虚度好时光---禅修骑行招募中
个人日记
导读：此活动主旨是帮助现代人修复身心健康，更好地涵养正念，提升智慧的深度旅行，也是集禅修骑行，呼吸养生，辟谷中医养生，瑜伽教学，队友分享为一体的活动。
再简单的说，就是帮你找到你想要的生活，帮助唤醒你存在的潜能和久违的幸福感！
再简单的说，就是帮你找到你想要的生活，帮助唤醒你存在的潜能和久违的幸福感！
【适益人群】
想虚度好时光的人！
想体验真正深度旅行的人！
想通过深度旅行让自己打开，被自然打开，被他人打开的人！
【活动亮点】
1、神农架、大九湖水天一线，十里画廊、花海连天，在最美季节能量最强的地方骑行，辟谷，瑜伽教学；定制行程，独一无二的专属养生骑行辟谷最佳线路；
神农架十月份气候秋高气爽，除了中午温度稍高，早晚气温20度左右，一直是夏天避暑的好归处。
2、住在景区内，可在最佳时段充分从容领略美景；
3、全程保障车，确保路程顺利安全；
4、集禅修骑行、呼吸养生教学、生活、瑜伽、禪教学、辟谷中医禅修，以整体调理能量健康系统为目的，以整合身心灵能量为重点，在涵养正念、中医辨证，食气辟谷，修复身体的同时，辅之以瑜伽教学，帮助队友清理负面能量，解除身心压力，大幅度调整人体机能，提升身体能量，通经脉、净血液、化瘀血、祛寒湿、清肠胃、除浊气、净化身心，调理亚健康，防治慢性疾病，开启全新生命历程。
5、每个队友都要提前准备分享两个自己熟悉的专题，汇总后给转转。
每天下午和晚上会安排时间用来交流学习讨论和分享。
“三人行，必有我师。”大家都懂的。但是实际上“三人行，必有我师”里面最关键的是：你跟谁在一起往前走。
每次的深度旅行，也是队友破冰和深度交心的好机会，如转转所说：我们分享的同时也是在梳理自己的思绪，自己他人都收益。越分享，越受益！
队友每天的起居休息会做相对严格的安排，这样可以节省出大量的时间，用来交流分享。每个人的分享就是自己思想的梳理和净化，我们要引导和激发队员善的东西，用心浇灌每个队员内心积极向上正能量的种子。
6、每个人的潜能都是很大，只是需要在特定的情景中才能被激发出来，所以我们也会安排两三天超体力的骑行，这种强体力的专注骑行和团队正念的相互影响，会是激发身体不常用能量，改善身体陈旧代谢的重要方法。
成长需要朋友，禅修骑行（明和）、呼吸养生（张国锦）、翔哥，转转与其说是指导老师，不如说是由朋友和同修构成的团体。
有一些心态平和、沉静喜悦的朋友，是人生最大的幸福，和他（她）在一起，对方散发的磁场和能量能够帮助我们快速的重建身心平衡，让我们时时感受到存在于我们心中和周围美好、清新的事物。
我希望更多重视正念生活的人报名我们的活动，这样队友看到你在正念专注的行走、骑行、吃饭和做事情，她们也会受到提醒要保持正念，保持了正念，就保证了外出的安全。
我相信热爱修习正念的人也更愿意参加这样的活动，因为修习正念生活的人，一定会过一种更简朴的生活，也才会有更多的时间去享受生命和亲近大自然。
【禅修骑行活动的老师介绍】
禅修骑行倡导者——明和
修身齐家创办人。禅修骑行倡导者，带队骑行过拉萨，三次骑行神农架。
是一个如山一样厚重的男人，他永远给人一种很温和感觉，你会错觉到以为他就是一个邻家大哥哥，有时可以任性的撒娇和欺负他一下，而他会笑笑的包容和顺从，但结果是他的思想和正念就那样润物细无声的植入你心底。
就如神农架的山，
我们以为自己爬过了，登了山顶了，斩过他的荆棘，征服他了，但事实呢，他屹立在那里，包容着，看着我们在他的怀里折腾，养育一代又一代人，如一位慈祥的老者。
我不得不承认厚重和温和才是做人最大的力量。
感恩生命中能遇到这样一盏明灯！ （暖暖的文字描述。）
明和师兄佛学造诣深厚，而且精通网络营销，目前经营有两个空间平台，每个空间流量均过千万，是名副其实的互联网大咖，旗下修身齐家群，短短几个月，就聚集800多家人，集修心养性，关注身心健康，和实现财务自由为一体的综合圈子，更是培养自媒体的摇篮。
2014年明和师兄带队禅修骑行到拉萨 摄影/翔哥
