事情。比如坚冰在阳光的抚摸下所发生的一系列的奇妙。
觉照呼吸——正念的觉照呼吸，在每一天的每时每刻，每个当下，在你生火做饭中，洗菜切菜中，洗碗洗衣整理中，起床叠被时，刷牙洗脸时，接打电话时，拖地时，看电视时，在明和师兄的引导下，我信受奉行，一点点按照他说的去做，去用心感受。我的心一点点的变得平和，安详，和些许愉悦！
慢慢的，通过觉照自己的呼吸，将负面的情绪转化为正面的情绪，多关照自己内心的安宁和平和，那么正能量的觉照种子就会不断地发芽、长大，开花结果，等到它枝繁叶茂的时候，那些无名的烦恼，愤怒，担忧等负面的种子就失去了成长的土壤，并慢慢得以转化成正念种子的养分。
心的宁静，能涵养出芬芳的人格，同时能真正明白――家是生活中禅修的道场！通过学习《家,生活中禅修的道场》，不仅可以让我们修养性情，也能提升心灵的真善美。我们内在的心性透过学习专注的觉照呼吸，可以去除心中不善的想法和杂念，进而引发正确的思维。
什么是正念？
怎样培养正念的吃饭的五项观想？
慈悲的倾听，能化解家人的烦恼和痛苦。怎样倾听？怎样化解？
有正确的教法，正确的修行，就足以转化与疗愈内心。
和着悲伤的快乐是可能的，把垃圾转化为花朵。
当下才是我们真正的家，当下一刻才是最美妙的！
感恩的心态是富足和幸福的象征。感谢是最好的祈祷方式。
照顾好自己，你爱别人的能力完全视爱自己的能力有多少，自己是否能好好的照顾自己。
怎样在日常生活中行禅？
坐车开车时禅修。
工作中禅修。
认识我们的情绪，但不要拿情绪开刀。
你知道什么是责备无用吗？原来它和莴苣有关系。
自己的家，是一个女人待的时间最久的地方。因此你要创造家居环境，把家作为提升自心，散发爱的能量的地方。
怎样通过丢东西练习放下？
亲爱的朋友，这一切的一切，都在正念的觉照呼吸里，在你一呼一吸的当下里，所有的答案都在《家，生活中禅修的道场》这本不起眼的小册子里。
记得明和师兄在《禅修骑行到拉萨》一书曾说过：知道到做到是世上最遥远的距离！
是啊，就算世上真的有救世主，他来到你面前，传授你法宝，可你一动不动，他就是再神通，也爱莫能助啊！何况天下众生如恒河沙无数无量，救世主能忙过来吗？
我们经常说贵人相助，可贵人有一天向我们伸出了援助之手，可你呢？你连手都不肯伸出去，贵人怎么拉你一把？
你愿不愿意试一个幸福的现在和未来？
你试都不试一下，光在那痛苦不堪，痛苦只能加倍。
人生的功课是化解，不是克服，也不解决。因为痛苦不是困难，可以克服。痛苦也不是问题，可以解决。
痛苦只能化解。大家都知道化学作用在生活中的奇妙。酸和碱遇到一块，就会碰撞出生命的奇迹。学过水彩画的小朋友也知道，不同的颜色调和在一起，就会呈现出美丽的色彩。
正念的觉照呼吸，就是化解人生痛苦的不二法宝。
当我们无论做什么的时候，无论在什么环境下，同时配合着随顺着觉照呼吸，就可以帮助我们的心停止在混乱和永无休止的思虑中，让我们得以拥有心的宁静喜悦，轻松安详。
当你自己改变了，你的心境也就改变了！你会看到事物和人好的一面，并积极的转化不好的一面，这时候你就知道，改变，从自己开始！
假如我想让门前的大山过来，可能吗？可能，山不过来，我可以走到山那里去，这就是改变，化解。
正念带有定的能量，定能产生慧的能量，而慧则能将痛苦转化为了解，接受，爱及和解。
一个人的力量是单薄的，不堪一击的。
在修身齐家这个大家庭，兄弟姐妹间除了爱心还是爱心，有什么困难大家都会帮忙解决，温暖和正能量在每个人心中流淌。
说实话，我能成长到今天，离不开家长的引导和帮助，也离不开家人的鼓励和帮助。
据说大部队走在大桥上，必须要散着步走，如果是齐着步走的话，共振的能量大桥会被震塌的！――《禅修骑行到拉萨》明和师兄的原话。
同样的，我们天天在这个正念正能量的群体里，会被他所牵引，所熏陶，所感染，那股冥冥之中的力量会让你情不自禁的迈步，向前……
