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到了秋季，气温下降，空气干燥，稍 微不注意保养，皮肤就会变得暗淡粗燥， 因此，秋季护肤十分重要，而做为孕妈 妈，产后内分泌变化很大，秋季护肤就更 加要紧啦...... 孕妇护肤方法： 一、 保证充足的睡眠。皮肤细胞只有 在夜晚补充做够的营养和修复后，第二天 才能肤色明亮、充满活力。所以妈妈们一 定要注意休息。室内要保持一定的温度， 可以在室内放一盆水。 二、 巧做面膜。每天榨果汁，会留下 一些果肉残渣，千万不要浪费啊，留着好 好用，做各种各样的水果面膜敷脸，变废 为宝，一举两得！

三、 注意饮食营养。适当多饮水，多 吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些 维生素B2、C片，以防皮肤干裂。尽量避 免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶 和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光 泽。

四、 保持良好的心情。笑一笑，十年 少，人的情绪影响激素的繁密，直接影响 到皮肤。保持心情愉快，血流通畅，血流 桐乡皮肤，给肌肤带来营养，皮肤自然就 健康美丽。

五、 正确的洗脸方法。孕期皮肤十分 敏感，每次洗脸时使用温和无刺激的洁面 用品(孕妈妈专用的洗面乳或香皂)。由于皮 肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两 次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水 分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部， 并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分， 促进皮肤的血液循环。 温馨提示： 在季节交换的时刻，不管是孕妈妈还 是一般的女人，肌肤都会有一个适应的过 程，而且对于比较敏感的肌肤来说，一定 要做好护理工作，这样才能让你在孕期做 个美丽的女人，在选择护肤品时，一定要 选择植物的、无刺激的孕妈妈专用的最 好。