烤箱　米饭香肠小匹萨

个人日记

 

功效：补钙铁锌硒　

原料：米饭150克；洋葱0.5个；西红柿2个；披萨草5克；香肠片10片；玉米粒10克；豌豆粒10克；胡萝卜粒10克；大蒜5克；

调料：盐2克；糖10克；意大利香草3克；黑胡椒3克；黄油25克；番茄酱50克；马苏里拉芝士30克；

步骤与做法：
1、将洋葱切碎，蒜切成末，西红柿切成小丁，锅中放入黄油（20克），溶化后加入洋葱碎，煸炒出香味后加入西红柿丁，蒜末，番茄酱，不停翻炒，将酱里的水分越炒越少，加入披萨草、意大利香草、黑胡椒，盐，糖，炒匀即可。在披萨盘上均匀的涂上黄油（5克），将米饭在匹萨盘中按平整。

2、在米饭上均匀的涂上匹萨酱，撒上马苏里拉芝士，将香肠片，豌豆粒，玉米粒，随意的洒在上面。烤箱预热后放入，用190度的温度，烘烤约12分钟后拿出，再撒一层奶酪丝，放回烤箱再烤5分钟即可。

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3、小帖士：1、披萨使用的米饭最好是新蒸出来的，这样的披萨吃起来口感更软糯。2、披萨中使用的材料尽量选取不易出水的，如果使用蘑菇一类的材料，需要事前处理一下，可以在烤箱中提前烘烤或者焯一下水即可。3、为了保证营养的全面，可以选取一些平时孩子不太喜欢的食材切碎，放到披萨饼里，这样可以均衡孩子们在成长过程中需要的各种营养。

4、这款米饭香肠小披萨，是孩子们最喜欢的菜品之一，周末有时间的话，父母们陪着孩子一起动手做做吧，非常简单，孩子们都很喜欢这个口味。但要记得，放入烤箱和取出的程序，要由父母来完成，以免孩子被烫到。

 

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