我想要健康美丽的人生
学而时习之
前些日子其实我很不好 头一天感觉腰眼酸疼 想是一定在沙发上睡得久了 受凉了 第二天波及到整个腰部 坐也不是 站也不是 怎么都不舒服 晚上严重到呼吸都能牵扯得很痛 右腿像是短了一截 走路很吃力 我知道自己有问题了 心想着不会腰间盘有事了吧 整整三个晚上彻夜难眠的疼痛 每一秒都是钻心的疼 才知道原来夜是如此的漫长
刮痧 针灸 放血 拔罐 按摩 吃药 贴膏药 等等 一系列的折磨 或许这么折腾几天就好了吧 哎 到医院一检查还真的是腰间盘膨出了 医生面无表情地说：不能睡沙发 必须硬板床 在家趴半个月吧 好吧 回家趴着去
妈妈出了院就一直在我家 为了照顾她我不能让自己睡的太舒服了 必须保持高度警惕 才选择睡沙发 妈妈因为我的病哭了两三次 她总觉得是她造成的 其实跟妈妈没关系 还是自己不小心
趴着真不舒服 起来也不舒服 也照顾不了妈妈了 家里一切都落在了老公肩上 他照顾妈妈 伺候我 还得管着小葱 觉得心里很愧疚 所以更要赶快好起来
还好 半个月过去了 我又能上班了 只是不能久站 久坐 慢慢恢复吧 在家卧床期间 接触了“八段锦” 觉得非常适合我的病症 又从网上认识了“郑多燕减肥操” 我的身体状况目前只适合“八段锦” 但是我的性格更喜欢“郑多燕”
我把这两段教学视频传到空间的目的 是想让大家有时间了也练习练习 应该是有百益而无一害的
不管你选择郑多燕还是八段锦 只要坚持就是胜利 共勉！！！
一起动起来吧
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妈妈出了院就一直在我家 为了照顾她我不能让自己睡的太舒服了 必须保持高度警惕 才选择睡沙发 妈妈因为我的病哭了两三次 她总觉得是她造成的 其实跟妈妈没关系 还是自己不小心
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还好 半个月过去了 我又能上班了 只是不能久站 久坐 慢慢恢复吧 在家卧床期间 接触了“八段锦” 觉得非常适合我的病症 又从网上认识了“郑多燕减肥操” 我的身体状况目前只适合“八段锦” 但是我的性格更喜欢“郑多燕”
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