他总有和我们不同视角发现美的眼睛，也许是出于他的职业本能（翔哥是一位资深的专业摄影师）但我却更愿意相信那是因为他有一颗柔软而灵动的心
很多人也许看到的是他能轻易发现一朵花或者一堆牛粪的美，他照顾猫儿子的细腻，但我知道其实那是他的灵性需要这些美去滋养，他们互相成就着彼此
说句题外话
其实具备灵性的人是寂寞的
但和这样的人在一起却是快乐的，他会比你自己都了解你，引导并赞美 ，让你心花怒放，让你如沐春风 ，像级了初恋的味道 ！（暖暖）
修身齐家禅修瑜伽助理导师——转转
转转是修身齐家群公认最受欢迎的才女，文字像大九湖的风光一般美，笑容有着北方女子特有的爽朗和阳光，穿上她的长裙，在翔哥的镜头下轻盈灵动的如一只仙鹤！
有句话说，爱笑的女子命运不会差，
爱读书的女子命运不会差，
而这个女子全都具备。
亲爱的，喜欢就来吧，转转陪你去迎接你美好的人生！（暖暖）
修身齐家禅修呼吸养生助理导师——呼吸养生堂主人张国锦
借用暖暖的描述：
国锦兄曾是我们拉萨和神农架骑行的队长，其实这是说的好听的，实际上他就是我们的后勤保姆，本来我和他是最不会有相交点的，因为我们所有习性都是相反的。
我看到累和麻烦还有别人的事会躲开，而他会迎上去，
我起的晚只管自己，
他早早起来帮我们把一切都安顿好，
看到他总能看到自己的自私。
看到他总会想起那句俯首甘为孺子牛，
尽管如此，我总在视野里搜寻他的身影，只有看到他，还有他身上如百宝箱的包包，我就有了安全感，他具备一个男人身上该有的一切特质，坚韧，责任，周全，不张扬。
笑起来白白的，整齐的牙齿那么纯净。
神农架下山的路上，扶着他温暖的臂弯，没有了冷也没有害怕。
感恩能与这样一个如父如兄的人同行一程。（暖暖）
活动概要
【活动周期】 十二天
【邀请人数】 只有15席（名满即止）
【交通方式】 骑行、行禪、坐车
【活动类型】 正念禅修+禅修骑行+瑜伽教学+辟谷中医养生+呼吸养生（老师全程指导）
【活动记录】 全程由网络名人、导演、摄像师二七阿郎全程拍摄，并制作成电影，发布网络平台，记
录骑行中每一位队员精彩的点滴。
【集合地点】 湖北襄阳
【活动时间】 2015.10.1
【活动行程】
第一天 ：襄阳——神农架松柏 住：神农架松柏
第二天 ：松柏骑行至红坪 住：神农架红坪
第三天 ：神农架红坪觉照呼吸骑行至木鱼镇，下午拜祭神农坛。
第四天 ：觉照呼吸从木鱼镇骑行至红坪。
第五天 ：包车到彩虹桥，神农顶、大九湖。（下午交流与学习分享）
第六天 ：骑行环大九湖，学习交流，瑜伽教学。
第七天 ：辟谷一天，早上集体打坐，转转瑜伽教学，香林信步中医辨证养生指导，分享如何涵养正
念，觉照呼吸心得。
第八天 ：早餐稀饭，早上集体打坐，转转瑜伽教学，漫步大九湖。
第九天 ：从大九湖骑行至神农顶到红坪。
第十天 ：从红坪骑行到松柏，下午分享交流。
第十一天：徒步穿行外界不知道的神农架林区最美神秘峡谷，走进童话美景世界。
第十二天：返回襄阳，下午晚上聚会聚餐交流。
第十三天：告别！
注：建议报名参加的队友平时在家多练习几遍经络拳，禅修骑行齐家每天早上也会练习，相关视频如下
修身齐家禅修八月营诚邀您加入
时间： 2015年10月
地点： 神农架高能量地区
转转是修身齐家群公认最受欢迎的才女，文字像大九湖的风光一般美，笑容有着北方女子特有的爽朗和阳光，穿上她的长裙，在翔哥的镜头下轻盈灵动的如一只仙鹤！
有句话说，爱笑的女子命运不会差，
爱读书的女子命运不会差，
而这个女子全都具备。
亲爱的，喜欢就来吧，转转陪你去迎接你美好的人生！（暖暖）
转转是我们禅修营的瑜伽高手与心灵导师，转转的能量场如春天的和风，让每一个靠近的人无不感到生机勃勃又温暖舒适，整个气场非常和谐，温和与稳定。在她的身上，瑜伽的美妙与灵性的绽放合二为一，美好就是如此简单！
修身齐家禅修呼吸养生助理导师——呼吸养生堂主人张国锦
借用暖暖的描述：
国锦兄曾是我们拉萨和神农架骑行的队长，其实这是说的好听的，实际上他就是我们的后勤保姆，本来我和他是最不会有相交点的，因为我们所有习性都是相反的。
