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降压，降脂吃什么？看这里记下来！
个人日记
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的抑制作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星--硒，具有防癌的作用;
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的； ６、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；别以为只有女性会乳腺增生，下图就是男性的乳腺增生。
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；.
文章来自唐義公益平台海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。 ❤ 有无之境，走入禅心！❤ 唐義微信公众号：-----ty3666999-- 本公众号部分文章素材来源于网络,版权归原作者所有！经编者收集整理后,与大家一同分享学习。如您认为某些内容侵犯了您的权益,请与编者联系！我们核实后将在24小时之内处理。 文章评论ζ淡淡的回忆ω 微信：xmzk214[em]e160[/em] 狂奔的蜗牛大赞 沁水百合[em]e156[/em] [em]e156[/em] [em]e183[/em] [爱心】一帘幽梦*无动态*【读】万卷书才智添 【友】如阳光灿烂绚 【知】书达理君子谦 【天】南海北文结缘 【地】生万物江山艳 【事】系千家百姓欢 【明】君高尚高圣贤 【天】天墨香飘久远 【下】笔挥毫写诗篇 【理】解宽容无私念 [爱心】一帘幽梦*无动态*【读】万卷书才智添 【友】如阳光灿烂绚 【知】书达理君子谦 【天】南海北文结缘 【地】生万物江山艳 【事】系千家百姓欢 【明】君高尚高圣贤 【天】天墨香飘久远 【下】笔挥毫写诗篇 【理】解宽容无私念 业鹰[em]e189[/em] 美女[em]e1000058[/em] 大宝小号【珍惜缘分】寄一份真情的问候，字字句句都是幸福快乐；送一串深深的祝福，分分秒秒都是平安吉祥；传一份浓浓的心意，点点滴滴都是万事如意；祝朋友：幸福安康! |