【胶原蛋白粉真的能让肌肤变得更漂亮吗？】
个人日记
我们都明白这样一个简单的道理：“皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程！”（
这也是小金在群里反复讲到的哦，不知道你们听不听的进去）
25岁以后，我们人体自身产生的胶原蛋白逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，肌肤组织萎缩，塌陷，肌肤就会显现干燥，粗糙，皱纹，毛孔粗大，暗淡，色斑等衰老现象，
因此补充胶原蛋白是解决一切肌肤衰老问题的根本之道，只要内服外用，才能真正做到延缓衰老。其实这个道理与补钙是一样的，多补多吸收，不补流失多
常见的天然食品中含胶原蛋白的主要有燕窝，猪皮，猪蹄，牛蹄，鸡翅等，但是这些食物中的胶原蛋白分子量太大，吸收极少，再说燕窝价格昂贵，不是一般人能长期服用的，肉皮等属于高胆酷醇食品，长期食用会引发心脑血管病等，还会发胖。
常见的天然食品中含胶原蛋白的主要有燕窝，猪皮，猪蹄，牛蹄，鸡翅等，但是这些食物中的胶原蛋白分子量太大，吸收极少，再说燕窝价格昂贵，不是一般人能长期服用的，肉皮等属于高胆酷醇食品，长期食用会引发心脑血管病等，还会发胖。
按照欧盟和日本推荐的人体所需要胶原蛋白标准，每天人体需要补充5-10克。经换算相当于5千克猪蹄，
谁又能每天吃5千克猪蹄呢？
所以我们最好选择那些无添加的胶原蛋白粉服用，这样安全性高，毕竟入口的东西，安全是最重要的
而且胶原蛋白并不是只有单纯的美容作用哦，它对人体的骨骼等都有保健作用，作为女性，现在社会压力也大，我们可以从适当补充胶原蛋白开始，健康并美丽着，这样的美才会永恒哦！
(一)：通常我们将胶原蛋白粉的补充与美容养颜联系在一起，是的，它有美白保湿，改善肤色，消除色斑，紧致肌肤，修复细纹等作用，其实我要说的是别让胶原蛋白的流失偷走你的健康，人进入中老年后，骨骼里的胶原蛋白质量越来越差，数量越来越少，胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地锁住就要流失的钙质，没有这张网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。因此及时地补充胶原蛋白也是维持关节和骨骼健康的最佳办法之一，最科学的方法是先补胶原蛋白再补钙，所以我们的妈妈们其实比我们更需要补充胶原蛋白！
而且胶原蛋白并不是只有单纯的美容作用哦，它对人体的骨骼等都有保健作用，作为女性，现在社会压力也大，我们可以从适当补充胶原蛋白开始，健康并美丽着，这样的美才会永恒哦！
(一)：通常我们将胶原蛋白粉的补充与美容养颜联系在一起，是的，它有美白保湿，改善肤色，消除色斑，紧致肌肤，修复细纹等作用，其实我要说的是别让胶原蛋白的流失偷走你的健康，人进入中老年后，骨骼里的胶原蛋白质量越来越差，数量越来越少，胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地锁住就要流失的钙质，没有这张网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。因此及时地补充胶原蛋白也是维持关节和骨骼健康的最佳办法之一，最科学的方法是先补胶原蛋白再补钙，所以我们的妈妈们其实比我们更需要补充胶原蛋白！
(二)：胶原蛋白真的能够丰胸吗？
胶原蛋白是乳房的重要组成部分，是保持乳房弹性的生物大分子，胶原纤维是将乳房维系，固定在身体上避免下垂的“绳索”，在结缔组织中胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体系挺拔体态的物质基础。只有不断补充胶原蛋白，维护“绳索”性能完好，保证乳房丰满，挺拔。所以补充胶原蛋白石从根本上营养乳房的关键措施！这里很多人怕有激素的胶原蛋白吃了人会发胖，确实这样，所以我们要选择无添加无激素的胶原蛋白粉，不但能丰胸还能减肥呢！
你的肌肤需要一位智慧管家有条不紊地处理各种突然症状或防患于未然。
时尚护肤专家，妍诗美总部直属护肤讲师小金QQ-1771066843 护肤群-156874073
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