肩背痛七穴个人日记

肩背痛七穴

个人日记

肩背痛七穴东方亮
手太阳小肠经有肩脉之称，主要是因为肩胛部的穴位大都属于小肠经，《黄帝内经·经脉篇》关于手太阳小肠经的循行有这样一句话：“出肩解，绕肩胛，交肩上”（肩解，指的是肩关节后面的缝隙），一个“绕”字说明了小肠经在处如斗折蛇行，因此穴位也较多，共计七穴，分别是肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞与肩中俞，这一段经脉可以称为“肩脉蛇行段”。能够治疗肩背疼痛，如肩周炎、冈上肌腱炎、颈肩综合症、背脊筋膜炎等。

肩贞在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸。取穴是垂手，腋窝后面的有一竖纹，该纹最下端向上1寸的地方，就是肩贞穴。
臑俞在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。取穴时沿着腋后竖纹向上推，推倒遇有一从肩后斜向肩上横着的骨头（这就是肩胛冈），在此骨头的下缘，腋后竖纹直上处就是臑俞穴。
天宗在肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第４胸椎相平。在肩胛冈的下面，大约平第四胸椎的位置可以摸到一凹陷的窝，凹窝正中，按之痠痛特明显，该处就是天宗穴。
秉风在肩胛部，岗上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。在肩胛冈的上方，正对天宗穴，也有一凹窝，为冈上窝，冈上窝正中即为秉风穴。
曲垣在肩胛部，岗上窝内侧端，当臑俞与第２胸椎棘突连线的中点处。取穴时先找到肩胛冈，然后确定岗上窝，在岗上窝的内侧端，靠近脊柱一端，当臑俞与第２胸椎棘突连线的中点处，为曲垣穴。
肩外俞在背部，当第１胸椎棘突下，旁开3寸。
肩中俞在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。
肩贞、臑俞：治疗肩周炎为主；
天宗：治疗颈肩综合症为主；
秉风、曲垣：治疗岗上肌腱炎为主；
肩外俞、肩中俞：治疗背脊筋膜炎为主。

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