二句话就可治疗颈椎病
个人日记
| 二句话就可治疗颈椎病 |
治好颈椎病第一句话
你拍一，我拍一，一直拍到七十七
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。
治好颈椎病牛人第二句话
深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。 以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
什么是“10点10分”去看戏呢？
双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
什么是叫"去看戏"呢？小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别计算机，打计算机做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。
30岁之后必须知道：颈椎病的六大“伪装”
伪装一：高血压 颈椎病容易被高血压掩盖，患者往往更关注高血压，但事实上，骨质刺激交感神经，导致颈椎病引起血压升高或降低。而且，与单纯的高血压病人不同，有的颈椎病患者还常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。
伪装二：心绞痛或胸膜炎 由于颈椎增生的部位压迫了第6、7颈椎的神经根，在这种情况下，病人会感觉一侧乳房或胸大肌有疼痛感，而这个疼痛位置与心脏过近，容易被误认为心绞痛或胸膜炎。
伪装三：脑动脉硬化或小脑疾患 由于增生的骨质压迫椎动脉，患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒，容易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾病。
伪装四：食道癌 部分患者可能会感觉咽部发痒，有异物感，后来逐渐发展为吞咽困难，并且时轻时重。患者可能会怀疑是食道癌。建议这种情况可以先以通过喉镜、胃镜排除，再行CT扫描诊断颈椎病。
伪装五：下肢瘫痪或排便障碍 由于脊髓的椎体侧束神经受到压迫、刺激，患者可以出现肢体和排便问题。如一侧肢体感到麻木，排便不畅等等。
伪装六：视力障碍 由于颈椎病造成的植物神经功能障碍，可以造成患者的视力下降、间歇性视力模糊、一只眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等，有时还伴随着颈部疼痛。
文章评论
思归
[ft=,2,]四面八方的风 夜夜挑灯苦耕 是记录岁月流淌的峥嵘吗？ 朝朝以字当歌 是歌颂人生不朽的灵秀吗？ 我想，都不是 我只是用自己 独有的耐力和韧性 面对来自 四面八方的风[/ft]
思归
[ft=,2,]你若是那离弦的箭 我愿做只卧枝的鸟 等你破空射来的那一刻 我决不闪躲 我愿死在你的手中 从此世间没有悲愁 也许这才是 我最大的快乐 射入我破碎的胸怀吧 即便是我死了 也会把你 留在我的心中 在天堂里与你相聚 换取我的来生 不再寂寞[/ft]
思归
昏昏欲睡 一切，变得透明 透明的渴望 透明的影子 透明的月色 能照见你 撒开的四肢 透明的火焰 能照亮你 狂奔的声音 透明的潮水 无始无终 透明的沙漠 无边无际 沉沉入睡 一切被黑 紧紧地裹住 唯有思想 透明如---- 白昼
尘封的记忆
亲爱的!许久没来看望啦!近来好吗？时光馨香，岁月静好；约一份真诚，念一份情谊，藏一份热情，恋一处秀丽。让空间的旅程，洒满快乐的记忆，默默祝福，好人一生平安! 好运常在，青春永驻！
思归
我双眸圆睁 紧紧的盯着 你的身影 生怕一眨眼 你就无影无踪 我双眸圆睁 哪怕只是梦境 在你的眼里 我看到了 激情的涌动 生怕一眨眼 就失去了那份真情 我双眸圆睁 在黑夜里 你是我寻找的星 明月照亮了你 模糊的背影 我生怕一眨眼 你就变成了风 我双眸圆睁 只为了寻找 生命中的 那份激情 我双眸圆睁 让梦境在黑夜里 跳动 因此 我目不转睛
☆诗雅☆（QQ好友清理中）
天气凉了，多注意身体，记得多穿衣服！祝你一切安好！[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/12802587073238148829/0][img,400,445]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/12802587073238148829/0?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url]
