一群老人的实在话！
有一个自己的窝，不到死千万别丢！
有一份自己的工资，自己做主！
有一个老伴，好好相伴！
有一个身体，自己保重！
有一个好的心态，自己快乐！ 
老了，我们已经老了！
只不过我们现在身体还好，头脑清醒，
所以还没有“老”的紧迫感。
老了，指望谁！要分几个阶段，几种情况来谈。
第一种情况，
退休以后六十岁到七十岁，
身体比较好，条件也许可。
喜欢吃就吃一点，
喜欢穿就穿一点，
喜欢玩就玩一点。
不要再刻薄自己，
这种时日不多了，要把握住。
钱把住一些，房子留住一点，
把自己的后路退路都安排好。
不要出现了突然状况一切全乱。
孩子经济好是孩子的，
孩子孝顺是孩子的好品质。
我们不拒绝他们的资助，
不拒绝他们的孝敬。
但还是要立足依靠自己，
安排好自己为好，
这样只会锦上添花不会被动难受。
第二种情况，
七十岁过了没灾没病的，
生活还能自理，这没有太大的问题，
但要知道这是真老了，
慢慢地体力精力都会不行的，
反应也会越来越差，
吃饭要慢——防噎，
走路要慢——防跌。
不能再逞强，
要照顾自己啦不要再去管这管那，
管儿管女，有的还去管第三代，
管了一辈子，该自私一点管管自己啦！
一切都要悠着点，有条件的就用个人，
帮助打扫打扫卫生，买买菜做个饭，
洗洗弄弄也就那么点事。
把自己的健康的状态保持得尽量的长一点。
给自己能够自主生活的时间尽量的长一些，
不求人的日子总好过。
第三种情况。
身体不好了，要求人啦！这一定要有所准备，
绝大多数人都逃不过这一关。
心情要调整好，要适应。
这和退休调整心态是一回事，
从一种生活方式转变为另一种生活方式。
没办法的生老病死人生常态坦然对待。
这是人生最后一段没有什么好怕，
早有准备就不会太难过。
或是进养老院，或是用人居家养老，
量力而行，酌情而办，总会有办法，
原则就是不要磨子女，给子女心理，家务，
包括经济添加沉重的负担。
自己多克服一些，
我们这一代人什么苦什么难都经过，
相信我们人生最后的旅程也会坦然度过。
第四种情况，
自己头脑清醒，
身体疾病缠身无法治愈生活质量极差时，
要敢于面对死亡自我决断，坚决不要家人再抢救，
不要亲友做无谓的浪费。
如果是痛苦不堪、毫无尊严而言的话，要坚决选择离开。 这就是我的“老了”的思想和物质准备，
指望谁？自己，自己，还是自己。 有什么也别有病，没什么也别没钱，
钱它就是万能的，老了就怕没有钱，
老不可怕，就怕生病，吃不好，睡不着，
病来如山倒，就怕阎王把你找，
钱从哪里来，今天我还活着，
活得能过得去，那就赚了，
把明天交给未来。
还是唱一句吧，
我知道我的未来就是梦，
我就认真活好每一分钟。
老了，指望谁？多么好的话题。
本来我们老百姓是没有必要去议论的，
因为议了也是白天白议、夜里瞎议。
老了靠自己，开开心心每一天，健健康康活着最好。 人从出生那天起就注定那天会死，
是不会依据权势、金钱来区别对待的。
何况天有不测之风云，
不知那天发生脑梗，又呆又瘫的......
久病卧床不起怎么靠自己呢？
靠老伴、靠子女、靠养老院、靠政府多少是能靠谱的，
既浪费资源又拖累众人......。
“人大”是应该把有条件的使用“安乐死”
提到议事日程上来讨论了。
“安乐死”对社会是双赢的最好办法。
要报名我会第一个响应，
人嘛就是光身子出来，应该光身子去也！ 政府明显感到社会老龄化压力，
已经着手探索养老问题。
再过七八年，我想养老问题不会再是大问题。
靠自己！不可能，有钱不是万能。
脑子乱了，由不得你自己。
子女和家庭都自不量力。
顺其自然吧！
没必要绞脑汁，自己好好把握生命的稳步老去，
别伤害，管好嘴，多动别懒，乐观找乐。
其它顺自然。
现在就要明白夏天该适当出汗，注意补液。
在空调房太久，压抑心脏，毒素寒湿不出，就是找病了。 我觉得眼下较健康的，
一定好好当好自己的保健医生，
改变平时太马虎，有了病找医生的观念。
身体是靠"养"出来的。
平时过分随意，营养不全面均衡，。
免疫力自然下降，病就找上来了。
病来如山倒啊!等有了大病，什么治疗药物都显得微弱。
病去如抽丝啊!