我看到累和麻烦还有别人的事会躲开，而他会迎上去，
我起的晚只管自己，
他早早起来帮我们把一切都安顿好，
看到他总能看到自己的自私。
看到他总会想起那句俯首甘为孺子牛，
尽管如此，我总在视野里搜寻他的身影，只有看到他，还有他身上如百宝箱的包包，我就有了安全感，他具备一个男人身上该有的一切特质，坚韧，责任，周全，不张扬。
笑起来白白的，整齐的牙齿那么纯净。
神农架下山的路上，扶着他温暖的臂弯，没有了冷也没有害怕。
感恩能与这样一个如父如兄的人同行一程。（暖暖）
张国锦师兄是呼吸养生堂的主人，精通呼吸法养生与身心健康规划，对呼吸法有深入的研究与实践，有一套适合现代都市人群练习的健康修炼方法。觉知内心安宁，收获身心健康，是呼吸养生堂的核心宗旨。
这次将会在骑行期间为大家分享呼吸法养生的原理与方法，用一套具体可行，大家在日常生活当中可以快速上手并行之有效的方法来帮助大家实现身心健康，提升身心的整体能量。
活动概要
【活动周期】 十二天
【邀请人数】 只有15席（名满即止）
【交通方式】 骑行、行禪、坐车
【活动类型】 正念禅修+禅修骑行+瑜伽教学+辟谷中医养生+呼吸养生（老师全程指导）
【活动记录】 全程由网络名人、导演、摄像师二七阿郎全程拍摄，并制作成电影，发布网络平台，记
录骑行中每一位队员精彩的点滴。
【集合地点】 湖北襄阳
【活动时间】 2015.10.1
【活动行程】
第一天 ：襄阳——神农架松柏 住：神农架松柏
第二天 ：松柏骑行至红坪 住：神农架红坪
第三天 ：神农架红坪觉照呼吸骑行至木鱼镇，下午拜祭神农坛。
第四天 ：觉照呼吸从木鱼镇骑行至红坪。
第五天 ：包车到彩虹桥，神农顶、大九湖。（下午交流与学习分享）
第六天 ：骑行环大九湖，学习交流，瑜伽教学。
第七天 ：辟谷一天，早上集体打坐，转转瑜伽教学，香林信步中医辨证养生指导，分享如何涵养正
念，觉照呼吸心得。
第八天 ：早餐稀饭，早上集体打坐，转转瑜伽教学，漫步大九湖。
第九天 ：从大九湖骑行至神农顶到红坪。
第十天 ：从红坪骑行到松柏，下午分享交流。
第十一天：徒步穿行外界不知道的神农架林区最美神秘峡谷，走进童话美景世界。
第十三天：告别！
注：建议报名参加的队友平时在家多练习几遍经络拳，禅修骑行齐家每天早上也会练习，相关视频如下
修身齐家禅修八月营诚邀您加入
时间： 2015年10月
地点： 神农架高能量地区
课程内容：
●禅修骑行●瑜伽教学●灵性开发●涵养正念分享●心理梳理●身心灵开发●呼吸养生分享
相关费用：课程欣赏金：9800元／人 （修身齐家家人：7800元／人）
备注：除来回到襄阳费用自理，其它全包。
【温馨提醒】
因修身齐家禅修营名额有限，请提前支付费用确认报名，以款到顺序确定入群，队友之间提前认识交流，敬请理解，谢谢配合。
【报名方式】
第一步：请QQ留言或致电转转老师查询是否还有名额。
电 话：13273896361
QQ： 422061883
第二步：支付活动款项（银行转账或支付宝付款均可）
银行账号：6013 8280 1300 0319 368（中国银行平顶山分行） 户名：孙银华
支付宝帐号：sunyinhuazz@126.com（孙银华）
第三步：转账后请QQ留言或致电转转老师，进行个人信息登记。
为创造同频共修的高品质修行能量场，第一次申报者需要到空间和电话考核，或者由老学员或有社会贡献的品行兼优的人士推荐。
（名额有限，名满截止）
【咨询服务】
联系人： 转转
电 话：13273896361
QQ： 422061883
特别提醒：请秉持“一切都是最好的安排”的理念，整个活动途中偶尔会有沿途路况、住宿条件、服务设施较差，请队友做好充分准备。并请用平和、宽容的心态看待、理解和接纳当地接待条件之不足。
享受型的游客参团请慎重。
备注：为大家奉上2015.5月份禅修骑行神农架的视频，让我们的眼睛和心灵先飞一会儿：
【往期回顾】
当时只道是寻常---我的禅修骑行神农架之旅
http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1431584707