我入群以来，因网络原因，没有与家人过多的沟通交流，可家人对我的爱是无私的，诚挚的，浓厚的。
雪师兄，我可爱可亲的雪姐姐，在大年三十给了我亲人般的温暖和怀抱，她说有大事小情，只要你想起我，就要和我说，如果我不在线，打我电话，响了就挂断，我会给你回过去，要记得啊！
雪儿姐姐，为了你这句话，我一度泪湿！你知道吗？为你这句话，我要一辈子爱你！……
善良美丽的兰心，知道我网络不好，看不到群里的晚会的喜庆，特意用文字第一时间给我描述了家人们的精彩表演。就在大年初三，细腻的有爱的她，专门包了一个红包，递到我的小窗口，想法让我开心。她用她的爱心，慈悲察觉到了外嫁的我，在新年的团圆日可能出现的敏感、失落、想念父母的心吧！我甚至没敢再回她的话，因为泪就在心里翻腾……
河南――妙语，这个善良可爱又懂事的小妹妹，无论什么时间，哪怕是大年夜，也不忘把家人的营养品分享给我……
净意师兄，从给我邮寄经书，到几次三番的长途电话，一言一语都是关切的爱，无私的爱……
还有菲菲，好多家人，对我的亲爱，除了一家人，谁会这样对待你？
我们的家长明和师兄，从一开始，他就陪着我，我的欢喜忧愁都有他分担。
他那么的睿智，平和，慈悲，平易近人，每次我有一点进步，他都微笑着看着我，为我高兴。他从来没要求我怎么做，只是远远的看着我，看着正念的觉照呼吸在我的生活里渗透，我想那是他最开心的吧！
鲁冰花，是纯朴，温暖的象征，也因为鲁是山东的简称，而《鲁冰花》是孩子想念妈妈的思念之歌：天上的星星不说话，地上的娃娃想妈妈。
鲁
鲁冰花，是我想念故乡，思念母亲的寄托。
鲁冰花，是我想念故乡，思念母亲的寄托。
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我是修身齐家的家人鲁冰花，更是正念觉照呼吸的实践者和受益者。
我能想到最幸福的事就是有一个幸福温暖的家，修身齐家就是我想要的家！
你愿不愿意试一个幸福的现在和未来？
只要你愿意，奇迹就在这个大家庭里！
鲁冰花1612074384
欢迎你和我加为好友！人生路上我们是一家人！我们在一起！
文章评论
菲菲-中药推拿
学习进步最快的家人
雪
让人疼、让人爱、让人敬佩的鲁冰花
卿有独钟
鲁冰花开
尧慧
进来都是有福气的人。但好处却是要个人去口味体会。就我个人而已，明和师兄带给我的，远不止这些！他帮助我度过了生活难关，帮助我怎么样学会在生活中好照顾自己和家人，太多太多了～～～
伶伶
祝福你！
伶伶
祝福家人，一切如意！
明和-襄阳
安住当下与自己和解是在修身齐家非常重要的修习，许多人一辈子都在奔波，以为幸福、成功在别处、在未来。但其实幸福和快乐，都可以在此时此地找到。
兰心--佛心慧语
今天的日记是自己整理的么？世界上最远的距离是没有网[em]e113[/em] ，希望鲁冰花师兄，天天好网，这样可以看见群里动态和信息。[em]e100[/em] [em]e163[/em]
兰心--佛心慧语
一位真诚的家人。
黄东友
除了很欣赏你的文采外更欣赏你的智慧，会修行的女人会更美丽。[em]e179[/em]
般若之光
修行的女人最美丽！
出水莲
姐姐好样的！
镜子
如果有一天，我们一起同步觉照呼吸，同时吸气，气流因此而变动；同时呼气，风云为此而翻滚；同时抬脚，同时落地，地球因此而颤动。。。 [em]e121[/em]，姐姐，我又开始胡思乱想了[em]e113[/em]
红尘有你
----南无阿弥陀佛[em]e196[/em] [em]e196[/em] [em]e196[/em] [em]e196[/em] [em]e196[/em] [em]e196[/em] 好羡慕这个有爱的大家庭[em]e179[/em] -----