每天10分钟，全面暴虐腰腹臀腿！！！狂瘦下半身!

个人日记

 台湾模特示范，只要一张瑜伽垫做简单的几个动作，就能有效锻炼到腰、腹、臀、腿了！每个动作15-25次。坚持锻炼，你会发现不一样的自己！（动图打开较慢，请耐心等待）

　　

文章评论

暖阳[识途随足访友】

早上好！┈┈┾◆★空间美丽相遇，友情珍惜，默默关注，深深祝福，祝开心快乐每一天。★◆┾┈┈[em]e163[/em][em]e163[/em]