☆诗雅☆（QQ好友清理中）
天气凉了，多注意身体，记得多穿衣服！祝你一切安好！[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/12802587073238148829/0][img,400,445]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/12802587073238148829/0?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url]
☆诗雅☆（QQ好友清理中）
天气凉了，多注意身体，记得多穿衣服！祝你一切安好！[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/12802587073238148829/0][img,400,445]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/12802587073238148829/0?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url]
尘封的记忆
[ft=,,楷体, 楷体_gb2312][/ft]亲爱的姐姐好!许久没有来看望啦!近来好吗？祝你我的好姐姐中秋佳节快乐全家快乐!好人一生平安!.....[ft=,,楷体, 楷体_gb2312][/ft]
尘封的记忆
心存一份感恩，一份感动，还有一份温馨！只想说:愿我的好姐姐一切安好！忙碌中，一样的牵挂！[ft=,,楷体, 楷体_gb2312][B][ft=,,楷体, 楷体_gb2312][/ft][/B][/ft]
☆诗雅☆（QQ好友清理中）
每天会收到很多美丽的祝福，但我知道祝福你的世界里，我从不想缺席，虽然我做不到每天去你空间看你。但是我的心里永远不会忘记你。牵挂无声，祝福永远，国庆佳节来临，祝愿你永远 幸福快乐！[em]e593[/em][em]e661[/em][em]e4401[/em][em]e593[/em]！
☆诗雅☆（QQ好友清理中）
每天会收到很多美丽的祝福，但我知道祝福你的世界里，我从不想缺席，虽然我做不到每天去你空间看你。但是我的心里永远不会忘记你。牵挂无声，祝福永远，国庆佳节来临，祝愿你永远 幸福快乐！[em]e593[/em][em]e661[/em][em]e4401[/em][em]e593[/em]！
思归
那夜我从高脚杯中汲取一分醉意喷洒到浅秋的眸里你便有了十分的朦胧 如夕阳里的一叶小舟随音波飘摇如晚风中的一缕羞涩袅袅成一潭静谧的温柔轻撞 我纤细的神经 那夜丘比特的箭击落了 你一世的清高满山的红叶跌落成一朵朵出水的莲走进 我孤单的梦款款深情 幻化成半推半就的舟柔软着你的柔软坚硬着我的坚硬 那夜我趁嘴角的一丝得意再用 十分的真诚百分的渴望千分的缠绵 万分的火热将你灼伤 使你缴械投降心甘情愿地 做我的俘虏任 疯狂的呐喊声震 苍穹 那夜积攒了一世的情 放纵激烈成 暇意的冲锋秋虫啾啾蛙鸣声声我忘了名姓 你忘了姓名心头涌动的暖流岩化成万世不变的永恒 那夜 我醉了醉成了一棵坚挺的树在今夜的无眠里万籁寂寂 刀光剑影那夜的梦 竟成了一块永久的拒绝融化的冰...
思归
在我的生活中 谁，那双罪不可赦的手 劫持了我前进路上的阳光？ 谁？借助夜的黑 将我的拭目以待 层层涂抹？ 当命运的牙关 咬的咯子子响 才恍然，整个夜晚的时光 被我用纠结和烟雾 大肆挥霍 冥冥之中忽然发现 一生苦苦的追逐 只不过是一口 永远也无法填满的 饥渴的井 竭尽全力的追索 却是那虚虚空空的假象 你不得不相信 鼾声大作时 显出的原形 才能烫平你 紧锁的前额
思归
想起你 就想起那条 印着荷花图案的棉丝被 是你把渴望捂热 是你把严冬暖沸 想起你 便想起那对 绣着鸳鸯的红枕头 是你把寂寞掐断 是你让孤单成对 想起你啊 悸动的心就狂跳 你的柔软裹住我赤裸的江山 任血管里奔腾的蔓 将骨骼的枝桠绕醉 想起你就想起 一朵花的轮廓 在黑暗里变形于千朵万朵 那一抹紫红 一腔涌流 紧闭 流萤纷飞的眼 想起你就想起 充盈 饱满 两朵红晕 一串轻喃 把爱推到幸福的最高点 想起你...... 等我去赴一场绝世的 温柔的自杀 想起你...... 等我去消瘦 黑夜里滚胖成蛹的思念 想起你...... 等我 深呼吸