黄瓜+苹果帮肾排毒、胡萝卜+葡萄助肝排毒

个人日记

 
    2.胡萝卜和葡萄助肝排毒：排毒离不开肝脏。我们的肝脏就像个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
 
    3.魔芋和黑木耳润肠排毒：肠道是消化系统的最末端，加上又长又曲，不但是吸纳代谢物的大本营，更易隐藏宿便，保持排泄顺畅就是一种排毒方式。多吃魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含纤维的食物可以帮助人体排除体内的毒素和垃圾。
 
    4.适当多喝水可助排毒：多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。一天中有三个时间一定要喝水。早晨起床时喝水，既可以补水又促进毒素的排出。下午3点左右，中医认为这是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。晚上9点，是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分很有必要。
 
    5.每周吃一天全素食可助排毒：过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，但是长期吃素又会造成体内营养不均衡，建议每周有一天吃素

枸杞泡水喝，季节不同则养生功效不同


枸杞子的养生功效

中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。

其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

其二是有利于睡眠，改善体质。

其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。

最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。


季节不同功效不同

常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。

春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。

夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。

秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。


喝枸杞茶有禁忌

“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。

可见，枸杞泡水喝有着很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子。
宋文兴：我用足疗治愈了老伴的子宫肌瘤和肾炎（转载）

    我的老伴最受益。她今年70 岁。30 多年以前患子宫肌瘤，经医院检查确认为肌瘤，有拳头大小。吃药治疗，疗效不明显，做手术，她血小板又太低，不能做，只能用保守治疗方法维持，她拖着这个病体，病苦多年。从我学会了“足疗”之后，我就按着操作顺序先做肾、输尿管、膀胱反射区，疏通排泄通道，促进血液循环。再做大脑、垂体反射区，改善神经系统的功能。紧接着做前额、甲状腺、甲状旁腺等反射区。增强内分泌功能。每次治疗对前额、头部、垂体、甲状旁腺、甲状腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺中的反射区各作12 次，加强生殖系统，特别是子宫和卵巢两个重点反射区，不但要增加次数，而且力度要加强。还利用床铺或沙发，在双足同一反射区，找准敏感点实施手法，以提高疗效。每处压30—50 下，最多时可达100 余下。打破了教科书中只作3—5 次的界限。

    事实证明，我的做法完全符合要求。真是功夫不负有心人，半个月后奇迹出现了。我老伴的小腹不那么硬了。下坠、下身不净现象也消失了，病情大有好转。此时，我更坚定了信心，坚持继续做，又做了两周，症状完会消失。经医院检查证实，已彻底治愈，全家人为此都很高兴。我老伴前些年患了高血压，近10 几年又添了心血管病，还有腰膝酸软，下肢无力，尿液浑浊不清，内有白色沉物等症状，我曾按肾炎用其他方法治疗。病情时好时犯，未能痊愈。2004年5 月份，她腰痛加重，排出的尿里有大量白色沉物。去医院经大夫检查确诊为肾盂肾炎。给开的“螺内脂片”和“氢氯噻嗪片”属利尿药。吃药半个月，还是尿里时净、时浑，没有治愈。每天晚上，我为体弱多病的老伴做全足保健按摩，顺便治眼。我想既然能治好其他病，为什么不可在肾的反射区做文章。于是在血压正常的情况下，我把保健改为重点治病，除了做肾、输尿管、膀胱、大脑、甲状腺等血液、神经和免疫系统外，重点放在肾和肾上腺两个反射区。

我的具体做法是：
1、结合中医子午流注，把时间锁定在每天下午5—7 时，即肾的气血最旺盛的时间，以加强肾的功能。
2、用拇指端，或食指关节顶压，按揉肾和肾上腺反射区。力度由轻到重，以患者能接受为佳，以重手法为主，强刺激。轻描淡写，浮皮潦草的作法不会有明显的收效。
3、频率每次3—4 秒，每区作30—60 次。每天1 次，连续作了10 天。肾反射区的疼痛消失了，尿里的沉物没有了。又坚持治疗约1 周时间，一切症状完全消失，经大夫检查，已彻底治愈，用其它方法未能治愈的肾盂肾炎，用足疗很快治愈，取得了很好的效果，我的老伴恢复了健健康，

         老中医徐木兰祖传治疗食道癌秘方 

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         1、黄药子400克为一剂，用62度白酒三斤，药和酒装入陶罐内，用石膏封口后，再用糠火烧2小时，不能用明火。

          2、将药罐放入水中  浸七日七夜，取出虑渣，便可内服外擦。

          3、用量：每天五十毫升，分十次以上服用，口中不脱酒味，晚上喝1~2次。

          4、凡有硬块或有烂处，可用药酒擦患处，每天擦四次左右。

          5、买两种草药当茶喝：（蛇舌草，半枝莲各1000克）每天用100克放入陶罐内用白水三斤，煎成一斤时，即可服用，分上午、下午、晚上空腹服用。（服药期间不能吃发物。）









文章评论

踏歌起舞

春暖花开，[em]e7152[/em]春意浓浓，[em]e7152[/em]我摘一朵春花[em]e7152[/em]呵护您永远快乐，[em]e7152[/em]我采一缕春光，[em]e7152[/em]保佑您平安健康，[em]e7152[/em]我借一片春雨，[em]e7152[/em]滋润您灿烂的笑脸[em]e7152[/em]我捕一缕春风，[em]e7152[/em]拂去您忙碌的疲惫。[em]e7152[/em]祝福好友顺心如意，[em]e7152[/em]万事呈祥，[em]e7152[/em]快乐天天，[em]e7152[/em]幸福年年!

润物&/mg听雨~

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