所以，我们把重点精力放在认真呵护生命上才是"上上策"，
把大病堵在门外。
老去不痛苦!子女也轻松! 很是时尚的做法，我欣赏！
不放哀乐，放自己喜欢的，
还把骨灰撤大海，最后一次免费旅游！
 我们自己要增强生活的信心，
稍稍糊涂些对身体有益，
你天天在想老了怎么办？我将来怎么办？
事情反而会变得糟糕起来…… 愁会伤肺。伤肺，心脏也会受压抑，
整日愁闷身体就走下坡路了。
不如开心些，快乐了身体里的气就顺了。
快乐着是最好的养身，最好的爱自己，最好的向健康投资！ 我觉得是一个比较大、比较复杂，但也是很迫切的问题。
现在由于国家的发展、富裕，
个人的经济条件都有很大的提升，
保健的意识也加强不少，所以老人寿命也越来越长，
从退休到老去有很长的一段时间，
每个人都面临退休后的不同阶段。
在健健康康阶段的生活方式我觉得取决于自己，
应该是怎么开心怎么过。
而在生病及生命的最后阶段靠自己和子女都不靠谱，
上海已经进入了老龄化社会，
政府正在建立一套较完整的管理办法，
不管是社区管理还是居家养老等，
但要切切实实的有诚信、有诚意的服务。
前几天在与几个朋友们聊天时，
谈起了自己的身后事，
朋友们笑说你这个人总有好多谬论的，说来听听。
其实，我这人真是很另类的。
说出来的话，做出来的事，也许别人会一下子会难以接受；
一定要过后想想才想得明白，并慢慢地接受。 就说这每一个人都害怕谈起的身后事吧。
在我看来，那是太正常不过的事。
正如他们所言，你是看得多了，也切身经历过了，
所以一切都看得淡淡的。
我对他们说：我说得事你们几人能做到、能看开。
对于身后事，我与我先生是这样安排的：
（一）我们要求我们的儿女在开追悼会时，
不要放那劳什子的哀乐，我们都不喜欢那曲子！
让我做人，是爹妈为我选择的，我那时候没办法，
所以我是哭着来到了人间。
我现在好不容易熬到了头，可以脱离人世上天堂了，
干嘛还要哭着送我啊？
我俩都各自选好了我们喜欢的乐曲。
我选择的是迪斯科的乐曲《莎啦啦》，
他选择的是《西德慕尼黑军校校歌》；
（二）我们俩最近都各自在写自己的悼词。
我们是这样想的：我们的悼词干嘛要别人代劳呢？
我自己的人生，为嘛要别人替我 们总结呢？
难道别人比我们更了解我们自己吗？答案肯定是：非也非也！
（三）对于骨灰的安排是：我们二人那一个先走，
那后走的那个人就要做到；将前走的那人的骨灰，
先存放在殡仪馆，然后等到后一个也走的时候，
交待儿女将二人的骨灰合放在一起，并一同撒入大海，
让我俩的骨灰一起漂洋过海，
做人生的最后一次免费的世界游！
我们现在就将那买墓地的钱，用来做现在自己喜欢做的事。
 我是个从阎王爷那里被赶回来的人。
五年前，阎王爷就对我说：我不喜欢你，你走吧！
而且我在西藏旅游时，亲眼目睹那里的天葬。
那时的我，是多么得不能接受藏人的这种的风俗，
感觉他们对于死者那样做过于残忍！
可我去年一月，在尼泊尔加德满都时，我看到尼泊尔人，
他们对死者在进行火葬时，
我就能非常平静的看完他们做这种事的全过程，并欣然接受了。 其实说白了，做人嘛就这么回事。
做一个中国人，比做外国人省心；
做一个中国的上海人，更要活出自己上海人洒脱的个性来！
故而，我要开心得对待自己活着的每一天！
我每一天的二十四小时都要：没心没肺的活！
无忧无虑的活！快快乐乐的活！
善待自己！善待别人！
我认为：一个连自己都不会善待的人，
你会希望他善待你吗？
好好活，活出自己的精彩人生来！！！ 老了靠谁？当然还是得靠自己喽。
我的想法很简单，小病小灾有医保，大病就听天由命。
想靠子女不可能，子女不来“啃”我，就已经是阿弥陀佛啦。
至于身后事，我也不安排，我只想死后捐献遗体，
免去子女本不想花钱开追悼会的烦恼，
只想死老太婆死后到底还有多少钱，卖房子能得多少钱。
这可是我的真心话哦。
一个家庭只能生一个孩子，现在我们老了，
政府对我们这批为社会多少作过贡献的人养老还是负责，
主动承担责任的。
我相信我们的政府，
只要下决心想办的事一定能办成，一定能办好。
再说每个人都会老，都需要养老，
除非老了，生活不能自理去安乐死，利己，利子女。
我特羡慕像类似上海华东医院一样的场所，
走完人生最后一段路，特有人的尊严。 别怪子女不孝顺，主要靠自己安排好退休后的生活，
赞成居家养老，到天堂报道时，
留下遗嘱将骨灰撒进大海湖泊。 有一个自己的窝，不到死千万别丢！
有一份自己的工资，自己做主！
有一个老伴，好好相伴！
有一个身体，自己保重！
有一个好的心态，自己快乐！ （作者：地圆）
读者感言： 这位老太所言，极具智慧！
在我们这代历经苦难、报效家国的老年友人中，
有机会活到今天，而且多数衣食无虑，
有基本医疗保障，
能享用现代科技文明和公共资源，轻松生活，
是很幸运的。
但也难免面临衰老、病困和离别的难题。
老太的预设和洒脱，令人共鸣。
除了说“做一个中国人，比做外国人省心”之外，
我都赞成。
余生中，不如意事难免，善待，放松、放下，
注意自护，就简单而愉悦地过好生命的每一天，
最后静静地离去吧。
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