转载：每日搓8个部位防衰老
个人日记
每日搓8个部位防衰老
经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
2、搓额：
经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
3、搓鼻：
经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4、搓耳：
通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
5、搓肋：
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
6、搓腹：
先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。
7、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
8、搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
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