芳菲 妙平 之护眼保健养生法
个人日记
最近师兄们一个个都在
@明和-襄阳
师兄的安排下写自己的护眼心得，大家写的一个比一个专业，都非常棒。
使得俺写好的日志都不好意思发在
@ 芳菲女子形象设计
一直藏在粉粉日志中，终于还是忍不住发到这个养生号中
其实每次上网久了，俺不只是双眼累，酸，还伴有呕吐的状态，特别难受。真想把手机扔掉，但是，现实不可能的，谁让咱上瘾了
天气好点俺就爬山去，户外活活动挺好的，但是，如果你住的地方，不方便户外的活动的话，请用下面的小方法试试
这是听一位60多岁的师兄分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。
有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人更需要这个妙方！祝您健康！
舒缓眼睛疲劳的妙方
明眼穴
上了年纪。容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人，需要这个妙方！
假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
日常生活还要注意一下，你要晓得，百痛源于寒，只要有足够的热量摄入，你的身体才能健康，而最大，又最易得，且便宜的热源，就是姜！
下面分享几个姜汤的作用和妙法，但愿你能受益，妙平一家是每天不断姜的
姜不能治病，但姜有人体需要的热量，而热量能干掉一切病毒，包括双眼的保健
姜的好处请听我道来：
1口腔溃疡
用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。
2牙周炎
先用热姜水代茶漱口，早晚各一次，如果喉咙痛痒，可用热姜水加入少许盐代茶饮用每天二到三次。
3偏头疼
当偏头疼发作时，可用热姜水浸泡双手约十五分钟左右。痛感就会减轻或消失。
4醉酒
用热姜水加适量的蜜糖可缓解或消除酒醉。
5头皮屑
先用生姜擦洗头发，然后用热姜水清洗头发。可有效防治头屑。如长期使用对秃头有一定的疗效。
6腰肩疼痛
先在热姜水加入适量的盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，可大大缓解疼痛。
7蛲虫病
每天睡前用热姜水清洗肚(门)周围，后再饮用热姜水一至两杯。持续十天左右可治愈。
8脚臭
将脚浸泡于热姜水中，浸泡时加点盐和醋。浸泡十五分钟左右抹干，加点爽身粉。臭味便可消失。
9高血压
血压升高时，可用热姜水浸泡脚十五分钟左右。可反射性引起血管扩张。使血压随之下降。
10感冒头疼
将双脚浸泡于热姜水中，以水能浸到踝骨为宜。可加点盐，醋，浸至脚面发红为止。此法对风寒感冒，头疼，咳嗽治疗效果显著。
11荨麻疹
生姜桂枝粥：生姜10片，桂枝3克(研末)，粳米50克，红糖30克，煮稀粥食，每日1-2次。
12咽喉肿痛
在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。
13关节痛
每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。
14痛经
在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。
15手脚已生冻疮但未破溃
可用生姜煮水泡手、泡脚。
16长痱子
用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
17头屑多、掉发
经常用温姜水洗头，效果不错可试试。
18狐臭
每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味。
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@明和-襄阳
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文章评论
生活道场（清城）
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明和-襄阳
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