神农架禅修归来——骑行的女人
http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1431750171
神农架禅修归来——男神成仙
http://user.qzone.qq.com/80582491/blog/1431781372
《神农架大九湖》
http://user.qzone.qq.com/422256759/blog/1431435259
补记：
修身齐家发展平台的目标是成为一个集禅修营（禅修骑行，健康养生，瑜伽，自我疗愈，辟谷等），产品销售，项目实施，网络创业等综合性的发展平台。
现面向全网征集禅修营名称，名称要求符合修身齐家禅修营发展内涵和核心宗旨，采纳者将予以神秘礼物。（相关事宜请联系转转老师）
现决定推进第一步修身齐家禅修营计划，所筹集资金除维持禅修营实体所需开销外，均用作以后推动修身齐家启动项目所用，所有参加活动人员均有机会优先参与合作项目，禅修营的各种体验活动和修身齐家发展平台的人才吸收等。
禅修营成立后，除定期组织禅修骑行，还将推出健康康复计划，帮助对健康康复有需求的人群达成健康愿望。（运用禅修，辟谷，呼吸法，瑜伽，导引，饮食，药材，调理恢复各类慢性病，提升整体能量等）。
现禅修营核心成员暂定为：明和师兄（家长），香林师兄（资深中医），转转（瑜伽高手，心灵导师），张国锦师兄（呼吸养生指导）4人，以后会在每次骑行和禅修活动中逐步吸纳有想法，有绝活，有能量的朋友。
加入修身齐家发展平台团队，让我们一起共创辉煌，携手共进！
我们在这里等待有缘人。亲，约吗？
电 话：13273896361
QQ： 422061883
特别提醒：请秉持“一切都是最好的安排”的理念，整个活动途中偶尔会有沿途路况、住宿条件、服务设施较差，请队友做好充分准备。并请用平和、宽容的心态看待、理解和接纳当地接待条件之不足。
享受型的游客参团请慎重。
备注：为大家奉上2015.5月份禅修骑行神农架的视频，让我们的眼睛和心灵先飞一会儿：
当时只道是寻常---我的禅修骑行神农架之旅
http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1431584707
神农架禅修归来——骑行的女人
http://user.qzone.qq.com/526087165/blog/1431750171
神农架禅修归来——男神成仙
http://user.qzone.qq.com/80582491/blog/1431781372
《神农架大九湖》
http://user.qzone.qq.com/422256759/blog/1431435259
补记：
修身齐家发展平台的目标是成为一个集禅修营（禅修骑行，健康养生，瑜伽，自我疗愈，辟谷等），产品销售，项目实施，网络创业等综合性的发展平台。
现面向全网征集禅修营名称，名称要求符合修身齐家禅修营发展内涵和核心宗旨，采纳者将予以神秘礼物。（相关事宜请联系转转老师）
现决定推进第一步修身齐家禅修营计划，所筹集资金除维持禅修营实体所需开销外，均用作以后推动修身齐家启动项目所用，所有参加活动人员均有机会优先参与合作项目，禅修营的各种体验活动和修身齐家发展平台的人才吸收等。
禅修营成立后，除定期组织禅修骑行，还将推出健康康复计划，帮助对健康康复有需求的人群达成健康愿望。（运用禅修，辟谷，呼吸法，瑜伽，导引，饮食，药材，调理恢复各类慢性病，提升整体能量等）。
现禅修营核心成员暂定为：明和师兄（家长），香林师兄（资深中医），转转（瑜伽高手，心灵导师），张国锦师兄（呼吸养生指导）4人，以后会在每次骑行和禅修活动中逐步吸纳有想法，有绝活，有能量的朋友。
加入修身齐家发展平台团队，让我们一起共创辉煌，携手共进！
我们在这里等待有缘人。亲，约吗？
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